Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Содержание
  1. Как избавиться от страха перед стоматологом
  2. Страх перед стоматологами — это болезнь?
  3. Откуда берётся страх?
  4. Страх из прошлого
  5. Страх перед реакцией врача
  6. Два способа сделать первый шаг к стоматологу
  7. Знание — сила
  8. Вежливость врача
  9. Психологические приёмы
  10. Медицинские хитрости
  11. Что в итоге?
  12. Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии
  13. Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия?
  14. Причины страха у детей
  15. Страх перед неизвестностью
  16. Негативный прошлый опыт
  17. Боязнь боли
  18. Неправильное поведение родителей
  19. Как помочь ребёнку и предотвратить страх перед стоматологом
  20. Правильное поведение родителей
  21. Профессионализм врача-стоматолога
  22. Применение современной анестезии и безболезненных терапевтических методик
  23. Отвелечение
  24. Помощь психотерапевта
  25. Причины страха (стыда) у взрослых
  26. Страх перед болью
  27. Боязнь вида крови
  28. Психические патологии
  29. Боязнь мужчин-стоматологов
  30. Страх лечить зубы при беременности
  31. Плохие зубы
  32. Неудачный опыт лечения
  33. Ощущение беспомощности на приёме
  34. Плохие отзывы в СМИ и Интернете
  35. Дорогая стоимость услуг
  36. Как преодолеть страх перед стоматологом самостоятельно
  37. Советы психологов
  38. Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии
  39. Распространенность фобии
  40. Из-за чего возникает дентофобия: причины
  41. Как проявляться дентофобия: клинические симптомы
  42. Как преодолеть дентофобию: методы лечения
  43. Медикаментозное лечение
  44. Психотерапевтическое лечение
  45. Лечение гипнозом
  46. 11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение
  47. 1. Разрешите себе бояться
  48. 2. Поверьте: больно не будет!
  49. 3. Используйте страх себе во благо
  50. 4. Выберите клинику
  51. 5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:
  52. 6. Выберите врача
  53. 7. Помните, что хороший врач:
  54. 8. Не бойтесь вести себя инфантильно
  55. 9. Подготовьтесь к лечению
  56. 10. Мужественно переживите день Х
  57. 11. Побалуйте себя: вы молодец!
  58. «Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»
  59. Как избавиться от страха перед стоматологом
  60. Страх перед стоматологами — это болезнь?
  61. Откуда берётся страх?
  62. Страх из прошлого
  63. Страх перед реакцией врача
  64. Два способа сделать первый шаг к стоматологу
  65. Знание — сила
  66. Вежливость врача
  67. Психологические приёмы
  68. Медицинские хитрости
  69. Что в итоге?
  70. Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии
  71. Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия?
  72. Причины страха у детей
  73. Страх перед неизвестностью
  74. Негативный прошлый опыт
  75. Боязнь боли
  76. Неправильное поведение родителей
  77. Как помочь ребёнку и предотвратить страх перед стоматологом
  78. Правильное поведение родителей
  79. Профессионализм врача-стоматолога
  80. Применение современной анестезии и безболезненных терапевтических методик
  81. Отвелечение
  82. Помощь психотерапевта
  83. Причины страха (стыда) у взрослых
  84. Страх перед болью
  85. Боязнь вида крови
  86. Психические патологии
  87. Боязнь мужчин-стоматологов
  88. Страх лечить зубы при беременности
  89. Плохие зубы
  90. Неудачный опыт лечения
  91. Ощущение беспомощности на приёме
  92. Плохие отзывы в СМИ и Интернете
  93. Дорогая стоимость услуг
  94. Как преодолеть страх перед стоматологом самостоятельно
  95. Советы психологов
  96. Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии
  97. Распространенность фобии
  98. Из-за чего возникает дентофобия: причины
  99. Как проявляться дентофобия: клинические симптомы
  100. Как преодолеть дентофобию: методы лечения
  101. Медикаментозное лечение
  102. Психотерапевтическое лечение
  103. Лечение гипнозом
  104. 11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение
  105. 1. Разрешите себе бояться
  106. 2. Поверьте: больно не будет!
  107. 3. Используйте страх себе во благо
  108. 4. Выберите клинику
  109. 5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:
  110. 6. Выберите врача
  111. 7. Помните, что хороший врач:
  112. 8. Не бойтесь вести себя инфантильно
  113. 9. Подготовьтесь к лечению
  114. 10. Мужественно переживите день Х
  115. 11. Побалуйте себя: вы молодец!
  116. «Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»
  117. Как избавиться от страха перед стоматологом
  118. Страх перед стоматологами — это болезнь?
  119. Откуда берётся страх?
  120. Страх из прошлого
  121. Страх перед реакцией врача
  122. Два способа сделать первый шаг к стоматологу
  123. Знание — сила
  124. Вежливость врача
  125. Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь
  126. Психологические приёмы
  127. Медицинские хитрости
  128. Что в итоге?
  129. Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии
  130. Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия?
  131. Причины страха у детей
  132. Страх перед неизвестностью
  133. Негативный прошлый опыт
  134. Боязнь боли
  135. Неправильное поведение родителей
  136. Как помочь ребёнку и предотвратить страх перед стоматологом
  137. Правильное поведение родителей
  138. Профессионализм врача-стоматолога
  139. Применение современной анестезии и безболезненных терапевтических методик
  140. Отвелечение
  141. Помощь психотерапевта
  142. Причины страха (стыда) у взрослых
  143. Страх перед болью
  144. Боязнь вида крови
  145. Психические патологии
  146. Некоторые факторы типичны только для женщин:
  147. Боязнь мужчин-стоматологов
  148. Страх лечить зубы при беременности
  149. Другие причины:
  150. Плохие зубы
  151. Неудачный опыт лечения
  152. Ощущение беспомощности на приёме
  153. Плохие отзывы в СМИ и Интернете
  154. Дорогая стоимость услуг
  155. Как преодолеть страх перед стоматологом самостоятельно
  156. Советы психологов
  157. Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии
  158. Распространенность фобии
  159. Из-за чего возникает дентофобия: причины
  160. Как проявляться дентофобия: клинические симптомы
  161. Как преодолеть дентофобию: методы лечения
  162. Медикаментозное лечение
  163. Психотерапевтическое лечение
  164. Лечение гипнозом
  165. 11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение
  166. 1. Разрешите себе бояться
  167. 2. Поверьте: больно не будет!
  168. 3. Используйте страх себе во благо
  169. 4. Выберите клинику
  170. 5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:
  171. 6. Выберите врача
  172. 7. Помните, что хороший врач:
  173. 8. Не бойтесь вести себя инфантильно
  174. 9. Подготовьтесь к лечению
  175. 10. Мужественно переживите день Х
  176. 11. Побалуйте себя: вы молодец!
  177. «Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»
  178. Как избавиться от страха перед стоматологом
  179. Страх перед стоматологами — это болезнь?
  180. Откуда берётся страх?
  181. Страх из прошлого
  182. Страх перед реакцией врача
  183. Два способа сделать первый шаг к стоматологу
  184. Знание — сила
  185. Вежливость врача
  186. Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь
  187. Психологические приёмы
  188. Медицинские хитрости
  189. Что в итоге?
  190. Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии
  191. Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия?
  192. Причины страха у детей
  193. Страх перед неизвестностью
  194. Негативный прошлый опыт
  195. Боязнь боли
  196. Неправильное поведение родителей
  197. Как помочь ребёнку и предотвратить страх перед стоматологом
  198. Правильное поведение родителей
  199. Профессионализм врача-стоматолога
  200. Применение современной анестезии и безболезненных терапевтических методик
  201. Отвелечение
  202. Помощь психотерапевта
  203. Причины страха (стыда) у взрослых
  204. Страх перед болью
  205. Боязнь вида крови
  206. Психические патологии
  207. Некоторые факторы типичны только для женщин:
  208. Боязнь мужчин-стоматологов
  209. Страх лечить зубы при беременности
  210. Другие причины:
  211. Плохие зубы
  212. Неудачный опыт лечения
  213. Ощущение беспомощности на приёме
  214. Плохие отзывы в СМИ и Интернете
  215. Дорогая стоимость услуг
  216. Как преодолеть страх перед стоматологом самостоятельно
  217. Советы психологов
  218. Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии
  219. Распространенность фобии
  220. Из-за чего возникает дентофобия: причины
  221. Как проявляться дентофобия: клинические симптомы
  222. Как преодолеть дентофобию: методы лечения
  223. Медикаментозное лечение
  224. Психотерапевтическое лечение
  225. Лечение гипнозом
  226. 11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение
  227. 1. Разрешите себе бояться
  228. 2. Поверьте: больно не будет!
  229. 3. Используйте страх себе во благо
  230. 4. Выберите клинику
  231. 5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:
  232. 6. Выберите врача
  233. 7. Помните, что хороший врач:
  234. 8. Не бойтесь вести себя инфантильно
  235. 9. Подготовьтесь к лечению
  236. 10. Мужественно переживите день Х
  237. 11. Побалуйте себя: вы молодец!
  238. «Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»
  239. Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d1f4aa097a52f00adea57f7/5d6ff6dc32335400ad8bdd56

Как избавиться от страха перед стоматологом

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии
Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.

Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?

Страх перед стоматологами — это болезнь?

Да, панический страх перед зубными врачами — это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.

Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.

Если при одной мысли о лечении зубов артериальное давление подскакивает до неведомых высот, начинается бурное сердцебиение, вам не по силам выполнить даже простейшие указания врача, то у вас дентофобия.

Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?

Откуда берётся страх?

Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления фобии. Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.

Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.

Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология — это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.

Страх перед реакцией врача

Вторая самая распространённая причина — это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.

Два способа сделать первый шаг к стоматологу

Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.

Знание — сила

Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, — это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.

Современные средства диагностики и лечения позволяют не только быстро, но ещё и безболезненно решить любую проблему.

Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.

Вежливость врача

Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.

Психологические приёмы

Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.

С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.

Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной чай и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.

Медицинские хитрости

Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?

Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и страхи полностью сглаживаются.

Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.

Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.

Что в итоге?

Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.

Несколько простых рекомендаций также помогут в борьбе со страхом:

  • тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
  • найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
  • профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от кариеса, а вас — от бормашины.

Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!

Источник: https://Lifehacker.ru/dentofobiya/

Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Страх и стеснение перед стоматологом

Подавляющее большинство россиян в той или иной степени испытывают страх перед посещением зубного кабинета, причём, очень часто стоматологов боятся даже те люди, у кого никогда не было проблем с полостью рта.

На протяжении долгого времени общество навязывало нам стереотипный образ садиста-эскулапа, которому причинение боли доставляет эстетическое наслаждение, многие люди представляют себе врача-стоматолога суровым и жестоким человеком, единственным желанием которого является удаление как можно большего количества зубов.

Рассказы знакомых о невыносимых ощущениях, куче потраченных денег, или, чего хуже, серьёзных осложнениях после посещения зубного врача могут напрочь отбить желание лечить зубы даже у самого мужественного человека.

Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия?

Ещё двадцать лет назад посещение стоматологического кабинета не предвещало ничего хорошего, и люди старались всеми правдами и неправдами отложить поход к врачу, применяя различные методы народной медицины и злоупотребляя обезболивающими препаратами.

Устаревшее медицинское оборудование советских времён, примитивная анестезия, от которой распухали щёки, устрашающие звуки и вибрация бормашины, инструменты, которым место в пыточной камере, болезненные ощущения на протяжении целого дня – так пациенты представляли себе лечение зубов.

А потом – долгие обещания самим себе никогда не есть сладкого, перестать пить кофе и чистить зубы два раза в день, чтобы, не дай Бог, не оказаться вновь в кабинете стоматолога.

За последние десятилетия стоматология шагнула далеко вперёд, при лечении зубов применяются самые современные инновационные методы, например, чтобы избавиться от кариеса, не обязательно применять сверление бором, на его начальных стадиях больной зуб очищают лазером или пропитывают инфильтрантом. Бормашины, применяемые в стоматологии, почти бесшумны и имеют низкий уровень вибрации, что, практически исключает любые болезненные ощущения, а инъекцию анестетика после обработки места укола специальным гелем может выполнить сверхточная компьютерная система.

Кабинет современной стоматологии

Однако, люди «по старинке» продолжают бояться стоматологов, как говорится, осадок ещё остался. Опасаться неизвестности и сомневаться, насколько безболезненно врач будет лечить больные зубы – вполне нормально, ведь от былого страха не остаётся и следа уже после однократного посещения современного зубного кабинета.

Но у некоторых людей на фоне обычного страха может развиться дентофобия – непреодолимая боязнь лечения зубов.

У пациентов с развитой дентофобией могут проявляться множество симптомов при посещении, или даже мысли о посещении врача, начиная от панической тревоги, отказа от лечения, повышенного потоотделения, головокружения, заканчивая головными болями, нарушениями работы сердца, расстройствами пищеварения и даже обмороками.

Причины страха у детей

Психологи утверждают, что большинство страхов, которые мучают взрослых людей, берут своё начало ещё с раннего детства, и это не случайно, ведь детская психика, особенно в возрасте 3-5 лет, очень неустойчива.

Дети наиболее уязвимы для различных страхов, в том числе и дентофобии (стоматофобии, одонтофобии), из-за своей избыточной эмоциональности и ранимости. Очень часто и сами родители «подливают масла в огонь», сами того не подозревая.

Каковы же основные причины дентофобии у детей?

Страх перед неизвестностью

Как и любого взрослого человека, не все дети с энтузиазмом воспринимают всё новое, вот и смешанные чувства перед первым походом к врачу могут легко перерасти в боязнь. Незнакомая обстановка, странные предметы, жужжание бормашины – всё это может напугать кого угодно, тем более ребёнка!

Негативный прошлый опыт

Дети очень ярко запоминают первое впечатление, поэтому страх может появиться не только после посещения стоматолога, но и врача другой специальности.

Ребёнок на подсознательном уровне запоминает, что в прошлый раз ему было страшно в кабинете врача, а если приём сопровождался неприятными болевыми ощущениями, можно быть уверенным, что узнав о необходимости лечить зубы, ваше чадо будет не в восторге.

Боязнь боли

Ни для кого не секрет, что ребёнок впитывает всё, как губка. Рассказы сверстников, предупреждения воспитателей, впечатления от просмотра фильмов – всё это может убедить маленького человека в том, что приём у зубного – это боль и страдания.

Неправильное поведение родителей

Пытаясь оградить своё чадо от вредительства конфет или мороженного, взрослые часто пугают своего малыша: «Будешь есть много сладкого, дядя-доктор выдернет тебе все зубы!».

Рисуя ореол сурового врача, который может сделать больно меленькому пациенту, родители оказывают своему чаду медвежью услугу.

Очень часто взрослые могут спровоцировать страх совсем нечаянно, например, в ожидании приёма говоря детям: «Будет совсем не больно, это совсем не страшно!», подсознание ребёнка, наоборот, настораживает такое желание родителей «усыпить бдительность», и чадо чувствует, что надвигается опасность.

Как помочь ребёнку и предотвратить страх перед стоматологом

Отношение к стоматологии формируется у маленького пациента не только после первого посещения врача, но и задолго до приёма. Дети очень доверчивы и, к счастью, правильное поведение взрослых может способствовать предупреждению страха, ну а если он всё-таки возник – преодолению дентофобии. Как помочь ребёнку?

Правильное поведение родителей

Обеспокоенность и нервозность взрослых перед приёмом легко передаётся детям, поэтому перед посещением врача нужно вести себя как можно естественней.

Не стоит делать поход в поликлинику чем-то особенным, дети должны понимать, что забота о полости рта и лечение зубов – обычное дело.

И уж ни в коем случае нельзя пугать своё чадо зубными врачами, иначе страх будет сложно преодолеть даже во взрослом возрасте!

Профессионализм врача-стоматолога

Доктор должен изначально наладить правильный контакт с маленьким пациентом, вызвать его доверие, как правило, этому учат во всех медицинских вузах. От того, как зубной врач сможет расположить к себе юного посетителя, будет зависеть его будущее отношение к отечественной медицине.

Обычно стоматолог проводит ребёнку небольшую экскурсию: показывает кабинет, наглядные пособия, рассказывает доступным языком о способах лечения и ухода за зубами. Если врач поведёт себя максимально приветливо, ребёнок проникнется доверием и никогда не испугается человека в белом халате.

Кабинет детской стоматологии

Применение современной анестезии и безболезненных терапевтических методик

Современная стоматология способна сделать лечение зуба для ребёнка интересным и увлекательным занятием.

Отвелечение

Просмотр мультфильмов, прослушивание аудиосказок, чтение, а так же другие способы отвлечь ребёнка от возможных неприятных ощущений или звуков, связанных с процедурами.

Помощь психотерапевта

Не дай Бог, конечно, но, если ребёнок имеет устойчивый панический страх перед врачами, боится угрозы жизни или здоровью вследствие какой-либо психологической травмы, нужно обязательно показать его психотерапевту, в чём совершенно нет ничего предосудительного.

Прежде всего, ребенок должен понимать, что лечение зубов – это помощь и неоценимая услуга, если лечение пройдёт гладко, и взрослые будут правильно себя вести, ребёнок быстро адаптируется и не будет испытывать страх.

Причины страха (стыда) у взрослых

Взрослые не меньше детей подвержены страхам; у детей они обусловлены, как правило, отсутствием жизненного опыта, боязнью неизвестности и неправильным поведением взрослых, а вот у самих взрослых фобии имеют психологическую окраску.

Многие страхи у людей настолько сильны, что они предпочитают терпеть до последнего, лишь бы не посещать стоматолога, а ведь это в корне неправильно, ведь, затянув обычный кариес до тяжелейшего пульпита, пациент обрекает себя на сложный и длительный курс лечения, причём, не самый приятный.

Среди глубоких психологических причин различают:

Страх перед болью

У людей с низким болевым порогом даже мысль о сверлении бормашиной вызывает патологическую боязнь, анестезией такого человека вряд ли успокоишь – люди испытывают панический страх перед уколами, а так же любым внешним вмешательством.

Боязнь вида крови

Некоторые люди, которые в жизни могут быть смелыми и мужественными, при одном виде крови теряют сознание; такие пациенты, зная, что во время процедур придётся сплёвывать кровь, готовы месяцами запивать зубную боль лекарствами или коньяком, лишь бы не ходить к стоматологу.

Психические патологии

Тут речь идёт о так называемой «боязни белых халатов», при которой человек вследствие психологической травмы панически боится любых врачей, даже самых безобидных.

Существует так же ряд внешних психологических факторов, которые порой кажутся надуманными и смешными, и, тем не менее, они способствуют развитию дентофобии.

Боязнь мужчин-стоматологов

Представители прекрасной половины человечества боятся ходить на приём к мужчинам, потому что их угнетает чувство неловкости, они думают, что выглядят нелепо перед врачом с открытым ртом, больными зубами и без макияжа. Может, кому-то это покажется смешным, но многим дамам не до смеха.

Страх лечить зубы при беременности

Некоторые женщины на уровне подсознания считаю, что это может навредить малышу, этот страх является одним из самых устойчивых, несмотря на то, что современная стоматология обладает широким арсеналом средств, безопасных как для матери, так и для плода. Более того, не вовремя вылеченный обычный кариес может стать источником серьёзной инфекции для не рождённого малыша.

Плохие зубы

Люди стыдятся больных зубов и идут на всё, лишь бы не открывать рот у стоматолога. А зря! Зубные врачи видят их каждый день – это их работа.

Неудачный опыт лечения

Одна оплошность лечащего врача, вызвавшая болевые ощущения, будь то задетый нерв, или больной укол, и у пациента появляется устойчивое ощущение того, что все стоматологи – садисты. Сюда же можно отнести и низкий профессионализм одного отдельно взятого зубного врача в поселковой поликлинике, который потом формирует страх ко всем стоматологам.

Ощущение беспомощности на приёме

Дискомфорт, связанный с неудобной позой и необходимостью выполнять требования доктора тоже может стать причиной нежелания лечить зубы.

Плохие отзывы в СМИ и Интернете

Очень часто люди, начитавшись и наслушавшись устрашающих историй о летальных исходах после лечения зубов, врачах-убийцах и прочих «страшилок», могут надолго приобрести страх к стоматологии. То же самое касается слухов и рассказов друзей, которые сильно преувеличены, или связаны с одним «из ряда вон» выходящим случаем.

Дорогая стоимость услуг

Увы и ах! Если вы не хотите ждать приёма по записи в районной поликлинике, за качественные услуги в частной стоматологии придётся заплатить. Профессия зубного врача всегда была престижной и хорошо оплачиваемой.

Как преодолеть страх перед стоматологом самостоятельно

Откладывать поход к врачу – не самый лучший способ борьбы с дентофобией, там можно лишь отсрочить неизбежное.

Чтобы самостоятельно справиться со страхом, можно записаться на предварительную консультацию, на которой смело рассказать врачу о своих фобиях.

Он расскажет о методах лечения, стоматологических проблемах и путях их устранения, а так же ответит на все интересующие вопросы. Доверительные отношения с лечащим врачом – отличный фундамент для преодоления страха.

Когда вы всё же решитесь на лечение зубов, рекомендуется назначить приём на утренние часы, чтобы томительным ожиданием в течение дня не нагнетать обстановку.

Желательно хорошо выспаться и отдохнуть, накануне можно воспользоваться народными успокоительными средствами, например, принять настой валерианы или пустырника.

Алкоголь тоже снижает напряжение, так же, как и действие анестезии, поэтому, употреблять спиртное за 24 часа до приёма не следует. И не планируйте важных мероприятий на день лечения, зачем вам лишний стресс?

Советы психологов

Если корень проблемы лежит глубоко, можно воспользоваться советами психологов для преодоления страха. Сперва нужно признать, что боязнь действительно существует, и разобраться в том, чего именно вы боитесь.

Например, удаления зуба, нерва, уколов, инструментов. Затем, рекомендуется понять, что именно вас тревожит в каждой процедуре. Очень часто, признания боязни перед стоматологом, а так же подробного анализа страхов, хватает для того, чтобы их преодолеть.

Понимание проблемы – ключ к её решению.

Выберите хорошую клинику, либо воспользуйтесь услугами проверенного врача, чья репутация подкреплена рекомендациями знакомых. Правильный настрой, хорошие, доверительные отношения с врачом, уютная и дружелюбная атмосфера в лечебном учреждении – залог хороших эмоций.

Если же опасения ещё остались, непременно проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом, доверьте свою проблему профессионалам. В наше время это вполне нормально. И помните: откладывать лечение зубов нельзя, иначе потом будет хуже!

Источник: https://implantcentr.ru/strakh-pered-stomatologom

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Многие современники испытывают волнение и некий дискомфорт при пребывании в кабинете дантиста.

Однако люди понимают важность поддержания гигиены рта и лечения заболеваний зубов, поэтому регулярно посещают стоматологическую клинику.

Существуют персоны, которые игнорируют необходимость врачебных осмотров и идут на прием к дантисту в критических ситуациях, когда зубная боль становится невыносимой.

Распространенность фобии

Среди жителей планеты есть многочисленная группа людей, которые панически боятся стоматологов, всеми силами оттягивая визит к дантисту.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, патологический страх перед стоматологом в разной степени тяжести присутствует у каждого третьего жителя земного шара.

При этом у половины из этих людей (свыше 15% всего населения планеты) симптомы страха перед стоматологом соответствуют диагностическим критериям фобического тревожного расстройства.

Алогичная неуправляемая назойливая интенсивная боязнь стоматологов в медицинских кругах имеет несколько наименований: дентофобия, стоматофобия, одонтофобия. Невротическому расстройству подвержены лица всех возрастов, имеющие различный социальный статус, уровень образования и финансовый достаток.

Из-за чего возникает дентофобия: причины

Как побороть страх перед стоматологом? Первый шаг для освобождения от дентофобии — изучение возможных причин расстройства. В медицинских кругах имеется полное понимание этиологических причин и механизмов развития этого заболевания. Врачи убеждены, что это невротическое расстройство базируется на трех «китах»:

  • генетической предрасположенности;
  • биологических изменениях в функционировании организма;
  • воздействии триггера — фактора, дающего старт патологии.

Как перебороть страх стоматологов? Необходимо быть осторожным и внимательным к психическому здоровью людям, у которых в семейном анамнезе имели место случаи фобических тревожных расстройств.

Ученые установили связь между возникновением дентофобии и наличием мутаций в геноме, при этом дефектный ген передается от предков потомкам по материнской и отцовской линии.

Особо рискуют обрести патологические страхи лица женского пола, рожденные от женщин, которые в первый триместр беременности страдали и проходили лечение от фобических тревожных расстройств. При этом уровень угрозы для представителей мужского пола, чьи родительницы испытывали панический страх, значительно ниже.

Как преодолеть страх перед стоматологом? Больным дентофобией не нужно обвинять себя в неспособности самостоятельно преодолеть страх, поскольку фобические тревожные расстройства часто обусловлены сбоями в работе центральной нервной системе.

Установлено, что пусковым механизмом развития патологической тревоги является нарушение в синтезе норадреналина. Гормон норадреналин участвует в реализации реакций типа «бей или беги», которые запускаются у дентофоба при встрече с дантистом.

Повышенный уровень норадреналина вызывает сбой в работе вегетативной нервной системы, что награждает человека неприятными болезненными ощущениями.

Еще один предполагаемый биологический виновник дентофобии — недостаток серотонина. Нейромедиатор серотонин «руководит» чувствительностью болевых рецепторов организма. При дефиците этого нейромедиатора человек воспринимает боль очень интенсивно, даже слабое раздражение рецепторов вызывает сильный болевой синдром.

Перед тем как перебороть страх перед стоматологом, необходимо понять, что неблагоприятная наследственность и биологические аномалии — всего лишь фундамент для дентофобии. Наличие этих факторов не выступает условием обязательного развития расстройства. Старт патологическому страху дает неблагоприятное воздействие внешних (экзогенных) факторов.

Причиной формирования дентофобии выступают факты из личной истории человека: как те обстоятельства, которые он может сознательно описать, так и те события, остающиеся за порогом сознательного восприятия. При этом корни психотравмирующего события часто уходят в далекие периоды прошлого.

Развитию дентофобии способствуют факторы:

  • отрицательные отзывы людей о результатах стоматологического лечения, опубликованные в средствах массовой информации;
  • боязнь инфицирования и заражения, страх перед неизлечимыми заболеваниями, которые присутствуют у человека из-за безграмотности и незнания путей распространения вирусов и бактерий;
  • перенос на работников стоматологической сферы отрицательного опыта соприкосновения с иным медицинским персоналом;
  • иррациональная боязнь оказаться временно беспомощным, глобальное желание человека держать под контролем все происходящие события;
  • неприязнь из-за необходимости прикосновений постороннего человека к телу.

Больше всех боятся стоматологов люди пожилого и старческого возраста, которые застали времена, когда пломбирование и удаление зубов проводилось на устаревшем оборудовании, без использования анестезии, чему сопутствовал сильный болевой синдром. Пережитые болезненные ощущения прочно укоренились в подсознании, сформировав защитный механизм предупреждения боли — интенсивный неконтролируемый страх.

Как не бояться стоматологов? Для предупреждения любых невротических и психотических расстройств необходимо, чтобы процесс становления личности протекал в благоприятных комфортных условиях.

Нередко удается установить связь навязчивого иррационального страха с пережитыми в детском возрасте негативными ощущениями при проведении стоматологического лечения.

Приблизительно у половины детей и подростков, которые пережили испуг и сильную боль при выполнении лечебных мероприятий, в зрелом возрасте развиваются признаки дентофобии.

Как не бояться зубного врача? Каждый современник должен проходить стоматологический осмотр два раза в год, не откладывая вопрос с лечением зубов. Распространенной причиной развития анормального страха является подсознательно зафиксированное нежелание субъекта демонстрировать дантисту ротовую полость в запущенном состоянии.

Такая установка часто формируется после предшествующего некорректного поведения лекарей, которые при общении с клиентом вели себя нетактично и грубо. У человека на подсознательном уровне утверждается потребность предупреждения неприятной критики.

Страх перед стоматологами — лишь инструмент, предупреждающий повторение дискомфортных обстоятельств.

Как проявляться дентофобия: клинические симптомы

Как избавиться от страха стоматолога? Современникам необходимо знать отличия между естественным природным уровнем страха и патологической фобической боязнью.

При дентофобии носители расстройства испытывают панический всепоглощающий страх стоматолога не только при пребывании в зубоврачебной клинике.

Их охватывает парализующий ужас при предвкушении визита к дантисту, при упоминании в разговорах о манипуляциях в ротовой полости.

Боязнь стоматолога — фобия коварная. Человек, страдающий этим расстройством, понимает нелепость и абсурдность переживаний, критически относится к одолевающей тревоги вперед, однако он теряет контроль над мышлением и не управляет поведением.

Лица, подверженные дентофобии, предпочитают героически переносить изнуряющую зубную боль. Они проводят самостоятельное лечение болезней ротовой полости.

Нередко дентофобы бесконтрольно принимая сильнодействующие обезболивающие препараты, используют вредные методы терапии, употребляют опасные для жизни субстанции из средств народной медицины.

Однако они не обращаются за врачебной помощью даже при существовании реальной угрозы здоровью.

Отличие патологического страха от естественного волнения — невозможность устранить или уменьшить тревогу усилиями воли.

При природном страхе человек испытывает незначительное беспокойство, однако он открыт к контакту с дантистом. При правильном подходе специалиста человек отвлекается от переживаний и успокаивается.

Ему не мерещатся страшные последствия стоматологического лечения. Бормашина им не воспринимается как орудие пыток.

Дентофоб, оказавшись в стоматологическом кресле и увидев дантиста, не расслабляется, предвкушая избавление от зубной боли. Он, наоборот, напрягается, не идет на контакт со специалистом, не дает возможности провести осмотр ротовой полости.

Любые попытки стоматолога провести требуемые манипуляции заканчиваются неуспешно. Человек, страдающий дентофобией, очутившись в стоматологии, испытывает мучительные вегетативные симптомы панических атак.

Некоторые клиенты падают в обморок от страха, только переступив порог клиники.

Когда клиент видит оборудование и инструменты в руках доктора, он начинает «защищаться» от дантиста. Дентофоб размахивает руками и ногами, стараясь оттолкнуть врача. Он не открывает рот или кусает сотрудника. Не имея возможности уменьшить силу страха, он может в процессе врачебной работы встать и уйти с кабинета.

Визуально заметный симптом запущенной дентофобии — отвратительное состояние ротовой полости и сложные разрушения зубного ряда. Несвоевременно излеченный кариес приводит к разрушению зубов, воспалению десен и патологическим процессам в костной ткани. Особа, панически боящаяся дантистов, часто страдает воспалительными заболеваниями ЛОР-органов и дыхательных путей.

Последствием неизлеченной дентофобии нередко выступает алкоголизация человека. Особа, чтобы притупить зубную боль и минимизировать страх, начинает злоупотреблять спиртными напитками. Такие меры самопомощи приводят к развитию хронического алкоголизма и связанных с ним металкогольных психозов.

Как преодолеть дентофобию: методы лечения

Как перестать бояться стоматолога? Для освобождения от навязчивого страха необходимо обратиться за помощью при подозрении о наличии аномальной беспочвенной тревоги.

Лечение дентофобии будет эффективнее, а выздоровление наступит быстрее при условии, что человек не оттягивает до последнего визит к психологу.

Необходимо учитывать, что освобождение от фобических страхов — довольно продолжительный и непростой процесс, успех которого зависит от готовности человека к сотрудничеству со специалистом.

Как перестать бояться зубного врача? Первый шаг для преодоления иррационального страха — записаться на прием к опытному психотерапевту. Специалист расспросит пациента о его переживаниях, определит тяжесть расстройства и изберет схему лечения дентофобии. Лучшие результаты приносит параллельное проведение лечения в трех направлениях:

  • использование медикаментов для ослабления выраженности страха и стабилизации психоэмоционального состояния больного;
  • работа психотерапевта по обучению пациента простым и эффективным способам установления контроля над мышлением и поведением;
  • воздействие посредством гипноза для обнаружения причин расстройства и ликвидации подсознательной программы, использующей страх в качестве защитного механизма.

Медикаментозное лечение

Как не бояться зубного? Психиатр, изучив историю болезни и оценив общее состояние здоровья клиента, подберет препараты для минимизации проявлений страха. Основу медикаментозной терапии составляют две группы препаратов:

  • транквилизаторы бензодиазепиновой природы, принимаемые курсом до 10 дней;
  • антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, лечение которыми проводится на протяжении не менее 3 месяцев.

Психотерапевтическое лечение

Психотерапия при дентофобии носит разъяснительно-просветительский характер. Во время встречи психотерапевт рассказывает клиенту о механизмах развития панических атак и вероятных причинах возникновения патологического страха. Пациент овладевает навыками снятия психоэмоционального напряжения, управления дыханием, контроля над поведением.

Врач приводит убедительные примеры полного выздоровления дентофобов. Информирует об особенностях стоматологического лечения и современных методов пломбирования, удаления, протезирования зубов. Клиент получает доказательства того, что посещение кабинета дантиста не несет угрозу инфицирования. Владение подлинными знаниями уменьшает уровень страха и прибавляет человеку оптимизма.

Лечение гипнозом

Хороший эффект в лечении дентофобии достижим с использованием техник психосуггестивной терапии — гипноза. Этот метод терапии фобических тревожных расстройств имеет ряд преимуществ в сравнении с иными психотерапевтическими техниками:

  • посредством гипноза можно проникнуть в подсознание, где хранится информация о психотравмирующих обстоятельствах, стертых с осознаваемой памяти;
  • погружение в транс при гипнозе позволяет установить истинного провокатора навязчивого страха перед стоматологами;
  • используя словесное внушение, удается изменить трактовку человеком психотравмирующего события;
  • во время гипнотического транса открывается возможность откорректировать образ мышления, удалив из жизненной программы вредоносные внушенные установки;
  • работа с внутренним миром человека предусматривает воздействие непосредственно на причину дентофобии, что обеспечивает полное освобождение человека от навязчивой боязни;
  • результат от проработки гипнозом психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина сохраняется на длительный срок, часто пожизненно;
  • гипнотический транс исключает переживание клиентом боли, дискомфорта, неудобств;
  • состояние гипнотического транса благоприятно воздействует на функционирование всех органов и систем, активируя обмен веществ и процесс регенерации тканей;
  • гипноз не подразумевает оказание морального насилия — к идее о необходимости стоматологического лечения человек приходит самостоятельно, без принуждения;
  • гипноз в отличиеот медикаментов не имеет побочных эффектов и не причиняет каких-либо осложнений.

Гипноз признан официальной медициной эффективной и быстродействующей техникой, способной полностью освободить человека от мешающего навязчивого страха перед стоматологом. Получить подробную информацию, как проходит лечение фобий гипнозом, можно на канале .

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/dentofobiya-kak-perestat-boyatsya-stomatologa/

11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Вряд ли найдется хоть один человек, который вообще не испытывает волнения перед посещением стоматолога. Все-таки для абсолютного большинства людей лечение зубов сопряжено с обеспокоенностью и даже стрессом.

При этом только две трети из них могут относительно легко побороть негативные чувства и пройти осмотр или лечение.

Еще примерно 20 % обращаются к зубному врачу лишь в ситуации крайней необходимости, а 5–8 % и вовсе настолько боятся, что совсем не посещают стоматолога.

AdMe.ru проанализировал проблему, чтобы предложить вам ряд тактических советов по преодолению страха перед визитом в стоматологический кабинет.

1. Разрешите себе бояться

© Novocaine / Artisan Entertainment   © Novocaine / Artisan Entertainment  

Психологи считают, что цель работы с любым страхом — это не полное освобождение от него, а введение в естественные рамки: страх должен стать адекватным и контролируемым. Следовательно, нужно прежде всего научиться осознавать страх как данность, чтобы перестать замалчивать его и начать работу по его обузданию.

Поэтому первый совет: примите свой страх. Вы же не стесняетесь того, что у вас болит зуб, как и у тысяч других людей на планете в данный момент. Вот и своего страха перед стоматологом стесняться тоже не нужно: все эти тысячи боятся так же, как и вы, и врачи это понимают. Более того, многие из них, оказываясь в роли пациентов, сами испытывают дискомфорт.

2. Поверьте: больно не будет!

© It: Chapter Two / New Line Cinema   © The Good Doctor / Fastnet Films  

Страх боли — это не только самая частая, но и самая условная отговорка пациентов. Ведь мало кто из людей настолько чувствителен к боли, что не может выдержать укол с анестетиком. Рассудите здраво: если бы у вас был низкий болевой порог, вы бы уже об этом знали. Пережили разбитую коленку в детстве, прокол мочек ушей и тату? Укол анестезии точно переживете!

К тому же в стоматологии используются специальные шприцы с тончайшими иглами диаметром всего-навсего 0,3 мм: они в 2 раза тоньше обычных медицинских игл и практически не ощущаются. Впрочем, если даже такой укол вас пугает, попросите врача сначала применить местное обезболивающее в виде геля.

С учетом высочайшей эффективности анестезирующих препаратов последнего поколения любая другая боль после того, как укол подействует, просто исключена.

3. Используйте страх себе во благо

© Toothless / Mandeville Films   © Toothless / Mandeville Films  

Клин клином вышибают: если совсем не бояться не получается, бойтесь того, что случится не в кабинете стоматолога, а в случае если вы туда не пойдете. А ведь последствия пренебрежительного отношения к санации полости рта куда серьезнее и опаснее, чем кажется.

Банальный кариес рано или поздно приведет к пульпитам (воспалению внутренних тканей зуба), периодонтитам, флюсам и другим заболеваниям, а это уже совершенно другой уровень лечения. Можно и вовсе лишиться зуба, что чревато смещением зубного ряда и связанным с этим дискомфортом или мероприятиями по предотвращению такого смещения вплоть до имплантации.

Главное, что совсем избежать лечения не удастся: больной зуб — очаг серьезной инфекции, и рано или поздно бороться с нею (или с ее последствиями) придется. Вопрос, какой ценой для здоровья. Так, например, в сложных ситуациях может потребоваться уже не местный, а общий наркоз, который сопряжен с риском серьезных осложнений.

4. Выберите клинику

© OnlyImgurApprovedThoughtAllowed / Imgur   © LookinAtImgurAtWork / Imgur  

По большому счету все страхи помимо страха боли сводятся к одному — ощущению, что вы не владеете ситуацией и не можете ее контролировать. Но вы можете! И первое, что зависит только от вас, — это выбор клиники. Рекомендации друзей, отзывы в сети, обсуждения на форумах — соберите всю возможную информацию, чтобы оказаться в надежных руках.

Не поленитесь и придите записаться на прием лично. Так вы сможете визуально оценить:

  • чистоту клиники;
  • ее техническое оснащение;
  • поведение персонала;
  • соблюдение элементарных гигиенических норм (наличие бахил, регулярная влажная уборка, чистый туалет).

Специалисты, которые уделяют внимание этим аспектам, и в остальном обычно оказываются на высоте. Предварительный визит в клинику поможет вам развеять такие страхи, как страх повторения прошлого негативного опыта или страх заразиться чем-нибудь из-за ненадлежащего соблюдения санитарно-гигиенических требований.

5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:

© theguyist / Imgur   © Unknown author / Imgur  

  • Был располагающий к расслаблению зал ожидания.
  • Отсутствовали плакаты, изображающие степени развития кариеса, болезни десен и т. п.
  • Маскировались характерные звуки и запахи стоматологического кабинета (хорошая звукоизоляция, ароматизаторы, отвлекающие внимание предметы: телевизор, журналы, кроссворды и головоломки).
  • Имелись детали, нацеленные на ободрение клиента: забавные фигурки и подушки в форме зубов, оригинальные маски и шапочки у медперсонала и т. п.

Может показаться, что во всем этом есть что-то детское и несерьезное, но на самом деле все это знаки того, что в клинике заботятся о тех клиентах, которые боятся зубных врачей, и персонал готов сделать все возможное, чтобы помочь вам преодолеть испуг.

6. Выберите врача

© The Little Shop of Horrors / The Filmgroup   © breguet / Imgur  

Сейчас огромный выбор клиник и специалистов. Воспользуйтесь правом выбора, но не записывайтесь сразу на лечение, а сперва на консультацию, чтобы, если что-то не понравится, иметь больше возможностей вежливо отказаться от продолжения знакомства, ведь уйти прямо с кресла из-под бормашины решится далеко не каждый.

И вот тут особо важно признать свой страх: утрируйте его! Говорите о нем! Не стесняйтесь! Предупредите девушку-администратора, которая будет вас записывать, о том, что вы — нет, не боитесь — вы паникуете! Вы проблемный клиент, и вам требуется самый терпеливый врач, который будет не только лечить, но и гладить вас по ручке со словами: «Сейчас комарик укусит».

При разговоре с доктором тоже не стройте из себя героя: честно объясните, что не готовы пока проводить лечение, и расскажите о своих самых главных страхах, задайте волнующие вас вопросы. Последите за реакцией врача: если он с понимающей улыбкой старательно отвечает на них, толково и понятно все аргументируя, это ваш вариант.

Если вы чувствуете, что ваши вопросы вызывают раздражение, поищите другого специалиста. Поверьте, вы не одиноки в своих страхах, и сегодня большинство стоматологов и без вашего напоминания будут старательно рисовать вам на приеме схему зуба, показывать инструменты и с шутками-прибаутками комментировать каждую манипуляцию.

7. Помните, что хороший врач:

  • Мягко объясняет, что именно пациент вскоре почувствует и как долго будет длиться это ощущение.
  • Спрашивает у пациента разрешения продолжить лечение.
  • При возникновении у пациента дискомфорта дает ему возможность прекратить процедуру в любое время, подав условный сигнал, например подняв руку.
  • Делает небольшие перерывы, чтобы дать пациенту возможность передохнуть, а сам тем временем отвлекает его разговорами.

Как признался один опытный доктор, он сначала разговаривает с пациентами в своем кабинете за столом, а не в стоматологическом кресле. «Я говорю им, что они могут уйти, когда захотят, но за 40 лет только один это сделал.

Пациенты должны знать, что они контролируют ситуацию», — считает он.

8. Не бойтесь вести себя инфантильно

© Southland Tales / Universal Pictures   © Tooth Fairy / 20th Century Fox  

В большинстве случаев причиной боязни зубных врачей становится негативный опыт, пережитый в прошлом, чаще всего в детстве. Психологи, чтобы избавить пациента от подобной застарелой травмы, в качестве одного из способов дают ему возможность прожить заново травмирующую ситуацию в безопасной обстановке психотерапевтического кабинета.

Используйте этот метод и запишитесь на консультацию в детскую клинику, чтобы убедиться в том, что в наши дни там лечат совсем по-другому. Пусть с вами повозятся, как с ребенком: посмейтесь с персоналом над своими страхами, сходите на экскурсию, посмотрите на специалистов в забавных масках и шапочках и на их маленьких, но храбрых пациентов, и вам станет легче.

9. Подготовьтесь к лечению

© tropicalAV8R / Reddit   © Jmb012345 / Imgur  

Обязательно в ходе предварительной консультации спросите у врача совета, как вам лучше подготовиться к лечению, и обговорите детали предстоящего визита:

  • уточните режим сна и отдыха;
  • определите оптимальный рацион питания;
  • спросите, какие легкие успокоительные средства вы можете принять накануне или в день лечения;
  • попросите разрешения находиться в кабинете с кем-то, кому вы доверяете, например с другом или близким родственником, который не боится стоматологов.

10. Мужественно переживите день Х

© SantaPlastico / Imgur   © WALL-E / Walt Disney Pictures  

Заранее отложите все важные дела и хорошенько выспитесь. Если ваши опасения до сих пор не сменились легким волнением, смешанным с интересом, примите успокоительное, которое вам посоветовал доктор, и отправляйтесь в клинику. Непосредственно в кресле используйте одну из популярных отвлекающих практик:

  • считайте про себя или играйте в умственные игры, чтобы отвлечься от происходящего;
  • мысленно дистанцируйтесь (представьте, что находитесь в другом, приятном месте);
  • используйте дыхательные техники (например, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и затем медленно выдохните, как будто вы сдувающаяся шина, — это замедлит сердцебиение и расслабит мышцы);
  • используйте техники мышечной релаксации (поочередно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц);
  • слушайте музыку через наушники (причем лучше выбрать не любимые композиции, а новый альбом — так вы будете более увлечены мелодией).

11. Побалуйте себя: вы молодец!

Ура, вы сделали это! Теперь нужно непременно себя побаловать: обновка, вкусняшка, развлечение — все что душе угодно! Смело закладывайте эти траты в бюджет на лечение зуба, чтобы заранее предвкушать, что после всех испытаний вас ждет заслуженное поощрение.

И обязательно запишите данные понравившегося врача, включая номер мобильного телефона (на случай смены им места работы): все-таки лучше постоянно ходить к «своему» доктору, доверие к которому будет крепнуть год от года.

Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с переживаниями. Разумеется, бывают и такие степени страха, когда любые советы бессильны. В этих ситуациях говорят уже не о страхах, а о фобиях.

Если вы не можете не то что прийти к стоматологу, но даже подумать о необходимости набрать на телефоне номер клиники, наверное, это ваш случай. Тогда поможет работа с психологом.

Так или иначе, желаем вам преодолеть свои страхи, чтобы впредь единственным ожиданием, связанным с кабинетом дантиста, была красивая и сияющая улыбка!

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/11-ustanovok-kotorye-pomogut-preodolet-boyazn-zubnyh-vrachej-i-bolshe-ne-otkladyvat-lechenie-1825665/

«Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Скажем по секрету: в кресле стоматолога нервничают все. И это нормально. Пациенты переживают, потому что чувствуют себя беспомощными, не видят, как проходит лечебный процесс, и не могут его проконтролировать.

Ненормально, когда страх настолько силен, что пациент вообще перестает посещать стоматолога или приходит к нему только тогда, когда ну очень сильно прижмет (читай, зуб разрушится под корень).

Делимся лайфхаками, что можно сделать, чтобы уменьшить дентофобию и не покрываться холодной испариной перед кабинетом врача.

1. Лечите зубы у одного и того же стоматолога. Психика человека устроена так, что он боится всего нового и неизвестного. Когда вы оказываетесь в незнакомой компании, вы нервничаете, потому что не знаете, чего ждать от окружающих.

А отправляясь на встречу с друзьями, чувствуете себя уверенно.

С врачами все срабатывает по тому же сценарию: усаживаясь в кресло к знакомому стоматологу, вы примерно представляете, как будет проходить ваше общение, поэтому в меньшей степени испытываете страх.

Если у вас нет «своего» стоматолога или вам потребовалась помощь нового специалиста (например, имплантолога или ортопеда), спросите у близких, могут ли они вам кого-то порекомендовать. Обращаясь к «знакомому знакомых» вы в любом случае будете чувствовать себя спокойнее, чем выбирая врача наугад.

2. Планируйте прием на раннее утро. В идеале лучше отправляться к стоматологу сразу после завтрака. Тогда у вас будет меньше времени на переживания. Не приходите в клинику загодя, чтобы не ждать и не нервничать перед кабинетом врача.

3. Возьмите с собой кого-то из близких. Во-первых, вы сможете отвлечься, разговаривая с кем-то по дороге в клинику. Во-вторых, легче перенесете лечебные манипуляции, зная, что рядом (пускай и за дверью) находится близкий человек. Если совсем страшно, попросите врача пригласить сопровождающего вас в кабинет.

4. Предупредите стоматолога о том, что боитесь. В большинстве случаев страхи пациентов обусловлены неизвестностью. Зная о проблеме, хороший стоматолог постарается разложить процесс лечения по полочкам: объяснит, что собирается делать, насколько неприятной будет та или иная манипуляция и как долго она продлится. У вас появится ощущение контроля над лечением, и вам станет легче.

5. Отдельно сообщите, если боитесь уколов. Врач обработает место инъекции гелем с местным анестетиком, и вы не почувствуете боль.

6. Постарайтесь отвлечься во время лечения. Например, можете слушать через наушники музыку или аудиокнигу (только не включайте большую громкость, иначе не услышите врача). Кому-то успокоиться помогает сжимание-расжимание антристрессовых шариков или перебирание четок.

В некоторых клиниках также есть стоматологические кабинеты, оборудованные телевизионными экранами — они прикрепляются к потолку или размещаются напротив пациента.

Вы можете принести с собой диск или флешку с фильмом и попросить показать его во время лечения (но в основном такую услугу предоставляют детские клиники).С помощью специального держателя экран крепится к стоматологической лампе

7. Используйте разные техники релаксации.

Самая простая — релаксация с помощью управляемых образов (это когда вы закрываете глаза и представляете себя не в кабинете врача, а в центре какой-то расслабляющей обстановки, например, на берегу океана).

Еще один подходящий метод — прогрессивная релаксация: пока врач жужжит инструментами, старайтесь ощутить, какие мышцы в вашем теле максимально напряжены, и пытайтесь их расслабить. Это немного отвлечет вас от неприятных звуков.

Как избавиться от страха перед стоматологом

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии
Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.

Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?

Страх перед стоматологами — это болезнь?

Да, панический страх перед зубными врачами — это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.

Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.

Если при одной мысли о лечении зубов артериальное давление подскакивает до неведомых высот, начинается бурное сердцебиение, вам не по силам выполнить даже простейшие указания врача, то у вас дентофобия.

Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?

Откуда берётся страх?

Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления фобии. Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.

Страх из прошлого

Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.

Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология — это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.

Страх перед реакцией врача

Вторая самая распространённая причина — это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.

Два способа сделать первый шаг к стоматологу

Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.

Знание — сила

Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, — это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.

Современные средства диагностики и лечения позволяют не только быстро, но ещё и безболезненно решить любую проблему.

Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.

Вежливость врача

Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.

Психологические приёмы

Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.

С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.

Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной чай и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.

Медицинские хитрости

Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?

Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и страхи полностью сглаживаются.

Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.

Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.

Что в итоге?

Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.

Несколько простых рекомендаций также помогут в борьбе со страхом:

  • тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
  • найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
  • профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от кариеса, а вас — от бормашины.

Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!

Источник: https://Lifehacker.ru/dentofobiya/

Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Страх и стеснение перед стоматологом

Подавляющее большинство россиян в той или иной степени испытывают страх перед посещением зубного кабинета, причём, очень часто стоматологов боятся даже те люди, у кого никогда не было проблем с полостью рта.

На протяжении долгого времени общество навязывало нам стереотипный образ садиста-эскулапа, которому причинение боли доставляет эстетическое наслаждение, многие люди представляют себе врача-стоматолога суровым и жестоким человеком, единственным желанием которого является удаление как можно большего количества зубов.

Рассказы знакомых о невыносимых ощущениях, куче потраченных денег, или, чего хуже, серьёзных осложнениях после посещения зубного врача могут напрочь отбить желание лечить зубы даже у самого мужественного человека.

Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия?

Ещё двадцать лет назад посещение стоматологического кабинета не предвещало ничего хорошего, и люди старались всеми правдами и неправдами отложить поход к врачу, применяя различные методы народной медицины и злоупотребляя обезболивающими препаратами.

Устаревшее медицинское оборудование советских времён, примитивная анестезия, от которой распухали щёки, устрашающие звуки и вибрация бормашины, инструменты, которым место в пыточной камере, болезненные ощущения на протяжении целого дня – так пациенты представляли себе лечение зубов.

А потом – долгие обещания самим себе никогда не есть сладкого, перестать пить кофе и чистить зубы два раза в день, чтобы, не дай Бог, не оказаться вновь в кабинете стоматолога.

За последние десятилетия стоматология шагнула далеко вперёд, при лечении зубов применяются самые современные инновационные методы, например, чтобы избавиться от кариеса, не обязательно применять сверление бором, на его начальных стадиях больной зуб очищают лазером или пропитывают инфильтрантом. Бормашины, применяемые в стоматологии, почти бесшумны и имеют низкий уровень вибрации, что, практически исключает любые болезненные ощущения, а инъекцию анестетика после обработки места укола специальным гелем может выполнить сверхточная компьютерная система.

Кабинет современной стоматологии

Однако, люди «по старинке» продолжают бояться стоматологов, как говорится, осадок ещё остался. Опасаться неизвестности и сомневаться, насколько безболезненно врач будет лечить больные зубы – вполне нормально, ведь от былого страха не остаётся и следа уже после однократного посещения современного зубного кабинета.

Но у некоторых людей на фоне обычного страха может развиться дентофобия – непреодолимая боязнь лечения зубов.

У пациентов с развитой дентофобией могут проявляться множество симптомов при посещении, или даже мысли о посещении врача, начиная от панической тревоги, отказа от лечения, повышенного потоотделения, головокружения, заканчивая головными болями, нарушениями работы сердца, расстройствами пищеварения и даже обмороками.

Причины страха у детей

Психологи утверждают, что большинство страхов, которые мучают взрослых людей, берут своё начало ещё с раннего детства, и это не случайно, ведь детская психика, особенно в возрасте 3-5 лет, очень неустойчива.

Дети наиболее уязвимы для различных страхов, в том числе и дентофобии (стоматофобии, одонтофобии), из-за своей избыточной эмоциональности и ранимости. Очень часто и сами родители «подливают масла в огонь», сами того не подозревая.

Каковы же основные причины дентофобии у детей?

Страх перед неизвестностью

Как и любого взрослого человека, не все дети с энтузиазмом воспринимают всё новое, вот и смешанные чувства перед первым походом к врачу могут легко перерасти в боязнь. Незнакомая обстановка, странные предметы, жужжание бормашины – всё это может напугать кого угодно, тем более ребёнка!

Негативный прошлый опыт

Дети очень ярко запоминают первое впечатление, поэтому страх может появиться не только после посещения стоматолога, но и врача другой специальности.

Ребёнок на подсознательном уровне запоминает, что в прошлый раз ему было страшно в кабинете врача, а если приём сопровождался неприятными болевыми ощущениями, можно быть уверенным, что узнав о необходимости лечить зубы, ваше чадо будет не в восторге.

Боязнь боли

Ни для кого не секрет, что ребёнок впитывает всё, как губка. Рассказы сверстников, предупреждения воспитателей, впечатления от просмотра фильмов – всё это может убедить маленького человека в том, что приём у зубного – это боль и страдания.

Неправильное поведение родителей

Пытаясь оградить своё чадо от вредительства конфет или мороженного, взрослые часто пугают своего малыша: «Будешь есть много сладкого, дядя-доктор выдернет тебе все зубы!».

Рисуя ореол сурового врача, который может сделать больно меленькому пациенту, родители оказывают своему чаду медвежью услугу.

Очень часто взрослые могут спровоцировать страх совсем нечаянно, например, в ожидании приёма говоря детям: «Будет совсем не больно, это совсем не страшно!», подсознание ребёнка, наоборот, настораживает такое желание родителей «усыпить бдительность», и чадо чувствует, что надвигается опасность.

Как помочь ребёнку и предотвратить страх перед стоматологом

Отношение к стоматологии формируется у маленького пациента не только после первого посещения врача, но и задолго до приёма. Дети очень доверчивы и, к счастью, правильное поведение взрослых может способствовать предупреждению страха, ну а если он всё-таки возник – преодолению дентофобии. Как помочь ребёнку?

Правильное поведение родителей

Обеспокоенность и нервозность взрослых перед приёмом легко передаётся детям, поэтому перед посещением врача нужно вести себя как можно естественней.

Не стоит делать поход в поликлинику чем-то особенным, дети должны понимать, что забота о полости рта и лечение зубов – обычное дело.

И уж ни в коем случае нельзя пугать своё чадо зубными врачами, иначе страх будет сложно преодолеть даже во взрослом возрасте!

Профессионализм врача-стоматолога

Доктор должен изначально наладить правильный контакт с маленьким пациентом, вызвать его доверие, как правило, этому учат во всех медицинских вузах. От того, как зубной врач сможет расположить к себе юного посетителя, будет зависеть его будущее отношение к отечественной медицине.

Обычно стоматолог проводит ребёнку небольшую экскурсию: показывает кабинет, наглядные пособия, рассказывает доступным языком о способах лечения и ухода за зубами. Если врач поведёт себя максимально приветливо, ребёнок проникнется доверием и никогда не испугается человека в белом халате.

Кабинет детской стоматологии

Применение современной анестезии и безболезненных терапевтических методик

Современная стоматология способна сделать лечение зуба для ребёнка интересным и увлекательным занятием.

Отвелечение

Просмотр мультфильмов, прослушивание аудиосказок, чтение, а так же другие способы отвлечь ребёнка от возможных неприятных ощущений или звуков, связанных с процедурами.

Помощь психотерапевта

Не дай Бог, конечно, но, если ребёнок имеет устойчивый панический страх перед врачами, боится угрозы жизни или здоровью вследствие какой-либо психологической травмы, нужно обязательно показать его психотерапевту, в чём совершенно нет ничего предосудительного.

Прежде всего, ребенок должен понимать, что лечение зубов – это помощь и неоценимая услуга, если лечение пройдёт гладко, и взрослые будут правильно себя вести, ребёнок быстро адаптируется и не будет испытывать страх.

Причины страха (стыда) у взрослых

Взрослые не меньше детей подвержены страхам; у детей они обусловлены, как правило, отсутствием жизненного опыта, боязнью неизвестности и неправильным поведением взрослых, а вот у самих взрослых фобии имеют психологическую окраску.

Многие страхи у людей настолько сильны, что они предпочитают терпеть до последнего, лишь бы не посещать стоматолога, а ведь это в корне неправильно, ведь, затянув обычный кариес до тяжелейшего пульпита, пациент обрекает себя на сложный и длительный курс лечения, причём, не самый приятный.

Среди глубоких психологических причин различают:

Страх перед болью

У людей с низким болевым порогом даже мысль о сверлении бормашиной вызывает патологическую боязнь, анестезией такого человека вряд ли успокоишь – люди испытывают панический страх перед уколами, а так же любым внешним вмешательством.

Боязнь вида крови

Некоторые люди, которые в жизни могут быть смелыми и мужественными, при одном виде крови теряют сознание; такие пациенты, зная, что во время процедур придётся сплёвывать кровь, готовы месяцами запивать зубную боль лекарствами или коньяком, лишь бы не ходить к стоматологу.

Психические патологии

Тут речь идёт о так называемой «боязни белых халатов», при которой человек вследствие психологической травмы панически боится любых врачей, даже самых безобидных.

Существует так же ряд внешних психологических факторов, которые порой кажутся надуманными и смешными, и, тем не менее, они способствуют развитию дентофобии.

Боязнь мужчин-стоматологов

Представители прекрасной половины человечества боятся ходить на приём к мужчинам, потому что их угнетает чувство неловкости, они думают, что выглядят нелепо перед врачом с открытым ртом, больными зубами и без макияжа. Может, кому-то это покажется смешным, но многим дамам не до смеха.

Страх лечить зубы при беременности

Некоторые женщины на уровне подсознания считаю, что это может навредить малышу, этот страх является одним из самых устойчивых, несмотря на то, что современная стоматология обладает широким арсеналом средств, безопасных как для матери, так и для плода. Более того, не вовремя вылеченный обычный кариес может стать источником серьёзной инфекции для не рождённого малыша.

Плохие зубы

Люди стыдятся больных зубов и идут на всё, лишь бы не открывать рот у стоматолога. А зря! Зубные врачи видят их каждый день – это их работа.

Неудачный опыт лечения

Одна оплошность лечащего врача, вызвавшая болевые ощущения, будь то задетый нерв, или больной укол, и у пациента появляется устойчивое ощущение того, что все стоматологи – садисты. Сюда же можно отнести и низкий профессионализм одного отдельно взятого зубного врача в поселковой поликлинике, который потом формирует страх ко всем стоматологам.

Ощущение беспомощности на приёме

Дискомфорт, связанный с неудобной позой и необходимостью выполнять требования доктора тоже может стать причиной нежелания лечить зубы.

Плохие отзывы в СМИ и Интернете

Очень часто люди, начитавшись и наслушавшись устрашающих историй о летальных исходах после лечения зубов, врачах-убийцах и прочих «страшилок», могут надолго приобрести страх к стоматологии. То же самое касается слухов и рассказов друзей, которые сильно преувеличены, или связаны с одним «из ряда вон» выходящим случаем.

Дорогая стоимость услуг

Увы и ах! Если вы не хотите ждать приёма по записи в районной поликлинике, за качественные услуги в частной стоматологии придётся заплатить. Профессия зубного врача всегда была престижной и хорошо оплачиваемой.

Как преодолеть страх перед стоматологом самостоятельно

Откладывать поход к врачу – не самый лучший способ борьбы с дентофобией, там можно лишь отсрочить неизбежное.

Чтобы самостоятельно справиться со страхом, можно записаться на предварительную консультацию, на которой смело рассказать врачу о своих фобиях.

Он расскажет о методах лечения, стоматологических проблемах и путях их устранения, а так же ответит на все интересующие вопросы. Доверительные отношения с лечащим врачом – отличный фундамент для преодоления страха.

Когда вы всё же решитесь на лечение зубов, рекомендуется назначить приём на утренние часы, чтобы томительным ожиданием в течение дня не нагнетать обстановку.

Желательно хорошо выспаться и отдохнуть, накануне можно воспользоваться народными успокоительными средствами, например, принять настой валерианы или пустырника.

Алкоголь тоже снижает напряжение, так же, как и действие анестезии, поэтому, употреблять спиртное за 24 часа до приёма не следует. И не планируйте важных мероприятий на день лечения, зачем вам лишний стресс?

Советы психологов

Если корень проблемы лежит глубоко, можно воспользоваться советами психологов для преодоления страха. Сперва нужно признать, что боязнь действительно существует, и разобраться в том, чего именно вы боитесь.

Например, удаления зуба, нерва, уколов, инструментов. Затем, рекомендуется понять, что именно вас тревожит в каждой процедуре. Очень часто, признания боязни перед стоматологом, а так же подробного анализа страхов, хватает для того, чтобы их преодолеть.

Понимание проблемы – ключ к её решению.

Выберите хорошую клинику, либо воспользуйтесь услугами проверенного врача, чья репутация подкреплена рекомендациями знакомых. Правильный настрой, хорошие, доверительные отношения с врачом, уютная и дружелюбная атмосфера в лечебном учреждении – залог хороших эмоций.

Если же опасения ещё остались, непременно проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом, доверьте свою проблему профессионалам. В наше время это вполне нормально. И помните: откладывать лечение зубов нельзя, иначе потом будет хуже!

Источник: https://implantcentr.ru/strakh-pered-stomatologom

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Многие современники испытывают волнение и некий дискомфорт при пребывании в кабинете дантиста.

Однако люди понимают важность поддержания гигиены рта и лечения заболеваний зубов, поэтому регулярно посещают стоматологическую клинику.

Существуют персоны, которые игнорируют необходимость врачебных осмотров и идут на прием к дантисту в критических ситуациях, когда зубная боль становится невыносимой.

Распространенность фобии

Среди жителей планеты есть многочисленная группа людей, которые панически боятся стоматологов, всеми силами оттягивая визит к дантисту.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, патологический страх перед стоматологом в разной степени тяжести присутствует у каждого третьего жителя земного шара.

При этом у половины из этих людей (свыше 15% всего населения планеты) симптомы страха перед стоматологом соответствуют диагностическим критериям фобического тревожного расстройства.

Алогичная неуправляемая назойливая интенсивная боязнь стоматологов в медицинских кругах имеет несколько наименований: дентофобия, стоматофобия, одонтофобия. Невротическому расстройству подвержены лица всех возрастов, имеющие различный социальный статус, уровень образования и финансовый достаток.

Из-за чего возникает дентофобия: причины

Как побороть страх перед стоматологом? Первый шаг для освобождения от дентофобии — изучение возможных причин расстройства. В медицинских кругах имеется полное понимание этиологических причин и механизмов развития этого заболевания. Врачи убеждены, что это невротическое расстройство базируется на трех «китах»:

  • генетической предрасположенности;
  • биологических изменениях в функционировании организма;
  • воздействии триггера — фактора, дающего старт патологии.

Как перебороть страх стоматологов? Необходимо быть осторожным и внимательным к психическому здоровью людям, у которых в семейном анамнезе имели место случаи фобических тревожных расстройств.

Ученые установили связь между возникновением дентофобии и наличием мутаций в геноме, при этом дефектный ген передается от предков потомкам по материнской и отцовской линии.

Особо рискуют обрести патологические страхи лица женского пола, рожденные от женщин, которые в первый триместр беременности страдали и проходили лечение от фобических тревожных расстройств. При этом уровень угрозы для представителей мужского пола, чьи родительницы испытывали панический страх, значительно ниже.

Как преодолеть страх перед стоматологом? Больным дентофобией не нужно обвинять себя в неспособности самостоятельно преодолеть страх, поскольку фобические тревожные расстройства часто обусловлены сбоями в работе центральной нервной системе.

Установлено, что пусковым механизмом развития патологической тревоги является нарушение в синтезе норадреналина. Гормон норадреналин участвует в реализации реакций типа «бей или беги», которые запускаются у дентофоба при встрече с дантистом.

Повышенный уровень норадреналина вызывает сбой в работе вегетативной нервной системы, что награждает человека неприятными болезненными ощущениями.

Еще один предполагаемый биологический виновник дентофобии — недостаток серотонина. Нейромедиатор серотонин «руководит» чувствительностью болевых рецепторов организма. При дефиците этого нейромедиатора человек воспринимает боль очень интенсивно, даже слабое раздражение рецепторов вызывает сильный болевой синдром.

Перед тем как перебороть страх перед стоматологом, необходимо понять, что неблагоприятная наследственность и биологические аномалии — всего лишь фундамент для дентофобии. Наличие этих факторов не выступает условием обязательного развития расстройства. Старт патологическому страху дает неблагоприятное воздействие внешних (экзогенных) факторов.

Причиной формирования дентофобии выступают факты из личной истории человека: как те обстоятельства, которые он может сознательно описать, так и те события, остающиеся за порогом сознательного восприятия. При этом корни психотравмирующего события часто уходят в далекие периоды прошлого.

Развитию дентофобии способствуют факторы:

  • отрицательные отзывы людей о результатах стоматологического лечения, опубликованные в средствах массовой информации;
  • боязнь инфицирования и заражения, страх перед неизлечимыми заболеваниями, которые присутствуют у человека из-за безграмотности и незнания путей распространения вирусов и бактерий;
  • перенос на работников стоматологической сферы отрицательного опыта соприкосновения с иным медицинским персоналом;
  • иррациональная боязнь оказаться временно беспомощным, глобальное желание человека держать под контролем все происходящие события;
  • неприязнь из-за необходимости прикосновений постороннего человека к телу.

Больше всех боятся стоматологов люди пожилого и старческого возраста, которые застали времена, когда пломбирование и удаление зубов проводилось на устаревшем оборудовании, без использования анестезии, чему сопутствовал сильный болевой синдром. Пережитые болезненные ощущения прочно укоренились в подсознании, сформировав защитный механизм предупреждения боли — интенсивный неконтролируемый страх.

Как не бояться стоматологов? Для предупреждения любых невротических и психотических расстройств необходимо, чтобы процесс становления личности протекал в благоприятных комфортных условиях.

Нередко удается установить связь навязчивого иррационального страха с пережитыми в детском возрасте негативными ощущениями при проведении стоматологического лечения.

Приблизительно у половины детей и подростков, которые пережили испуг и сильную боль при выполнении лечебных мероприятий, в зрелом возрасте развиваются признаки дентофобии.

Как не бояться зубного врача? Каждый современник должен проходить стоматологический осмотр два раза в год, не откладывая вопрос с лечением зубов. Распространенной причиной развития анормального страха является подсознательно зафиксированное нежелание субъекта демонстрировать дантисту ротовую полость в запущенном состоянии.

Такая установка часто формируется после предшествующего некорректного поведения лекарей, которые при общении с клиентом вели себя нетактично и грубо. У человека на подсознательном уровне утверждается потребность предупреждения неприятной критики.

Страх перед стоматологами — лишь инструмент, предупреждающий повторение дискомфортных обстоятельств.

Как проявляться дентофобия: клинические симптомы

Как избавиться от страха стоматолога? Современникам необходимо знать отличия между естественным природным уровнем страха и патологической фобической боязнью.

При дентофобии носители расстройства испытывают панический всепоглощающий страх стоматолога не только при пребывании в зубоврачебной клинике.

Их охватывает парализующий ужас при предвкушении визита к дантисту, при упоминании в разговорах о манипуляциях в ротовой полости.

Боязнь стоматолога — фобия коварная. Человек, страдающий этим расстройством, понимает нелепость и абсурдность переживаний, критически относится к одолевающей тревоги вперед, однако он теряет контроль над мышлением и не управляет поведением.

Лица, подверженные дентофобии, предпочитают героически переносить изнуряющую зубную боль. Они проводят самостоятельное лечение болезней ротовой полости.

Нередко дентофобы бесконтрольно принимая сильнодействующие обезболивающие препараты, используют вредные методы терапии, употребляют опасные для жизни субстанции из средств народной медицины.

Однако они не обращаются за врачебной помощью даже при существовании реальной угрозы здоровью.

Отличие патологического страха от естественного волнения — невозможность устранить или уменьшить тревогу усилиями воли.

При природном страхе человек испытывает незначительное беспокойство, однако он открыт к контакту с дантистом. При правильном подходе специалиста человек отвлекается от переживаний и успокаивается.

Ему не мерещатся страшные последствия стоматологического лечения. Бормашина им не воспринимается как орудие пыток.

Дентофоб, оказавшись в стоматологическом кресле и увидев дантиста, не расслабляется, предвкушая избавление от зубной боли. Он, наоборот, напрягается, не идет на контакт со специалистом, не дает возможности провести осмотр ротовой полости.

Любые попытки стоматолога провести требуемые манипуляции заканчиваются неуспешно. Человек, страдающий дентофобией, очутившись в стоматологии, испытывает мучительные вегетативные симптомы панических атак.

Некоторые клиенты падают в обморок от страха, только переступив порог клиники.

Когда клиент видит оборудование и инструменты в руках доктора, он начинает «защищаться» от дантиста. Дентофоб размахивает руками и ногами, стараясь оттолкнуть врача. Он не открывает рот или кусает сотрудника. Не имея возможности уменьшить силу страха, он может в процессе врачебной работы встать и уйти с кабинета.

Визуально заметный симптом запущенной дентофобии — отвратительное состояние ротовой полости и сложные разрушения зубного ряда. Несвоевременно излеченный кариес приводит к разрушению зубов, воспалению десен и патологическим процессам в костной ткани. Особа, панически боящаяся дантистов, часто страдает воспалительными заболеваниями ЛОР-органов и дыхательных путей.

Последствием неизлеченной дентофобии нередко выступает алкоголизация человека. Особа, чтобы притупить зубную боль и минимизировать страх, начинает злоупотреблять спиртными напитками. Такие меры самопомощи приводят к развитию хронического алкоголизма и связанных с ним металкогольных психозов.

Как преодолеть дентофобию: методы лечения

Как перестать бояться стоматолога? Для освобождения от навязчивого страха необходимо обратиться за помощью при подозрении о наличии аномальной беспочвенной тревоги.

Лечение дентофобии будет эффективнее, а выздоровление наступит быстрее при условии, что человек не оттягивает до последнего визит к психологу.

Необходимо учитывать, что освобождение от фобических страхов — довольно продолжительный и непростой процесс, успех которого зависит от готовности человека к сотрудничеству со специалистом.

Как перестать бояться зубного врача? Первый шаг для преодоления иррационального страха — записаться на прием к опытному психотерапевту. Специалист расспросит пациента о его переживаниях, определит тяжесть расстройства и изберет схему лечения дентофобии. Лучшие результаты приносит параллельное проведение лечения в трех направлениях:

  • использование медикаментов для ослабления выраженности страха и стабилизации психоэмоционального состояния больного;
  • работа психотерапевта по обучению пациента простым и эффективным способам установления контроля над мышлением и поведением;
  • воздействие посредством гипноза для обнаружения причин расстройства и ликвидации подсознательной программы, использующей страх в качестве защитного механизма.

Медикаментозное лечение

Как не бояться зубного? Психиатр, изучив историю болезни и оценив общее состояние здоровья клиента, подберет препараты для минимизации проявлений страха. Основу медикаментозной терапии составляют две группы препаратов:

  • транквилизаторы бензодиазепиновой природы, принимаемые курсом до 10 дней;
  • антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, лечение которыми проводится на протяжении не менее 3 месяцев.

Психотерапевтическое лечение

Психотерапия при дентофобии носит разъяснительно-просветительский характер. Во время встречи психотерапевт рассказывает клиенту о механизмах развития панических атак и вероятных причинах возникновения патологического страха. Пациент овладевает навыками снятия психоэмоционального напряжения, управления дыханием, контроля над поведением.

Врач приводит убедительные примеры полного выздоровления дентофобов. Информирует об особенностях стоматологического лечения и современных методов пломбирования, удаления, протезирования зубов. Клиент получает доказательства того, что посещение кабинета дантиста не несет угрозу инфицирования. Владение подлинными знаниями уменьшает уровень страха и прибавляет человеку оптимизма.

Лечение гипнозом

Хороший эффект в лечении дентофобии достижим с использованием техник психосуггестивной терапии — гипноза. Этот метод терапии фобических тревожных расстройств имеет ряд преимуществ в сравнении с иными психотерапевтическими техниками:

  • посредством гипноза можно проникнуть в подсознание, где хранится информация о психотравмирующих обстоятельствах, стертых с осознаваемой памяти;
  • погружение в транс при гипнозе позволяет установить истинного провокатора навязчивого страха перед стоматологами;
  • используя словесное внушение, удается изменить трактовку человеком психотравмирующего события;
  • во время гипнотического транса открывается возможность откорректировать образ мышления, удалив из жизненной программы вредоносные внушенные установки;
  • работа с внутренним миром человека предусматривает воздействие непосредственно на причину дентофобии, что обеспечивает полное освобождение человека от навязчивой боязни;
  • результат от проработки гипнозом психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина сохраняется на длительный срок, часто пожизненно;
  • гипнотический транс исключает переживание клиентом боли, дискомфорта, неудобств;
  • состояние гипнотического транса благоприятно воздействует на функционирование всех органов и систем, активируя обмен веществ и процесс регенерации тканей;
  • гипноз не подразумевает оказание морального насилия — к идее о необходимости стоматологического лечения человек приходит самостоятельно, без принуждения;
  • гипноз в отличиеот медикаментов не имеет побочных эффектов и не причиняет каких-либо осложнений.

Гипноз признан официальной медициной эффективной и быстродействующей техникой, способной полностью освободить человека от мешающего навязчивого страха перед стоматологом. Получить подробную информацию, как проходит лечение фобий гипнозом, можно на канале .

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/dentofobiya-kak-perestat-boyatsya-stomatologa/

11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Вряд ли найдется хоть один человек, который вообще не испытывает волнения перед посещением стоматолога. Все-таки для абсолютного большинства людей лечение зубов сопряжено с обеспокоенностью и даже стрессом.

При этом только две трети из них могут относительно легко побороть негативные чувства и пройти осмотр или лечение.

Еще примерно 20 % обращаются к зубному врачу лишь в ситуации крайней необходимости, а 5–8 % и вовсе настолько боятся, что совсем не посещают стоматолога.

AdMe.ru проанализировал проблему, чтобы предложить вам ряд тактических советов по преодолению страха перед визитом в стоматологический кабинет.

1. Разрешите себе бояться

© Novocaine / Artisan Entertainment   © Novocaine / Artisan Entertainment  

Психологи считают, что цель работы с любым страхом — это не полное освобождение от него, а введение в естественные рамки: страх должен стать адекватным и контролируемым. Следовательно, нужно прежде всего научиться осознавать страх как данность, чтобы перестать замалчивать его и начать работу по его обузданию.

Поэтому первый совет: примите свой страх. Вы же не стесняетесь того, что у вас болит зуб, как и у тысяч других людей на планете в данный момент. Вот и своего страха перед стоматологом стесняться тоже не нужно: все эти тысячи боятся так же, как и вы, и врачи это понимают. Более того, многие из них, оказываясь в роли пациентов, сами испытывают дискомфорт.

2. Поверьте: больно не будет!

© It: Chapter Two / New Line Cinema   © The Good Doctor / Fastnet Films  

Страх боли — это не только самая частая, но и самая условная отговорка пациентов. Ведь мало кто из людей настолько чувствителен к боли, что не может выдержать укол с анестетиком. Рассудите здраво: если бы у вас был низкий болевой порог, вы бы уже об этом знали. Пережили разбитую коленку в детстве, прокол мочек ушей и тату? Укол анестезии точно переживете!

К тому же в стоматологии используются специальные шприцы с тончайшими иглами диаметром всего-навсего 0,3 мм: они в 2 раза тоньше обычных медицинских игл и практически не ощущаются. Впрочем, если даже такой укол вас пугает, попросите врача сначала применить местное обезболивающее в виде геля.

С учетом высочайшей эффективности анестезирующих препаратов последнего поколения любая другая боль после того, как укол подействует, просто исключена.

3. Используйте страх себе во благо

© Toothless / Mandeville Films   © Toothless / Mandeville Films  

Клин клином вышибают: если совсем не бояться не получается, бойтесь того, что случится не в кабинете стоматолога, а в случае если вы туда не пойдете. А ведь последствия пренебрежительного отношения к санации полости рта куда серьезнее и опаснее, чем кажется.

Банальный кариес рано или поздно приведет к пульпитам (воспалению внутренних тканей зуба), периодонтитам, флюсам и другим заболеваниям, а это уже совершенно другой уровень лечения. Можно и вовсе лишиться зуба, что чревато смещением зубного ряда и связанным с этим дискомфортом или мероприятиями по предотвращению такого смещения вплоть до имплантации.

Главное, что совсем избежать лечения не удастся: больной зуб — очаг серьезной инфекции, и рано или поздно бороться с нею (или с ее последствиями) придется. Вопрос, какой ценой для здоровья. Так, например, в сложных ситуациях может потребоваться уже не местный, а общий наркоз, который сопряжен с риском серьезных осложнений.

4. Выберите клинику

© OnlyImgurApprovedThoughtAllowed / Imgur   © LookinAtImgurAtWork / Imgur  

По большому счету все страхи помимо страха боли сводятся к одному — ощущению, что вы не владеете ситуацией и не можете ее контролировать. Но вы можете! И первое, что зависит только от вас, — это выбор клиники. Рекомендации друзей, отзывы в сети, обсуждения на форумах — соберите всю возможную информацию, чтобы оказаться в надежных руках.

Не поленитесь и придите записаться на прием лично. Так вы сможете визуально оценить:

  • чистоту клиники;
  • ее техническое оснащение;
  • поведение персонала;
  • соблюдение элементарных гигиенических норм (наличие бахил, регулярная влажная уборка, чистый туалет).

Специалисты, которые уделяют внимание этим аспектам, и в остальном обычно оказываются на высоте. Предварительный визит в клинику поможет вам развеять такие страхи, как страх повторения прошлого негативного опыта или страх заразиться чем-нибудь из-за ненадлежащего соблюдения санитарно-гигиенических требований.

5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:

© theguyist / Imgur   © Unknown author / Imgur  

  • Был располагающий к расслаблению зал ожидания.
  • Отсутствовали плакаты, изображающие степени развития кариеса, болезни десен и т. п.
  • Маскировались характерные звуки и запахи стоматологического кабинета (хорошая звукоизоляция, ароматизаторы, отвлекающие внимание предметы: телевизор, журналы, кроссворды и головоломки).
  • Имелись детали, нацеленные на ободрение клиента: забавные фигурки и подушки в форме зубов, оригинальные маски и шапочки у медперсонала и т. п.

Может показаться, что во всем этом есть что-то детское и несерьезное, но на самом деле все это знаки того, что в клинике заботятся о тех клиентах, которые боятся зубных врачей, и персонал готов сделать все возможное, чтобы помочь вам преодолеть испуг.

6. Выберите врача

© The Little Shop of Horrors / The Filmgroup   © breguet / Imgur  

Сейчас огромный выбор клиник и специалистов. Воспользуйтесь правом выбора, но не записывайтесь сразу на лечение, а сперва на консультацию, чтобы, если что-то не понравится, иметь больше возможностей вежливо отказаться от продолжения знакомства, ведь уйти прямо с кресла из-под бормашины решится далеко не каждый.

И вот тут особо важно признать свой страх: утрируйте его! Говорите о нем! Не стесняйтесь! Предупредите девушку-администратора, которая будет вас записывать, о том, что вы — нет, не боитесь — вы паникуете! Вы проблемный клиент, и вам требуется самый терпеливый врач, который будет не только лечить, но и гладить вас по ручке со словами: «Сейчас комарик укусит».

При разговоре с доктором тоже не стройте из себя героя: честно объясните, что не готовы пока проводить лечение, и расскажите о своих самых главных страхах, задайте волнующие вас вопросы. Последите за реакцией врача: если он с понимающей улыбкой старательно отвечает на них, толково и понятно все аргументируя, это ваш вариант.

Если вы чувствуете, что ваши вопросы вызывают раздражение, поищите другого специалиста. Поверьте, вы не одиноки в своих страхах, и сегодня большинство стоматологов и без вашего напоминания будут старательно рисовать вам на приеме схему зуба, показывать инструменты и с шутками-прибаутками комментировать каждую манипуляцию.

7. Помните, что хороший врач:

  • Мягко объясняет, что именно пациент вскоре почувствует и как долго будет длиться это ощущение.
  • Спрашивает у пациента разрешения продолжить лечение.
  • При возникновении у пациента дискомфорта дает ему возможность прекратить процедуру в любое время, подав условный сигнал, например подняв руку.
  • Делает небольшие перерывы, чтобы дать пациенту возможность передохнуть, а сам тем временем отвлекает его разговорами.

Как признался один опытный доктор, он сначала разговаривает с пациентами в своем кабинете за столом, а не в стоматологическом кресле. «Я говорю им, что они могут уйти, когда захотят, но за 40 лет только один это сделал.

Пациенты должны знать, что они контролируют ситуацию», — считает он.

8. Не бойтесь вести себя инфантильно

© Southland Tales / Universal Pictures   © Tooth Fairy / 20th Century Fox  

В большинстве случаев причиной боязни зубных врачей становится негативный опыт, пережитый в прошлом, чаще всего в детстве. Психологи, чтобы избавить пациента от подобной застарелой травмы, в качестве одного из способов дают ему возможность прожить заново травмирующую ситуацию в безопасной обстановке психотерапевтического кабинета.

Используйте этот метод и запишитесь на консультацию в детскую клинику, чтобы убедиться в том, что в наши дни там лечат совсем по-другому. Пусть с вами повозятся, как с ребенком: посмейтесь с персоналом над своими страхами, сходите на экскурсию, посмотрите на специалистов в забавных масках и шапочках и на их маленьких, но храбрых пациентов, и вам станет легче.

9. Подготовьтесь к лечению

© tropicalAV8R / Reddit   © Jmb012345 / Imgur  

Обязательно в ходе предварительной консультации спросите у врача совета, как вам лучше подготовиться к лечению, и обговорите детали предстоящего визита:

  • уточните режим сна и отдыха;
  • определите оптимальный рацион питания;
  • спросите, какие легкие успокоительные средства вы можете принять накануне или в день лечения;
  • попросите разрешения находиться в кабинете с кем-то, кому вы доверяете, например с другом или близким родственником, который не боится стоматологов.

10. Мужественно переживите день Х

© SantaPlastico / Imgur   © WALL-E / Walt Disney Pictures  

Заранее отложите все важные дела и хорошенько выспитесь. Если ваши опасения до сих пор не сменились легким волнением, смешанным с интересом, примите успокоительное, которое вам посоветовал доктор, и отправляйтесь в клинику. Непосредственно в кресле используйте одну из популярных отвлекающих практик:

  • считайте про себя или играйте в умственные игры, чтобы отвлечься от происходящего;
  • мысленно дистанцируйтесь (представьте, что находитесь в другом, приятном месте);
  • используйте дыхательные техники (например, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и затем медленно выдохните, как будто вы сдувающаяся шина, — это замедлит сердцебиение и расслабит мышцы);
  • используйте техники мышечной релаксации (поочередно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц);
  • слушайте музыку через наушники (причем лучше выбрать не любимые композиции, а новый альбом — так вы будете более увлечены мелодией).

11. Побалуйте себя: вы молодец!

Ура, вы сделали это! Теперь нужно непременно себя побаловать: обновка, вкусняшка, развлечение — все что душе угодно! Смело закладывайте эти траты в бюджет на лечение зуба, чтобы заранее предвкушать, что после всех испытаний вас ждет заслуженное поощрение.

И обязательно запишите данные понравившегося врача, включая номер мобильного телефона (на случай смены им места работы): все-таки лучше постоянно ходить к «своему» доктору, доверие к которому будет крепнуть год от года.

Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с переживаниями. Разумеется, бывают и такие степени страха, когда любые советы бессильны. В этих ситуациях говорят уже не о страхах, а о фобиях.

Если вы не можете не то что прийти к стоматологу, но даже подумать о необходимости набрать на телефоне номер клиники, наверное, это ваш случай. Тогда поможет работа с психологом.

Так или иначе, желаем вам преодолеть свои страхи, чтобы впредь единственным ожиданием, связанным с кабинетом дантиста, была красивая и сияющая улыбка!

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/11-ustanovok-kotorye-pomogut-preodolet-boyazn-zubnyh-vrachej-i-bolshe-ne-otkladyvat-lechenie-1825665/

«Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Скажем по секрету: в кресле стоматолога нервничают все. И это нормально. Пациенты переживают, потому что чувствуют себя беспомощными, не видят, как проходит лечебный процесс, и не могут его проконтролировать.

Ненормально, когда страх настолько силен, что пациент вообще перестает посещать стоматолога или приходит к нему только тогда, когда ну очень сильно прижмет (читай, зуб разрушится под корень).

Делимся лайфхаками, что можно сделать, чтобы уменьшить дентофобию и не покрываться холодной испариной перед кабинетом врача.

1. Лечите зубы у одного и того же стоматолога. Психика человека устроена так, что он боится всего нового и неизвестного. Когда вы оказываетесь в незнакомой компании, вы нервничаете, потому что не знаете, чего ждать от окружающих.

А отправляясь на встречу с друзьями, чувствуете себя уверенно.

С врачами все срабатывает по тому же сценарию: усаживаясь в кресло к знакомому стоматологу, вы примерно представляете, как будет проходить ваше общение, поэтому в меньшей степени испытываете страх.

Если у вас нет «своего» стоматолога или вам потребовалась помощь нового специалиста (например, имплантолога или ортопеда), спросите у близких, могут ли они вам кого-то порекомендовать. Обращаясь к «знакомому знакомых» вы в любом случае будете чувствовать себя спокойнее, чем выбирая врача наугад.

2. Планируйте прием на раннее утро. В идеале лучше отправляться к стоматологу сразу после завтрака. Тогда у вас будет меньше времени на переживания. Не приходите в клинику загодя, чтобы не ждать и не нервничать перед кабинетом врача.

3. Возьмите с собой кого-то из близких. Во-первых, вы сможете отвлечься, разговаривая с кем-то по дороге в клинику. Во-вторых, легче перенесете лечебные манипуляции, зная, что рядом (пускай и за дверью) находится близкий человек. Если совсем страшно, попросите врача пригласить сопровождающего вас в кабинет.

4. Предупредите стоматолога о том, что боитесь. В большинстве случаев страхи пациентов обусловлены неизвестностью. Зная о проблеме, хороший стоматолог постарается разложить процесс лечения по полочкам: объяснит, что собирается делать, насколько неприятной будет та или иная манипуляция и как долго она продлится. У вас появится ощущение контроля над лечением, и вам станет легче.

5. Отдельно сообщите, если боитесь уколов. Врач обработает место инъекции гелем с местным анестетиком, и вы не почувствуете боль.

6. Постарайтесь отвлечься во время лечения. Например, можете слушать через наушники музыку или аудиокнигу (только не включайте большую громкость, иначе не услышите врача). Кому-то успокоиться помогает сжимание-расжимание антристрессовых шариков или перебирание четок.

В некоторых клиниках также есть стоматологические кабинеты, оборудованные телевизионными экранами — они прикрепляются к потолку или размещаются напротив пациента.

Вы можете принести с собой диск или флешку с фильмом и попросить показать его во время лечения (но в основном такую услугу предоставляют детские клиники).С помощью специального держателя экран крепится к стоматологической лампе

7. Используйте разные техники релаксации.

Самая простая — релаксация с помощью управляемых образов (это когда вы закрываете глаза и представляете себя не в кабинете врача, а в центре какой-то расслабляющей обстановки, например, на берегу океана).

Еще один подходящий метод — прогрессивная релаксация: пока врач жужжит инструментами, старайтесь ощутить, какие мышцы в вашем теле максимально напряжены, и пытайтесь их расслабить. Это немного отвлечет вас от неприятных звуков.

Как избавиться от страха перед стоматологом

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии
Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.

Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?

Страх перед стоматологами — это болезнь?

Да, панический страх перед зубными врачами — это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.

Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.

Если при одной мысли о лечении зубов артериальное давление подскакивает до неведомых высот, начинается бурное сердцебиение, вам не по силам выполнить даже простейшие указания врача, то у вас дентофобия.

Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?

Откуда берётся страх?

Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления фобии. Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.

Страх из прошлого

Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.

Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология — это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.

Страх перед реакцией врача

Вторая самая распространённая причина — это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.

Два способа сделать первый шаг к стоматологу

Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.

Знание — сила

Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, — это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.

Современные средства диагностики и лечения позволяют не только быстро, но ещё и безболезненно решить любую проблему.

Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.

Вежливость врача

Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.

Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь

Психологические приёмы

Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.

С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.

Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной чай и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.

Медицинские хитрости

Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?

Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и страхи полностью сглаживаются.

Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.

Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.

Что в итоге?

Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.

Несколько простых рекомендаций также помогут в борьбе со страхом:

  • тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
  • найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
  • профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от кариеса, а вас — от бормашины.

Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!

Источник: https://Lifehacker.ru/dentofobiya/

Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Страх и стеснение перед стоматологом

Подавляющее большинство россиян в той или иной степени испытывают страх перед посещением зубного кабинета, причём, очень часто стоматологов боятся даже те люди, у кого никогда не было проблем с полостью рта.

На протяжении долгого времени общество навязывало нам стереотипный образ садиста-эскулапа, которому причинение боли доставляет эстетическое наслаждение, многие люди представляют себе врача-стоматолога суровым и жестоким человеком, единственным желанием которого является удаление как можно большего количества зубов.

Рассказы знакомых о невыносимых ощущениях, куче потраченных денег, или, чего хуже, серьёзных осложнениях после посещения зубного врача могут напрочь отбить желание лечить зубы даже у самого мужественного человека.

Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия?

Ещё двадцать лет назад посещение стоматологического кабинета не предвещало ничего хорошего, и люди старались всеми правдами и неправдами отложить поход к врачу, применяя различные методы народной медицины и злоупотребляя обезболивающими препаратами.

Устаревшее медицинское оборудование советских времён, примитивная анестезия, от которой распухали щёки, устрашающие звуки и вибрация бормашины, инструменты, которым место в пыточной камере, болезненные ощущения на протяжении целого дня – так пациенты представляли себе лечение зубов.

А потом – долгие обещания самим себе никогда не есть сладкого, перестать пить кофе и чистить зубы два раза в день, чтобы, не дай Бог, не оказаться вновь в кабинете стоматолога.

За последние десятилетия стоматология шагнула далеко вперёд, при лечении зубов применяются самые современные инновационные методы, например, чтобы избавиться от кариеса, не обязательно применять сверление бором, на его начальных стадиях больной зуб очищают лазером или пропитывают инфильтрантом. Бормашины, применяемые в стоматологии, почти бесшумны и имеют низкий уровень вибрации, что, практически исключает любые болезненные ощущения, а инъекцию анестетика после обработки места укола специальным гелем может выполнить сверхточная компьютерная система.

Кабинет современной стоматологии

Однако, люди «по старинке» продолжают бояться стоматологов, как говорится, осадок ещё остался. Опасаться неизвестности и сомневаться, насколько безболезненно врач будет лечить больные зубы – вполне нормально, ведь от былого страха не остаётся и следа уже после однократного посещения современного зубного кабинета.

Но у некоторых людей на фоне обычного страха может развиться дентофобия – непреодолимая боязнь лечения зубов.

У пациентов с развитой дентофобией могут проявляться множество симптомов при посещении, или даже мысли о посещении врача, начиная от панической тревоги, отказа от лечения, повышенного потоотделения, головокружения, заканчивая головными болями, нарушениями работы сердца, расстройствами пищеварения и даже обмороками.

Причины страха у детей

Психологи утверждают, что большинство страхов, которые мучают взрослых людей, берут своё начало ещё с раннего детства, и это не случайно, ведь детская психика, особенно в возрасте 3-5 лет, очень неустойчива.

Дети наиболее уязвимы для различных страхов, в том числе и дентофобии (стоматофобии, одонтофобии), из-за своей избыточной эмоциональности и ранимости. Очень часто и сами родители «подливают масла в огонь», сами того не подозревая.

Каковы же основные причины дентофобии у детей?

Страх перед неизвестностью

Как и любого взрослого человека, не все дети с энтузиазмом воспринимают всё новое, вот и смешанные чувства перед первым походом к врачу могут легко перерасти в боязнь. Незнакомая обстановка, странные предметы, жужжание бормашины – всё это может напугать кого угодно, тем более ребёнка!

Негативный прошлый опыт

Дети очень ярко запоминают первое впечатление, поэтому страх может появиться не только после посещения стоматолога, но и врача другой специальности.

Ребёнок на подсознательном уровне запоминает, что в прошлый раз ему было страшно в кабинете врача, а если приём сопровождался неприятными болевыми ощущениями, можно быть уверенным, что узнав о необходимости лечить зубы, ваше чадо будет не в восторге.

Боязнь боли

Ни для кого не секрет, что ребёнок впитывает всё, как губка. Рассказы сверстников, предупреждения воспитателей, впечатления от просмотра фильмов – всё это может убедить маленького человека в том, что приём у зубного – это боль и страдания.

Неправильное поведение родителей

Пытаясь оградить своё чадо от вредительства конфет или мороженного, взрослые часто пугают своего малыша: «Будешь есть много сладкого, дядя-доктор выдернет тебе все зубы!».

Рисуя ореол сурового врача, который может сделать больно меленькому пациенту, родители оказывают своему чаду медвежью услугу.

Очень часто взрослые могут спровоцировать страх совсем нечаянно, например, в ожидании приёма говоря детям: «Будет совсем не больно, это совсем не страшно!», подсознание ребёнка, наоборот, настораживает такое желание родителей «усыпить бдительность», и чадо чувствует, что надвигается опасность.

Как помочь ребёнку и предотвратить страх перед стоматологом

Отношение к стоматологии формируется у маленького пациента не только после первого посещения врача, но и задолго до приёма. Дети очень доверчивы и, к счастью, правильное поведение взрослых может способствовать предупреждению страха, ну а если он всё-таки возник – преодолению дентофобии. Как помочь ребёнку?

Правильное поведение родителей

Обеспокоенность и нервозность взрослых перед приёмом легко передаётся детям, поэтому перед посещением врача нужно вести себя как можно естественней.

Не стоит делать поход в поликлинику чем-то особенным, дети должны понимать, что забота о полости рта и лечение зубов – обычное дело.

И уж ни в коем случае нельзя пугать своё чадо зубными врачами, иначе страх будет сложно преодолеть даже во взрослом возрасте!

Профессионализм врача-стоматолога

Доктор должен изначально наладить правильный контакт с маленьким пациентом, вызвать его доверие, как правило, этому учат во всех медицинских вузах. От того, как зубной врач сможет расположить к себе юного посетителя, будет зависеть его будущее отношение к отечественной медицине.

Обычно стоматолог проводит ребёнку небольшую экскурсию: показывает кабинет, наглядные пособия, рассказывает доступным языком о способах лечения и ухода за зубами. Если врач поведёт себя максимально приветливо, ребёнок проникнется доверием и никогда не испугается человека в белом халате.

Кабинет детской стоматологии

Применение современной анестезии и безболезненных терапевтических методик

Современная стоматология способна сделать лечение зуба для ребёнка интересным и увлекательным занятием.

Отвелечение

Просмотр мультфильмов, прослушивание аудиосказок, чтение, а так же другие способы отвлечь ребёнка от возможных неприятных ощущений или звуков, связанных с процедурами.

Помощь психотерапевта

Не дай Бог, конечно, но, если ребёнок имеет устойчивый панический страх перед врачами, боится угрозы жизни или здоровью вследствие какой-либо психологической травмы, нужно обязательно показать его психотерапевту, в чём совершенно нет ничего предосудительного.

Прежде всего, ребенок должен понимать, что лечение зубов – это помощь и неоценимая услуга, если лечение пройдёт гладко, и взрослые будут правильно себя вести, ребёнок быстро адаптируется и не будет испытывать страх.

Причины страха (стыда) у взрослых

Взрослые не меньше детей подвержены страхам; у детей они обусловлены, как правило, отсутствием жизненного опыта, боязнью неизвестности и неправильным поведением взрослых, а вот у самих взрослых фобии имеют психологическую окраску.

Многие страхи у людей настолько сильны, что они предпочитают терпеть до последнего, лишь бы не посещать стоматолога, а ведь это в корне неправильно, ведь, затянув обычный кариес до тяжелейшего пульпита, пациент обрекает себя на сложный и длительный курс лечения, причём, не самый приятный.

Среди глубоких психологических причин различают:

Страх перед болью

У людей с низким болевым порогом даже мысль о сверлении бормашиной вызывает патологическую боязнь, анестезией такого человека вряд ли успокоишь – люди испытывают панический страх перед уколами, а так же любым внешним вмешательством.

Боязнь вида крови

Некоторые люди, которые в жизни могут быть смелыми и мужественными, при одном виде крови теряют сознание; такие пациенты, зная, что во время процедур придётся сплёвывать кровь, готовы месяцами запивать зубную боль лекарствами или коньяком, лишь бы не ходить к стоматологу.

Психические патологии

Тут речь идёт о так называемой «боязни белых халатов», при которой человек вследствие психологической травмы панически боится любых врачей, даже самых безобидных.

Существует так же ряд внешних психологических факторов, которые порой кажутся надуманными и смешными, и, тем не менее, они способствуют развитию дентофобии.

Некоторые факторы типичны только для женщин:

Боязнь мужчин-стоматологов

Представители прекрасной половины человечества боятся ходить на приём к мужчинам, потому что их угнетает чувство неловкости, они думают, что выглядят нелепо перед врачом с открытым ртом, больными зубами и без макияжа. Может, кому-то это покажется смешным, но многим дамам не до смеха.

Страх лечить зубы при беременности

Некоторые женщины на уровне подсознания считаю, что это может навредить малышу, этот страх является одним из самых устойчивых, несмотря на то, что современная стоматология обладает широким арсеналом средств, безопасных как для матери, так и для плода. Более того, не вовремя вылеченный обычный кариес может стать источником серьёзной инфекции для не рождённого малыша.

Другие причины:

Плохие зубы

Люди стыдятся больных зубов и идут на всё, лишь бы не открывать рот у стоматолога. А зря! Зубные врачи видят их каждый день – это их работа.

Неудачный опыт лечения

Одна оплошность лечащего врача, вызвавшая болевые ощущения, будь то задетый нерв, или больной укол, и у пациента появляется устойчивое ощущение того, что все стоматологи – садисты. Сюда же можно отнести и низкий профессионализм одного отдельно взятого зубного врача в поселковой поликлинике, который потом формирует страх ко всем стоматологам.

Ощущение беспомощности на приёме

Дискомфорт, связанный с неудобной позой и необходимостью выполнять требования доктора тоже может стать причиной нежелания лечить зубы.

Плохие отзывы в СМИ и Интернете

Очень часто люди, начитавшись и наслушавшись устрашающих историй о летальных исходах после лечения зубов, врачах-убийцах и прочих «страшилок», могут надолго приобрести страх к стоматологии. То же самое касается слухов и рассказов друзей, которые сильно преувеличены, или связаны с одним «из ряда вон» выходящим случаем.

Дорогая стоимость услуг

Увы и ах! Если вы не хотите ждать приёма по записи в районной поликлинике, за качественные услуги в частной стоматологии придётся заплатить. Профессия зубного врача всегда была престижной и хорошо оплачиваемой.

Как преодолеть страх перед стоматологом самостоятельно

Откладывать поход к врачу – не самый лучший способ борьбы с дентофобией, там можно лишь отсрочить неизбежное.

Чтобы самостоятельно справиться со страхом, можно записаться на предварительную консультацию, на которой смело рассказать врачу о своих фобиях.

Он расскажет о методах лечения, стоматологических проблемах и путях их устранения, а так же ответит на все интересующие вопросы. Доверительные отношения с лечащим врачом – отличный фундамент для преодоления страха.

Когда вы всё же решитесь на лечение зубов, рекомендуется назначить приём на утренние часы, чтобы томительным ожиданием в течение дня не нагнетать обстановку.

Желательно хорошо выспаться и отдохнуть, накануне можно воспользоваться народными успокоительными средствами, например, принять настой валерианы или пустырника.

Алкоголь тоже снижает напряжение, так же, как и действие анестезии, поэтому, употреблять спиртное за 24 часа до приёма не следует. И не планируйте важных мероприятий на день лечения, зачем вам лишний стресс?

Советы психологов

Если корень проблемы лежит глубоко, можно воспользоваться советами психологов для преодоления страха. Сперва нужно признать, что боязнь действительно существует, и разобраться в том, чего именно вы боитесь.

Например, удаления зуба, нерва, уколов, инструментов. Затем, рекомендуется понять, что именно вас тревожит в каждой процедуре. Очень часто, признания боязни перед стоматологом, а так же подробного анализа страхов, хватает для того, чтобы их преодолеть.

Понимание проблемы – ключ к её решению.

Выберите хорошую клинику, либо воспользуйтесь услугами проверенного врача, чья репутация подкреплена рекомендациями знакомых. Правильный настрой, хорошие, доверительные отношения с врачом, уютная и дружелюбная атмосфера в лечебном учреждении – залог хороших эмоций.

Если же опасения ещё остались, непременно проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом, доверьте свою проблему профессионалам. В наше время это вполне нормально. И помните: откладывать лечение зубов нельзя, иначе потом будет хуже!

Источник: https://implantcentr.ru/strakh-pered-stomatologom

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Многие современники испытывают волнение и некий дискомфорт при пребывании в кабинете дантиста.

Однако люди понимают важность поддержания гигиены рта и лечения заболеваний зубов, поэтому регулярно посещают стоматологическую клинику.

Существуют персоны, которые игнорируют необходимость врачебных осмотров и идут на прием к дантисту в критических ситуациях, когда зубная боль становится невыносимой.

Распространенность фобии

Среди жителей планеты есть многочисленная группа людей, которые панически боятся стоматологов, всеми силами оттягивая визит к дантисту.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, патологический страх перед стоматологом в разной степени тяжести присутствует у каждого третьего жителя земного шара.

При этом у половины из этих людей (свыше 15% всего населения планеты) симптомы страха перед стоматологом соответствуют диагностическим критериям фобического тревожного расстройства.

Алогичная неуправляемая назойливая интенсивная боязнь стоматологов в медицинских кругах имеет несколько наименований: дентофобия, стоматофобия, одонтофобия. Невротическому расстройству подвержены лица всех возрастов, имеющие различный социальный статус, уровень образования и финансовый достаток.

Из-за чего возникает дентофобия: причины

Как побороть страх перед стоматологом? Первый шаг для освобождения от дентофобии — изучение возможных причин расстройства. В медицинских кругах имеется полное понимание этиологических причин и механизмов развития этого заболевания. Врачи убеждены, что это невротическое расстройство базируется на трех «китах»:

  • генетической предрасположенности;
  • биологических изменениях в функционировании организма;
  • воздействии триггера — фактора, дающего старт патологии.

Как перебороть страх стоматологов? Необходимо быть осторожным и внимательным к психическому здоровью людям, у которых в семейном анамнезе имели место случаи фобических тревожных расстройств.

Ученые установили связь между возникновением дентофобии и наличием мутаций в геноме, при этом дефектный ген передается от предков потомкам по материнской и отцовской линии.

Особо рискуют обрести патологические страхи лица женского пола, рожденные от женщин, которые в первый триместр беременности страдали и проходили лечение от фобических тревожных расстройств. При этом уровень угрозы для представителей мужского пола, чьи родительницы испытывали панический страх, значительно ниже.

Как преодолеть страх перед стоматологом? Больным дентофобией не нужно обвинять себя в неспособности самостоятельно преодолеть страх, поскольку фобические тревожные расстройства часто обусловлены сбоями в работе центральной нервной системе.

Установлено, что пусковым механизмом развития патологической тревоги является нарушение в синтезе норадреналина. Гормон норадреналин участвует в реализации реакций типа «бей или беги», которые запускаются у дентофоба при встрече с дантистом.

Повышенный уровень норадреналина вызывает сбой в работе вегетативной нервной системы, что награждает человека неприятными болезненными ощущениями.

Еще один предполагаемый биологический виновник дентофобии — недостаток серотонина. Нейромедиатор серотонин «руководит» чувствительностью болевых рецепторов организма. При дефиците этого нейромедиатора человек воспринимает боль очень интенсивно, даже слабое раздражение рецепторов вызывает сильный болевой синдром.

Перед тем как перебороть страх перед стоматологом, необходимо понять, что неблагоприятная наследственность и биологические аномалии — всего лишь фундамент для дентофобии. Наличие этих факторов не выступает условием обязательного развития расстройства. Старт патологическому страху дает неблагоприятное воздействие внешних (экзогенных) факторов.

Причиной формирования дентофобии выступают факты из личной истории человека: как те обстоятельства, которые он может сознательно описать, так и те события, остающиеся за порогом сознательного восприятия. При этом корни психотравмирующего события часто уходят в далекие периоды прошлого.

Развитию дентофобии способствуют факторы:

  • отрицательные отзывы людей о результатах стоматологического лечения, опубликованные в средствах массовой информации;
  • боязнь инфицирования и заражения, страх перед неизлечимыми заболеваниями, которые присутствуют у человека из-за безграмотности и незнания путей распространения вирусов и бактерий;
  • перенос на работников стоматологической сферы отрицательного опыта соприкосновения с иным медицинским персоналом;
  • иррациональная боязнь оказаться временно беспомощным, глобальное желание человека держать под контролем все происходящие события;
  • неприязнь из-за необходимости прикосновений постороннего человека к телу.

Больше всех боятся стоматологов люди пожилого и старческого возраста, которые застали времена, когда пломбирование и удаление зубов проводилось на устаревшем оборудовании, без использования анестезии, чему сопутствовал сильный болевой синдром. Пережитые болезненные ощущения прочно укоренились в подсознании, сформировав защитный механизм предупреждения боли — интенсивный неконтролируемый страх.

Как не бояться стоматологов? Для предупреждения любых невротических и психотических расстройств необходимо, чтобы процесс становления личности протекал в благоприятных комфортных условиях.

Нередко удается установить связь навязчивого иррационального страха с пережитыми в детском возрасте негативными ощущениями при проведении стоматологического лечения.

Приблизительно у половины детей и подростков, которые пережили испуг и сильную боль при выполнении лечебных мероприятий, в зрелом возрасте развиваются признаки дентофобии.

Как не бояться зубного врача? Каждый современник должен проходить стоматологический осмотр два раза в год, не откладывая вопрос с лечением зубов. Распространенной причиной развития анормального страха является подсознательно зафиксированное нежелание субъекта демонстрировать дантисту ротовую полость в запущенном состоянии.

Такая установка часто формируется после предшествующего некорректного поведения лекарей, которые при общении с клиентом вели себя нетактично и грубо. У человека на подсознательном уровне утверждается потребность предупреждения неприятной критики.

Страх перед стоматологами — лишь инструмент, предупреждающий повторение дискомфортных обстоятельств.

Как проявляться дентофобия: клинические симптомы

Как избавиться от страха стоматолога? Современникам необходимо знать отличия между естественным природным уровнем страха и патологической фобической боязнью.

При дентофобии носители расстройства испытывают панический всепоглощающий страх стоматолога не только при пребывании в зубоврачебной клинике.

Их охватывает парализующий ужас при предвкушении визита к дантисту, при упоминании в разговорах о манипуляциях в ротовой полости.

Боязнь стоматолога — фобия коварная. Человек, страдающий этим расстройством, понимает нелепость и абсурдность переживаний, критически относится к одолевающей тревоги вперед, однако он теряет контроль над мышлением и не управляет поведением.

Лица, подверженные дентофобии, предпочитают героически переносить изнуряющую зубную боль. Они проводят самостоятельное лечение болезней ротовой полости.

Нередко дентофобы бесконтрольно принимая сильнодействующие обезболивающие препараты, используют вредные методы терапии, употребляют опасные для жизни субстанции из средств народной медицины.

Однако они не обращаются за врачебной помощью даже при существовании реальной угрозы здоровью.

Отличие патологического страха от естественного волнения — невозможность устранить или уменьшить тревогу усилиями воли.

При природном страхе человек испытывает незначительное беспокойство, однако он открыт к контакту с дантистом. При правильном подходе специалиста человек отвлекается от переживаний и успокаивается.

Ему не мерещатся страшные последствия стоматологического лечения. Бормашина им не воспринимается как орудие пыток.

Дентофоб, оказавшись в стоматологическом кресле и увидев дантиста, не расслабляется, предвкушая избавление от зубной боли. Он, наоборот, напрягается, не идет на контакт со специалистом, не дает возможности провести осмотр ротовой полости.

Любые попытки стоматолога провести требуемые манипуляции заканчиваются неуспешно. Человек, страдающий дентофобией, очутившись в стоматологии, испытывает мучительные вегетативные симптомы панических атак.

Некоторые клиенты падают в обморок от страха, только переступив порог клиники.

Когда клиент видит оборудование и инструменты в руках доктора, он начинает «защищаться» от дантиста. Дентофоб размахивает руками и ногами, стараясь оттолкнуть врача. Он не открывает рот или кусает сотрудника. Не имея возможности уменьшить силу страха, он может в процессе врачебной работы встать и уйти с кабинета.

Визуально заметный симптом запущенной дентофобии — отвратительное состояние ротовой полости и сложные разрушения зубного ряда. Несвоевременно излеченный кариес приводит к разрушению зубов, воспалению десен и патологическим процессам в костной ткани. Особа, панически боящаяся дантистов, часто страдает воспалительными заболеваниями ЛОР-органов и дыхательных путей.

Последствием неизлеченной дентофобии нередко выступает алкоголизация человека. Особа, чтобы притупить зубную боль и минимизировать страх, начинает злоупотреблять спиртными напитками. Такие меры самопомощи приводят к развитию хронического алкоголизма и связанных с ним металкогольных психозов.

Как преодолеть дентофобию: методы лечения

Как перестать бояться стоматолога? Для освобождения от навязчивого страха необходимо обратиться за помощью при подозрении о наличии аномальной беспочвенной тревоги.

Лечение дентофобии будет эффективнее, а выздоровление наступит быстрее при условии, что человек не оттягивает до последнего визит к психологу.

Необходимо учитывать, что освобождение от фобических страхов — довольно продолжительный и непростой процесс, успех которого зависит от готовности человека к сотрудничеству со специалистом.

Как перестать бояться зубного врача? Первый шаг для преодоления иррационального страха — записаться на прием к опытному психотерапевту. Специалист расспросит пациента о его переживаниях, определит тяжесть расстройства и изберет схему лечения дентофобии. Лучшие результаты приносит параллельное проведение лечения в трех направлениях:

  • использование медикаментов для ослабления выраженности страха и стабилизации психоэмоционального состояния больного;
  • работа психотерапевта по обучению пациента простым и эффективным способам установления контроля над мышлением и поведением;
  • воздействие посредством гипноза для обнаружения причин расстройства и ликвидации подсознательной программы, использующей страх в качестве защитного механизма.

Медикаментозное лечение

Как не бояться зубного? Психиатр, изучив историю болезни и оценив общее состояние здоровья клиента, подберет препараты для минимизации проявлений страха. Основу медикаментозной терапии составляют две группы препаратов:

  • транквилизаторы бензодиазепиновой природы, принимаемые курсом до 10 дней;
  • антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, лечение которыми проводится на протяжении не менее 3 месяцев.

Психотерапевтическое лечение

Психотерапия при дентофобии носит разъяснительно-просветительский характер. Во время встречи психотерапевт рассказывает клиенту о механизмах развития панических атак и вероятных причинах возникновения патологического страха. Пациент овладевает навыками снятия психоэмоционального напряжения, управления дыханием, контроля над поведением.

Врач приводит убедительные примеры полного выздоровления дентофобов. Информирует об особенностях стоматологического лечения и современных методов пломбирования, удаления, протезирования зубов. Клиент получает доказательства того, что посещение кабинета дантиста не несет угрозу инфицирования. Владение подлинными знаниями уменьшает уровень страха и прибавляет человеку оптимизма.

Лечение гипнозом

Хороший эффект в лечении дентофобии достижим с использованием техник психосуггестивной терапии — гипноза. Этот метод терапии фобических тревожных расстройств имеет ряд преимуществ в сравнении с иными психотерапевтическими техниками:

  • посредством гипноза можно проникнуть в подсознание, где хранится информация о психотравмирующих обстоятельствах, стертых с осознаваемой памяти;
  • погружение в транс при гипнозе позволяет установить истинного провокатора навязчивого страха перед стоматологами;
  • используя словесное внушение, удается изменить трактовку человеком психотравмирующего события;
  • во время гипнотического транса открывается возможность откорректировать образ мышления, удалив из жизненной программы вредоносные внушенные установки;
  • работа с внутренним миром человека предусматривает воздействие непосредственно на причину дентофобии, что обеспечивает полное освобождение человека от навязчивой боязни;
  • результат от проработки гипнозом психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина сохраняется на длительный срок, часто пожизненно;
  • гипнотический транс исключает переживание клиентом боли, дискомфорта, неудобств;
  • состояние гипнотического транса благоприятно воздействует на функционирование всех органов и систем, активируя обмен веществ и процесс регенерации тканей;
  • гипноз не подразумевает оказание морального насилия — к идее о необходимости стоматологического лечения человек приходит самостоятельно, без принуждения;
  • гипноз в отличиеот медикаментов не имеет побочных эффектов и не причиняет каких-либо осложнений.

Гипноз признан официальной медициной эффективной и быстродействующей техникой, способной полностью освободить человека от мешающего навязчивого страха перед стоматологом. Получить подробную информацию, как проходит лечение фобий гипнозом, можно на канале .

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/dentofobiya-kak-perestat-boyatsya-stomatologa/

11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Вряд ли найдется хоть один человек, который вообще не испытывает волнения перед посещением стоматолога. Все-таки для абсолютного большинства людей лечение зубов сопряжено с обеспокоенностью и даже стрессом.

При этом только две трети из них могут относительно легко побороть негативные чувства и пройти осмотр или лечение.

Еще примерно 20 % обращаются к зубному врачу лишь в ситуации крайней необходимости, а 5–8 % и вовсе настолько боятся, что совсем не посещают стоматолога.

AdMe.ru проанализировал проблему, чтобы предложить вам ряд тактических советов по преодолению страха перед визитом в стоматологический кабинет.

1. Разрешите себе бояться

© Novocaine / Artisan Entertainment   © Novocaine / Artisan Entertainment  

Психологи считают, что цель работы с любым страхом — это не полное освобождение от него, а введение в естественные рамки: страх должен стать адекватным и контролируемым. Следовательно, нужно прежде всего научиться осознавать страх как данность, чтобы перестать замалчивать его и начать работу по его обузданию.

Поэтому первый совет: примите свой страх. Вы же не стесняетесь того, что у вас болит зуб, как и у тысяч других людей на планете в данный момент. Вот и своего страха перед стоматологом стесняться тоже не нужно: все эти тысячи боятся так же, как и вы, и врачи это понимают. Более того, многие из них, оказываясь в роли пациентов, сами испытывают дискомфорт.

2. Поверьте: больно не будет!

© It: Chapter Two / New Line Cinema   © The Good Doctor / Fastnet Films  

Страх боли — это не только самая частая, но и самая условная отговорка пациентов. Ведь мало кто из людей настолько чувствителен к боли, что не может выдержать укол с анестетиком. Рассудите здраво: если бы у вас был низкий болевой порог, вы бы уже об этом знали. Пережили разбитую коленку в детстве, прокол мочек ушей и тату? Укол анестезии точно переживете!

К тому же в стоматологии используются специальные шприцы с тончайшими иглами диаметром всего-навсего 0,3 мм: они в 2 раза тоньше обычных медицинских игл и практически не ощущаются. Впрочем, если даже такой укол вас пугает, попросите врача сначала применить местное обезболивающее в виде геля.

С учетом высочайшей эффективности анестезирующих препаратов последнего поколения любая другая боль после того, как укол подействует, просто исключена.

3. Используйте страх себе во благо

© Toothless / Mandeville Films   © Toothless / Mandeville Films  

Клин клином вышибают: если совсем не бояться не получается, бойтесь того, что случится не в кабинете стоматолога, а в случае если вы туда не пойдете. А ведь последствия пренебрежительного отношения к санации полости рта куда серьезнее и опаснее, чем кажется.

Банальный кариес рано или поздно приведет к пульпитам (воспалению внутренних тканей зуба), периодонтитам, флюсам и другим заболеваниям, а это уже совершенно другой уровень лечения. Можно и вовсе лишиться зуба, что чревато смещением зубного ряда и связанным с этим дискомфортом или мероприятиями по предотвращению такого смещения вплоть до имплантации.

Главное, что совсем избежать лечения не удастся: больной зуб — очаг серьезной инфекции, и рано или поздно бороться с нею (или с ее последствиями) придется. Вопрос, какой ценой для здоровья. Так, например, в сложных ситуациях может потребоваться уже не местный, а общий наркоз, который сопряжен с риском серьезных осложнений.

4. Выберите клинику

© OnlyImgurApprovedThoughtAllowed / Imgur   © LookinAtImgurAtWork / Imgur  

По большому счету все страхи помимо страха боли сводятся к одному — ощущению, что вы не владеете ситуацией и не можете ее контролировать. Но вы можете! И первое, что зависит только от вас, — это выбор клиники. Рекомендации друзей, отзывы в сети, обсуждения на форумах — соберите всю возможную информацию, чтобы оказаться в надежных руках.

Не поленитесь и придите записаться на прием лично. Так вы сможете визуально оценить:

  • чистоту клиники;
  • ее техническое оснащение;
  • поведение персонала;
  • соблюдение элементарных гигиенических норм (наличие бахил, регулярная влажная уборка, чистый туалет).

Специалисты, которые уделяют внимание этим аспектам, и в остальном обычно оказываются на высоте. Предварительный визит в клинику поможет вам развеять такие страхи, как страх повторения прошлого негативного опыта или страх заразиться чем-нибудь из-за ненадлежащего соблюдения санитарно-гигиенических требований.

5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:

© theguyist / Imgur   © Unknown author / Imgur  

  • Был располагающий к расслаблению зал ожидания.
  • Отсутствовали плакаты, изображающие степени развития кариеса, болезни десен и т. п.
  • Маскировались характерные звуки и запахи стоматологического кабинета (хорошая звукоизоляция, ароматизаторы, отвлекающие внимание предметы: телевизор, журналы, кроссворды и головоломки).
  • Имелись детали, нацеленные на ободрение клиента: забавные фигурки и подушки в форме зубов, оригинальные маски и шапочки у медперсонала и т. п.

Может показаться, что во всем этом есть что-то детское и несерьезное, но на самом деле все это знаки того, что в клинике заботятся о тех клиентах, которые боятся зубных врачей, и персонал готов сделать все возможное, чтобы помочь вам преодолеть испуг.

6. Выберите врача

© The Little Shop of Horrors / The Filmgroup   © breguet / Imgur  

Сейчас огромный выбор клиник и специалистов. Воспользуйтесь правом выбора, но не записывайтесь сразу на лечение, а сперва на консультацию, чтобы, если что-то не понравится, иметь больше возможностей вежливо отказаться от продолжения знакомства, ведь уйти прямо с кресла из-под бормашины решится далеко не каждый.

И вот тут особо важно признать свой страх: утрируйте его! Говорите о нем! Не стесняйтесь! Предупредите девушку-администратора, которая будет вас записывать, о том, что вы — нет, не боитесь — вы паникуете! Вы проблемный клиент, и вам требуется самый терпеливый врач, который будет не только лечить, но и гладить вас по ручке со словами: «Сейчас комарик укусит».

При разговоре с доктором тоже не стройте из себя героя: честно объясните, что не готовы пока проводить лечение, и расскажите о своих самых главных страхах, задайте волнующие вас вопросы. Последите за реакцией врача: если он с понимающей улыбкой старательно отвечает на них, толково и понятно все аргументируя, это ваш вариант.

Если вы чувствуете, что ваши вопросы вызывают раздражение, поищите другого специалиста. Поверьте, вы не одиноки в своих страхах, и сегодня большинство стоматологов и без вашего напоминания будут старательно рисовать вам на приеме схему зуба, показывать инструменты и с шутками-прибаутками комментировать каждую манипуляцию.

7. Помните, что хороший врач:

  • Мягко объясняет, что именно пациент вскоре почувствует и как долго будет длиться это ощущение.
  • Спрашивает у пациента разрешения продолжить лечение.
  • При возникновении у пациента дискомфорта дает ему возможность прекратить процедуру в любое время, подав условный сигнал, например подняв руку.
  • Делает небольшие перерывы, чтобы дать пациенту возможность передохнуть, а сам тем временем отвлекает его разговорами.

Как признался один опытный доктор, он сначала разговаривает с пациентами в своем кабинете за столом, а не в стоматологическом кресле. «Я говорю им, что они могут уйти, когда захотят, но за 40 лет только один это сделал.

Пациенты должны знать, что они контролируют ситуацию», — считает он.

8. Не бойтесь вести себя инфантильно

© Southland Tales / Universal Pictures   © Tooth Fairy / 20th Century Fox  

В большинстве случаев причиной боязни зубных врачей становится негативный опыт, пережитый в прошлом, чаще всего в детстве. Психологи, чтобы избавить пациента от подобной застарелой травмы, в качестве одного из способов дают ему возможность прожить заново травмирующую ситуацию в безопасной обстановке психотерапевтического кабинета.

Используйте этот метод и запишитесь на консультацию в детскую клинику, чтобы убедиться в том, что в наши дни там лечат совсем по-другому. Пусть с вами повозятся, как с ребенком: посмейтесь с персоналом над своими страхами, сходите на экскурсию, посмотрите на специалистов в забавных масках и шапочках и на их маленьких, но храбрых пациентов, и вам станет легче.

9. Подготовьтесь к лечению

© tropicalAV8R / Reddit   © Jmb012345 / Imgur  

Обязательно в ходе предварительной консультации спросите у врача совета, как вам лучше подготовиться к лечению, и обговорите детали предстоящего визита:

  • уточните режим сна и отдыха;
  • определите оптимальный рацион питания;
  • спросите, какие легкие успокоительные средства вы можете принять накануне или в день лечения;
  • попросите разрешения находиться в кабинете с кем-то, кому вы доверяете, например с другом или близким родственником, который не боится стоматологов.

10. Мужественно переживите день Х

© SantaPlastico / Imgur   © WALL-E / Walt Disney Pictures  

Заранее отложите все важные дела и хорошенько выспитесь. Если ваши опасения до сих пор не сменились легким волнением, смешанным с интересом, примите успокоительное, которое вам посоветовал доктор, и отправляйтесь в клинику. Непосредственно в кресле используйте одну из популярных отвлекающих практик:

  • считайте про себя или играйте в умственные игры, чтобы отвлечься от происходящего;
  • мысленно дистанцируйтесь (представьте, что находитесь в другом, приятном месте);
  • используйте дыхательные техники (например, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и затем медленно выдохните, как будто вы сдувающаяся шина, — это замедлит сердцебиение и расслабит мышцы);
  • используйте техники мышечной релаксации (поочередно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц);
  • слушайте музыку через наушники (причем лучше выбрать не любимые композиции, а новый альбом — так вы будете более увлечены мелодией).

11. Побалуйте себя: вы молодец!

Ура, вы сделали это! Теперь нужно непременно себя побаловать: обновка, вкусняшка, развлечение — все что душе угодно! Смело закладывайте эти траты в бюджет на лечение зуба, чтобы заранее предвкушать, что после всех испытаний вас ждет заслуженное поощрение.

И обязательно запишите данные понравившегося врача, включая номер мобильного телефона (на случай смены им места работы): все-таки лучше постоянно ходить к «своему» доктору, доверие к которому будет крепнуть год от года.

Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с переживаниями. Разумеется, бывают и такие степени страха, когда любые советы бессильны. В этих ситуациях говорят уже не о страхах, а о фобиях.

Если вы не можете не то что прийти к стоматологу, но даже подумать о необходимости набрать на телефоне номер клиники, наверное, это ваш случай. Тогда поможет работа с психологом.

Так или иначе, желаем вам преодолеть свои страхи, чтобы впредь единственным ожиданием, связанным с кабинетом дантиста, была красивая и сияющая улыбка!

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/11-ustanovok-kotorye-pomogut-preodolet-boyazn-zubnyh-vrachej-i-bolshe-ne-otkladyvat-lechenie-1825665/

«Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Скажем по секрету: в кресле стоматолога нервничают все. И это нормально. Пациенты переживают, потому что чувствуют себя беспомощными, не видят, как проходит лечебный процесс, и не могут его проконтролировать.

Ненормально, когда страх настолько силен, что пациент вообще перестает посещать стоматолога или приходит к нему только тогда, когда ну очень сильно прижмет (читай, зуб разрушится под корень).

Делимся лайфхаками, что можно сделать, чтобы уменьшить дентофобию и не покрываться холодной испариной перед кабинетом врача.

1. Лечите зубы у одного и того же стоматолога. Психика человека устроена так, что он боится всего нового и неизвестного. Когда вы оказываетесь в незнакомой компании, вы нервничаете, потому что не знаете, чего ждать от окружающих.

А отправляясь на встречу с друзьями, чувствуете себя уверенно.

С врачами все срабатывает по тому же сценарию: усаживаясь в кресло к знакомому стоматологу, вы примерно представляете, как будет проходить ваше общение, поэтому в меньшей степени испытываете страх.

Если у вас нет «своего» стоматолога или вам потребовалась помощь нового специалиста (например, имплантолога или ортопеда), спросите у близких, могут ли они вам кого-то порекомендовать. Обращаясь к «знакомому знакомых» вы в любом случае будете чувствовать себя спокойнее, чем выбирая врача наугад.

2. Планируйте прием на раннее утро. В идеале лучше отправляться к стоматологу сразу после завтрака. Тогда у вас будет меньше времени на переживания. Не приходите в клинику загодя, чтобы не ждать и не нервничать перед кабинетом врача.

3. Возьмите с собой кого-то из близких. Во-первых, вы сможете отвлечься, разговаривая с кем-то по дороге в клинику. Во-вторых, легче перенесете лечебные манипуляции, зная, что рядом (пускай и за дверью) находится близкий человек. Если совсем страшно, попросите врача пригласить сопровождающего вас в кабинет.

4. Предупредите стоматолога о том, что боитесь. В большинстве случаев страхи пациентов обусловлены неизвестностью. Зная о проблеме, хороший стоматолог постарается разложить процесс лечения по полочкам: объяснит, что собирается делать, насколько неприятной будет та или иная манипуляция и как долго она продлится. У вас появится ощущение контроля над лечением, и вам станет легче.

5. Отдельно сообщите, если боитесь уколов. Врач обработает место инъекции гелем с местным анестетиком, и вы не почувствуете боль.

6. Постарайтесь отвлечься во время лечения. Например, можете слушать через наушники музыку или аудиокнигу (только не включайте большую громкость, иначе не услышите врача). Кому-то успокоиться помогает сжимание-расжимание антристрессовых шариков или перебирание четок.

В некоторых клиниках также есть стоматологические кабинеты, оборудованные телевизионными экранами — они прикрепляются к потолку или размещаются напротив пациента.

Вы можете принести с собой диск или флешку с фильмом и попросить показать его во время лечения (но в основном такую услугу предоставляют детские клиники).С помощью специального держателя экран крепится к стоматологической лампе

7. Используйте разные техники релаксации.

Самая простая — релаксация с помощью управляемых образов (это когда вы закрываете глаза и представляете себя не в кабинете врача, а в центре какой-то расслабляющей обстановки, например, на берегу океана).

Еще один подходящий метод — прогрессивная релаксация: пока врач жужжит инструментами, старайтесь ощутить, какие мышцы в вашем теле максимально напряжены, и пытайтесь их расслабить. Это немного отвлечет вас от неприятных звуков.

Как избавиться от страха перед стоматологом

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии
Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Как перестать панически бояться зубного врача? «Никак!» — ответят многие пациенты, особенно заставшие советскую стоматологию, и, возможно, немедленно выпьют четыреста капель валерьянки.

Порой кажется, что страх перед стоматологами мы впитываем с молоком матери, через которое передаётся память о лечении зубов без анестезии, недействующем наркозе и врачах, не обременённых излишней вежливостью или терпением. Однако времена наконец изменились… Или нет?

Страх перед стоматологами — это болезнь?

Да, панический страх перед зубными врачами — это болезнь, которую называют дентофобией, одонтофобией или стоматофобией. Команда «Соберись, тряпка, там будет анестезия!» в этом случае ничем не поможет. Человек, страдающий такой болезнью, просто не может переступить порог стоматологического кабинета, даже когда зубная боль становится совершенно невыносимой.

Здесь важно отличать обычное беспокойство перед визитом к врачу от панического состояния. Если ваша тревога уступает перед доводами рассудка, то болезни у вас нет.

Если при одной мысли о лечении зубов артериальное давление подскакивает до неведомых высот, начинается бурное сердцебиение, вам не по силам выполнить даже простейшие указания врача, то у вас дентофобия.

Увы, прятаться от проблем с зубами нельзя. Кариес и потеря зубов чреваты болезнями ЖКТ, мигренями, даже сколиозом. К тому же профилактика не только гораздо менее болезненна, но ещё и обходится дешевле серьёзного лечения. Так что же делать дентофобам?

Откуда берётся страх?

Безусловно, у каждого дентофоба есть свои причины появления фобии. Порой справиться с болезнью можно лишь с помощью психотерапевта. Однако в целом можно выделить две группы самых распространённых причин дентофобии.

Страх из прошлого

Немало пациентов успели застать советскую стоматологию. Особенно яркие впечатления остались у тех, кто лечил зубы, будучи ребёнком. Многие до сих пор помнят, как их держали в четыре руки, пока врач высверливал кариес без анестезии.

Лечение взрослых было ничуть не лучше. Главным обезболивающим средством было слово «Потерпи!». Именно глубоко укоренившееся убеждение, что стоматология — это всегда адская боль, и вынуждает людей годами избегать зубных врачей.

Страх перед реакцией врача

Вторая самая распространённая причина — это нежелание оказаться вновь в положении ребёнка, которого взрослый ругает за запущенное состояние зубов. Пациент боится того, что врач в резкой форме выскажет своё недовольство плохим уходом за зубами. В конечном итоге, это страх перед унижением, который заставляет терпеть боль и трудности с пережёвыванием пищи, лишь бы не идти к врачу.

Два способа сделать первый шаг к стоматологу

Конечно, преодолеть панический страх довольно трудно, но есть два способа, которые помогут дентофобу если не победить страх, то хотя бы убедиться, что современная стоматология не так ужасна, как ему кажется.

Знание — сила

Один из самых действенных способов побороть страх, коренящийся в прошлом, — это узнать, как работают современные стоматологические клиники. Сегодня врачи всегда предлагают пациенту укол обезболивающего и используют для этого проверенные безопасные препараты.

Современные средства диагностики и лечения позволяют не только быстро, но ещё и безболезненно решить любую проблему.

Кроме того, стоматологи общаются с пациентами корректно и терпеливо, поскольку знают, что психологический комфорт повышает успешность лечения.

Вежливость врача

Сегодня можно совершенно безбоязненно сказать стоматологу, что вас пугает лечение. На причину вашего страха обратят такое же внимание, как и на проблемы с зубами, подберут подходящего врача, а также предложат несколько вариантов борьбы с паническим страхом.

Как забыть о страхе: психология и медицина спешат на помощь

Психологические приёмы

Методы борьбы с дентофобией зависят от того, насколько силён ваш страх. Многим пациентам достаточно увлечься чем-нибудь, чтобы страх притупился или вовсе ушёл. Например, в кабинете врача над креслом иногда устанавливают телевизионные панели. Во время процедуры пациент смотрит приятный фильм или развлекательную передачу, отвлекаясь от лечения.

С той же целью используют медиаочки или наушники с музыкой, которая заглушает бормашину. Если же есть возможность, то её заменяют лазером. Уже одно отсутствие бормашины успокаивает многих тревожных пациентов.

Кроме того, иногда перед приёмом у врача в некоторых стоматологиях проводят спа-процедуры. Лёгкий массаж, ароматерапия, приятный травяной чай и расслабляющая музыка нередко помогают пациентам преодолеть повышенную тревожность.

Медицинские хитрости

Однако порой дентофобия бывает настолько сильной, что страх затмевает все попытки отвлечься. Тогда врачи предлагают пациенту медикаментозный выход — это либо лечение зубов под общей анестезией (она же наркоз), либо в состоянии седации. В чём же разница?

Седация позволяет пациенту общаться с врачом, выполнять его указания и отвечать на вопросы. Но при этом пациент умиротворён и расслаблен. Тревоги, волнения и страхи полностью сглаживаются.

Седация переносится большинством пациентов гораздо легче, чем наркоз. Более того, если проблемных зубов несколько, то с помощью седации можно провести полное лечение их всех, тем самым сократив число визитов к врачу.

Наркоз, или общая анестезия, — это крайняя мера, которая применяется в тех случаях, когда даже седация не помогает пациенту справиться со страхом. Наркоз используют, если состояние ротовой полости требует очень обширного лечения, так как это сложный вид обезболивания, у которого могут быть серьёзные последствия.

Что в итоге?

Современная стоматология делает всё, чтобы пациенты с дентофобией смогли качественно и легко вылечить зубы.

Несколько простых рекомендаций также помогут в борьбе со страхом:

  • тщательно выбирайте клинику, где будете лечиться;
  • найдите постоянного врача, к которому привыкнете;
  • профессиональная гигиена минимум раз в полгода убережёт ваши зубы от кариеса, а вас — от бормашины.

Также не забывайте чистить зубы два раз в день, используйте зубную нить и ополаскиватели. Тогда кариес вам будет не страшен, как и стоматолог!

Источник: https://Lifehacker.ru/dentofobiya/

Страх и стеснение перед стоматологом. Лечение дентофобии

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Страх и стеснение перед стоматологом

Подавляющее большинство россиян в той или иной степени испытывают страх перед посещением зубного кабинета, причём, очень часто стоматологов боятся даже те люди, у кого никогда не было проблем с полостью рта.

На протяжении долгого времени общество навязывало нам стереотипный образ садиста-эскулапа, которому причинение боли доставляет эстетическое наслаждение, многие люди представляют себе врача-стоматолога суровым и жестоким человеком, единственным желанием которого является удаление как можно большего количества зубов.

Рассказы знакомых о невыносимых ощущениях, куче потраченных денег, или, чего хуже, серьёзных осложнениях после посещения зубного врача могут напрочь отбить желание лечить зубы даже у самого мужественного человека.

Стоит ли бояться стоматологов, и что такое дентофобия?

Ещё двадцать лет назад посещение стоматологического кабинета не предвещало ничего хорошего, и люди старались всеми правдами и неправдами отложить поход к врачу, применяя различные методы народной медицины и злоупотребляя обезболивающими препаратами.

Устаревшее медицинское оборудование советских времён, примитивная анестезия, от которой распухали щёки, устрашающие звуки и вибрация бормашины, инструменты, которым место в пыточной камере, болезненные ощущения на протяжении целого дня – так пациенты представляли себе лечение зубов.

А потом – долгие обещания самим себе никогда не есть сладкого, перестать пить кофе и чистить зубы два раза в день, чтобы, не дай Бог, не оказаться вновь в кабинете стоматолога.

За последние десятилетия стоматология шагнула далеко вперёд, при лечении зубов применяются самые современные инновационные методы, например, чтобы избавиться от кариеса, не обязательно применять сверление бором, на его начальных стадиях больной зуб очищают лазером или пропитывают инфильтрантом. Бормашины, применяемые в стоматологии, почти бесшумны и имеют низкий уровень вибрации, что, практически исключает любые болезненные ощущения, а инъекцию анестетика после обработки места укола специальным гелем может выполнить сверхточная компьютерная система.

Кабинет современной стоматологии

Однако, люди «по старинке» продолжают бояться стоматологов, как говорится, осадок ещё остался. Опасаться неизвестности и сомневаться, насколько безболезненно врач будет лечить больные зубы – вполне нормально, ведь от былого страха не остаётся и следа уже после однократного посещения современного зубного кабинета.

Но у некоторых людей на фоне обычного страха может развиться дентофобия – непреодолимая боязнь лечения зубов.

У пациентов с развитой дентофобией могут проявляться множество симптомов при посещении, или даже мысли о посещении врача, начиная от панической тревоги, отказа от лечения, повышенного потоотделения, головокружения, заканчивая головными болями, нарушениями работы сердца, расстройствами пищеварения и даже обмороками.

Причины страха у детей

Психологи утверждают, что большинство страхов, которые мучают взрослых людей, берут своё начало ещё с раннего детства, и это не случайно, ведь детская психика, особенно в возрасте 3-5 лет, очень неустойчива.

Дети наиболее уязвимы для различных страхов, в том числе и дентофобии (стоматофобии, одонтофобии), из-за своей избыточной эмоциональности и ранимости. Очень часто и сами родители «подливают масла в огонь», сами того не подозревая.

Каковы же основные причины дентофобии у детей?

Страх перед неизвестностью

Как и любого взрослого человека, не все дети с энтузиазмом воспринимают всё новое, вот и смешанные чувства перед первым походом к врачу могут легко перерасти в боязнь. Незнакомая обстановка, странные предметы, жужжание бормашины – всё это может напугать кого угодно, тем более ребёнка!

Негативный прошлый опыт

Дети очень ярко запоминают первое впечатление, поэтому страх может появиться не только после посещения стоматолога, но и врача другой специальности.

Ребёнок на подсознательном уровне запоминает, что в прошлый раз ему было страшно в кабинете врача, а если приём сопровождался неприятными болевыми ощущениями, можно быть уверенным, что узнав о необходимости лечить зубы, ваше чадо будет не в восторге.

Боязнь боли

Ни для кого не секрет, что ребёнок впитывает всё, как губка. Рассказы сверстников, предупреждения воспитателей, впечатления от просмотра фильмов – всё это может убедить маленького человека в том, что приём у зубного – это боль и страдания.

Неправильное поведение родителей

Пытаясь оградить своё чадо от вредительства конфет или мороженного, взрослые часто пугают своего малыша: «Будешь есть много сладкого, дядя-доктор выдернет тебе все зубы!».

Рисуя ореол сурового врача, который может сделать больно меленькому пациенту, родители оказывают своему чаду медвежью услугу.

Очень часто взрослые могут спровоцировать страх совсем нечаянно, например, в ожидании приёма говоря детям: «Будет совсем не больно, это совсем не страшно!», подсознание ребёнка, наоборот, настораживает такое желание родителей «усыпить бдительность», и чадо чувствует, что надвигается опасность.

Как помочь ребёнку и предотвратить страх перед стоматологом

Отношение к стоматологии формируется у маленького пациента не только после первого посещения врача, но и задолго до приёма. Дети очень доверчивы и, к счастью, правильное поведение взрослых может способствовать предупреждению страха, ну а если он всё-таки возник – преодолению дентофобии. Как помочь ребёнку?

Правильное поведение родителей

Обеспокоенность и нервозность взрослых перед приёмом легко передаётся детям, поэтому перед посещением врача нужно вести себя как можно естественней.

Не стоит делать поход в поликлинику чем-то особенным, дети должны понимать, что забота о полости рта и лечение зубов – обычное дело.

И уж ни в коем случае нельзя пугать своё чадо зубными врачами, иначе страх будет сложно преодолеть даже во взрослом возрасте!

Профессионализм врача-стоматолога

Доктор должен изначально наладить правильный контакт с маленьким пациентом, вызвать его доверие, как правило, этому учат во всех медицинских вузах. От того, как зубной врач сможет расположить к себе юного посетителя, будет зависеть его будущее отношение к отечественной медицине.

Обычно стоматолог проводит ребёнку небольшую экскурсию: показывает кабинет, наглядные пособия, рассказывает доступным языком о способах лечения и ухода за зубами. Если врач поведёт себя максимально приветливо, ребёнок проникнется доверием и никогда не испугается человека в белом халате.

Кабинет детской стоматологии

Применение современной анестезии и безболезненных терапевтических методик

Современная стоматология способна сделать лечение зуба для ребёнка интересным и увлекательным занятием.

Отвелечение

Просмотр мультфильмов, прослушивание аудиосказок, чтение, а так же другие способы отвлечь ребёнка от возможных неприятных ощущений или звуков, связанных с процедурами.

Помощь психотерапевта

Не дай Бог, конечно, но, если ребёнок имеет устойчивый панический страх перед врачами, боится угрозы жизни или здоровью вследствие какой-либо психологической травмы, нужно обязательно показать его психотерапевту, в чём совершенно нет ничего предосудительного.

Прежде всего, ребенок должен понимать, что лечение зубов – это помощь и неоценимая услуга, если лечение пройдёт гладко, и взрослые будут правильно себя вести, ребёнок быстро адаптируется и не будет испытывать страх.

Причины страха (стыда) у взрослых

Взрослые не меньше детей подвержены страхам; у детей они обусловлены, как правило, отсутствием жизненного опыта, боязнью неизвестности и неправильным поведением взрослых, а вот у самих взрослых фобии имеют психологическую окраску.

Многие страхи у людей настолько сильны, что они предпочитают терпеть до последнего, лишь бы не посещать стоматолога, а ведь это в корне неправильно, ведь, затянув обычный кариес до тяжелейшего пульпита, пациент обрекает себя на сложный и длительный курс лечения, причём, не самый приятный.

Среди глубоких психологических причин различают:

Страх перед болью

У людей с низким болевым порогом даже мысль о сверлении бормашиной вызывает патологическую боязнь, анестезией такого человека вряд ли успокоишь – люди испытывают панический страх перед уколами, а так же любым внешним вмешательством.

Боязнь вида крови

Некоторые люди, которые в жизни могут быть смелыми и мужественными, при одном виде крови теряют сознание; такие пациенты, зная, что во время процедур придётся сплёвывать кровь, готовы месяцами запивать зубную боль лекарствами или коньяком, лишь бы не ходить к стоматологу.

Психические патологии

Тут речь идёт о так называемой «боязни белых халатов», при которой человек вследствие психологической травмы панически боится любых врачей, даже самых безобидных.

Существует так же ряд внешних психологических факторов, которые порой кажутся надуманными и смешными, и, тем не менее, они способствуют развитию дентофобии.

Некоторые факторы типичны только для женщин:

Боязнь мужчин-стоматологов

Представители прекрасной половины человечества боятся ходить на приём к мужчинам, потому что их угнетает чувство неловкости, они думают, что выглядят нелепо перед врачом с открытым ртом, больными зубами и без макияжа. Может, кому-то это покажется смешным, но многим дамам не до смеха.

Страх лечить зубы при беременности

Некоторые женщины на уровне подсознания считаю, что это может навредить малышу, этот страх является одним из самых устойчивых, несмотря на то, что современная стоматология обладает широким арсеналом средств, безопасных как для матери, так и для плода. Более того, не вовремя вылеченный обычный кариес может стать источником серьёзной инфекции для не рождённого малыша.

Другие причины:

Плохие зубы

Люди стыдятся больных зубов и идут на всё, лишь бы не открывать рот у стоматолога. А зря! Зубные врачи видят их каждый день – это их работа.

Неудачный опыт лечения

Одна оплошность лечащего врача, вызвавшая болевые ощущения, будь то задетый нерв, или больной укол, и у пациента появляется устойчивое ощущение того, что все стоматологи – садисты. Сюда же можно отнести и низкий профессионализм одного отдельно взятого зубного врача в поселковой поликлинике, который потом формирует страх ко всем стоматологам.

Ощущение беспомощности на приёме

Дискомфорт, связанный с неудобной позой и необходимостью выполнять требования доктора тоже может стать причиной нежелания лечить зубы.

Плохие отзывы в СМИ и Интернете

Очень часто люди, начитавшись и наслушавшись устрашающих историй о летальных исходах после лечения зубов, врачах-убийцах и прочих «страшилок», могут надолго приобрести страх к стоматологии. То же самое касается слухов и рассказов друзей, которые сильно преувеличены, или связаны с одним «из ряда вон» выходящим случаем.

Дорогая стоимость услуг

Увы и ах! Если вы не хотите ждать приёма по записи в районной поликлинике, за качественные услуги в частной стоматологии придётся заплатить. Профессия зубного врача всегда была престижной и хорошо оплачиваемой.

Как преодолеть страх перед стоматологом самостоятельно

Откладывать поход к врачу – не самый лучший способ борьбы с дентофобией, там можно лишь отсрочить неизбежное.

Чтобы самостоятельно справиться со страхом, можно записаться на предварительную консультацию, на которой смело рассказать врачу о своих фобиях.

Он расскажет о методах лечения, стоматологических проблемах и путях их устранения, а так же ответит на все интересующие вопросы. Доверительные отношения с лечащим врачом – отличный фундамент для преодоления страха.

Когда вы всё же решитесь на лечение зубов, рекомендуется назначить приём на утренние часы, чтобы томительным ожиданием в течение дня не нагнетать обстановку.

Желательно хорошо выспаться и отдохнуть, накануне можно воспользоваться народными успокоительными средствами, например, принять настой валерианы или пустырника.

Алкоголь тоже снижает напряжение, так же, как и действие анестезии, поэтому, употреблять спиртное за 24 часа до приёма не следует. И не планируйте важных мероприятий на день лечения, зачем вам лишний стресс?

Советы психологов

Если корень проблемы лежит глубоко, можно воспользоваться советами психологов для преодоления страха. Сперва нужно признать, что боязнь действительно существует, и разобраться в том, чего именно вы боитесь.

Например, удаления зуба, нерва, уколов, инструментов. Затем, рекомендуется понять, что именно вас тревожит в каждой процедуре. Очень часто, признания боязни перед стоматологом, а так же подробного анализа страхов, хватает для того, чтобы их преодолеть.

Понимание проблемы – ключ к её решению.

Выберите хорошую клинику, либо воспользуйтесь услугами проверенного врача, чья репутация подкреплена рекомендациями знакомых. Правильный настрой, хорошие, доверительные отношения с врачом, уютная и дружелюбная атмосфера в лечебном учреждении – залог хороших эмоций.

Если же опасения ещё остались, непременно проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом, доверьте свою проблему профессионалам. В наше время это вполне нормально. И помните: откладывать лечение зубов нельзя, иначе потом будет хуже!

Источник: https://implantcentr.ru/strakh-pered-stomatologom

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Многие современники испытывают волнение и некий дискомфорт при пребывании в кабинете дантиста.

Однако люди понимают важность поддержания гигиены рта и лечения заболеваний зубов, поэтому регулярно посещают стоматологическую клинику.

Существуют персоны, которые игнорируют необходимость врачебных осмотров и идут на прием к дантисту в критических ситуациях, когда зубная боль становится невыносимой.

Распространенность фобии

Среди жителей планеты есть многочисленная группа людей, которые панически боятся стоматологов, всеми силами оттягивая визит к дантисту.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, патологический страх перед стоматологом в разной степени тяжести присутствует у каждого третьего жителя земного шара.

При этом у половины из этих людей (свыше 15% всего населения планеты) симптомы страха перед стоматологом соответствуют диагностическим критериям фобического тревожного расстройства.

Алогичная неуправляемая назойливая интенсивная боязнь стоматологов в медицинских кругах имеет несколько наименований: дентофобия, стоматофобия, одонтофобия. Невротическому расстройству подвержены лица всех возрастов, имеющие различный социальный статус, уровень образования и финансовый достаток.

Из-за чего возникает дентофобия: причины

Как побороть страх перед стоматологом? Первый шаг для освобождения от дентофобии — изучение возможных причин расстройства. В медицинских кругах имеется полное понимание этиологических причин и механизмов развития этого заболевания. Врачи убеждены, что это невротическое расстройство базируется на трех «китах»:

  • генетической предрасположенности;
  • биологических изменениях в функционировании организма;
  • воздействии триггера — фактора, дающего старт патологии.

Как перебороть страх стоматологов? Необходимо быть осторожным и внимательным к психическому здоровью людям, у которых в семейном анамнезе имели место случаи фобических тревожных расстройств.

Ученые установили связь между возникновением дентофобии и наличием мутаций в геноме, при этом дефектный ген передается от предков потомкам по материнской и отцовской линии.

Особо рискуют обрести патологические страхи лица женского пола, рожденные от женщин, которые в первый триместр беременности страдали и проходили лечение от фобических тревожных расстройств. При этом уровень угрозы для представителей мужского пола, чьи родительницы испытывали панический страх, значительно ниже.

Как преодолеть страх перед стоматологом? Больным дентофобией не нужно обвинять себя в неспособности самостоятельно преодолеть страх, поскольку фобические тревожные расстройства часто обусловлены сбоями в работе центральной нервной системе.

Установлено, что пусковым механизмом развития патологической тревоги является нарушение в синтезе норадреналина. Гормон норадреналин участвует в реализации реакций типа «бей или беги», которые запускаются у дентофоба при встрече с дантистом.

Повышенный уровень норадреналина вызывает сбой в работе вегетативной нервной системы, что награждает человека неприятными болезненными ощущениями.

Еще один предполагаемый биологический виновник дентофобии — недостаток серотонина. Нейромедиатор серотонин «руководит» чувствительностью болевых рецепторов организма. При дефиците этого нейромедиатора человек воспринимает боль очень интенсивно, даже слабое раздражение рецепторов вызывает сильный болевой синдром.

Перед тем как перебороть страх перед стоматологом, необходимо понять, что неблагоприятная наследственность и биологические аномалии — всего лишь фундамент для дентофобии. Наличие этих факторов не выступает условием обязательного развития расстройства. Старт патологическому страху дает неблагоприятное воздействие внешних (экзогенных) факторов.

Причиной формирования дентофобии выступают факты из личной истории человека: как те обстоятельства, которые он может сознательно описать, так и те события, остающиеся за порогом сознательного восприятия. При этом корни психотравмирующего события часто уходят в далекие периоды прошлого.

Развитию дентофобии способствуют факторы:

  • отрицательные отзывы людей о результатах стоматологического лечения, опубликованные в средствах массовой информации;
  • боязнь инфицирования и заражения, страх перед неизлечимыми заболеваниями, которые присутствуют у человека из-за безграмотности и незнания путей распространения вирусов и бактерий;
  • перенос на работников стоматологической сферы отрицательного опыта соприкосновения с иным медицинским персоналом;
  • иррациональная боязнь оказаться временно беспомощным, глобальное желание человека держать под контролем все происходящие события;
  • неприязнь из-за необходимости прикосновений постороннего человека к телу.

Больше всех боятся стоматологов люди пожилого и старческого возраста, которые застали времена, когда пломбирование и удаление зубов проводилось на устаревшем оборудовании, без использования анестезии, чему сопутствовал сильный болевой синдром. Пережитые болезненные ощущения прочно укоренились в подсознании, сформировав защитный механизм предупреждения боли — интенсивный неконтролируемый страх.

Как не бояться стоматологов? Для предупреждения любых невротических и психотических расстройств необходимо, чтобы процесс становления личности протекал в благоприятных комфортных условиях.

Нередко удается установить связь навязчивого иррационального страха с пережитыми в детском возрасте негативными ощущениями при проведении стоматологического лечения.

Приблизительно у половины детей и подростков, которые пережили испуг и сильную боль при выполнении лечебных мероприятий, в зрелом возрасте развиваются признаки дентофобии.

Как не бояться зубного врача? Каждый современник должен проходить стоматологический осмотр два раза в год, не откладывая вопрос с лечением зубов. Распространенной причиной развития анормального страха является подсознательно зафиксированное нежелание субъекта демонстрировать дантисту ротовую полость в запущенном состоянии.

Такая установка часто формируется после предшествующего некорректного поведения лекарей, которые при общении с клиентом вели себя нетактично и грубо. У человека на подсознательном уровне утверждается потребность предупреждения неприятной критики.

Страх перед стоматологами — лишь инструмент, предупреждающий повторение дискомфортных обстоятельств.

Как проявляться дентофобия: клинические симптомы

Как избавиться от страха стоматолога? Современникам необходимо знать отличия между естественным природным уровнем страха и патологической фобической боязнью.

При дентофобии носители расстройства испытывают панический всепоглощающий страх стоматолога не только при пребывании в зубоврачебной клинике.

Их охватывает парализующий ужас при предвкушении визита к дантисту, при упоминании в разговорах о манипуляциях в ротовой полости.

Боязнь стоматолога — фобия коварная. Человек, страдающий этим расстройством, понимает нелепость и абсурдность переживаний, критически относится к одолевающей тревоги вперед, однако он теряет контроль над мышлением и не управляет поведением.

Лица, подверженные дентофобии, предпочитают героически переносить изнуряющую зубную боль. Они проводят самостоятельное лечение болезней ротовой полости.

Нередко дентофобы бесконтрольно принимая сильнодействующие обезболивающие препараты, используют вредные методы терапии, употребляют опасные для жизни субстанции из средств народной медицины.

Однако они не обращаются за врачебной помощью даже при существовании реальной угрозы здоровью.

Отличие патологического страха от естественного волнения — невозможность устранить или уменьшить тревогу усилиями воли.

При природном страхе человек испытывает незначительное беспокойство, однако он открыт к контакту с дантистом. При правильном подходе специалиста человек отвлекается от переживаний и успокаивается.

Ему не мерещатся страшные последствия стоматологического лечения. Бормашина им не воспринимается как орудие пыток.

Дентофоб, оказавшись в стоматологическом кресле и увидев дантиста, не расслабляется, предвкушая избавление от зубной боли. Он, наоборот, напрягается, не идет на контакт со специалистом, не дает возможности провести осмотр ротовой полости.

Любые попытки стоматолога провести требуемые манипуляции заканчиваются неуспешно. Человек, страдающий дентофобией, очутившись в стоматологии, испытывает мучительные вегетативные симптомы панических атак.

Некоторые клиенты падают в обморок от страха, только переступив порог клиники.

Когда клиент видит оборудование и инструменты в руках доктора, он начинает «защищаться» от дантиста. Дентофоб размахивает руками и ногами, стараясь оттолкнуть врача. Он не открывает рот или кусает сотрудника. Не имея возможности уменьшить силу страха, он может в процессе врачебной работы встать и уйти с кабинета.

Визуально заметный симптом запущенной дентофобии — отвратительное состояние ротовой полости и сложные разрушения зубного ряда. Несвоевременно излеченный кариес приводит к разрушению зубов, воспалению десен и патологическим процессам в костной ткани. Особа, панически боящаяся дантистов, часто страдает воспалительными заболеваниями ЛОР-органов и дыхательных путей.

Последствием неизлеченной дентофобии нередко выступает алкоголизация человека. Особа, чтобы притупить зубную боль и минимизировать страх, начинает злоупотреблять спиртными напитками. Такие меры самопомощи приводят к развитию хронического алкоголизма и связанных с ним металкогольных психозов.

Как преодолеть дентофобию: методы лечения

Как перестать бояться стоматолога? Для освобождения от навязчивого страха необходимо обратиться за помощью при подозрении о наличии аномальной беспочвенной тревоги.

Лечение дентофобии будет эффективнее, а выздоровление наступит быстрее при условии, что человек не оттягивает до последнего визит к психологу.

Необходимо учитывать, что освобождение от фобических страхов — довольно продолжительный и непростой процесс, успех которого зависит от готовности человека к сотрудничеству со специалистом.

Как перестать бояться зубного врача? Первый шаг для преодоления иррационального страха — записаться на прием к опытному психотерапевту. Специалист расспросит пациента о его переживаниях, определит тяжесть расстройства и изберет схему лечения дентофобии. Лучшие результаты приносит параллельное проведение лечения в трех направлениях:

  • использование медикаментов для ослабления выраженности страха и стабилизации психоэмоционального состояния больного;
  • работа психотерапевта по обучению пациента простым и эффективным способам установления контроля над мышлением и поведением;
  • воздействие посредством гипноза для обнаружения причин расстройства и ликвидации подсознательной программы, использующей страх в качестве защитного механизма.

Медикаментозное лечение

Как не бояться зубного? Психиатр, изучив историю болезни и оценив общее состояние здоровья клиента, подберет препараты для минимизации проявлений страха. Основу медикаментозной терапии составляют две группы препаратов:

  • транквилизаторы бензодиазепиновой природы, принимаемые курсом до 10 дней;
  • антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, лечение которыми проводится на протяжении не менее 3 месяцев.

Психотерапевтическое лечение

Психотерапия при дентофобии носит разъяснительно-просветительский характер. Во время встречи психотерапевт рассказывает клиенту о механизмах развития панических атак и вероятных причинах возникновения патологического страха. Пациент овладевает навыками снятия психоэмоционального напряжения, управления дыханием, контроля над поведением.

Врач приводит убедительные примеры полного выздоровления дентофобов. Информирует об особенностях стоматологического лечения и современных методов пломбирования, удаления, протезирования зубов. Клиент получает доказательства того, что посещение кабинета дантиста не несет угрозу инфицирования. Владение подлинными знаниями уменьшает уровень страха и прибавляет человеку оптимизма.

Лечение гипнозом

Хороший эффект в лечении дентофобии достижим с использованием техник психосуггестивной терапии — гипноза. Этот метод терапии фобических тревожных расстройств имеет ряд преимуществ в сравнении с иными психотерапевтическими техниками:

  • посредством гипноза можно проникнуть в подсознание, где хранится информация о психотравмирующих обстоятельствах, стертых с осознаваемой памяти;
  • погружение в транс при гипнозе позволяет установить истинного провокатора навязчивого страха перед стоматологами;
  • используя словесное внушение, удается изменить трактовку человеком психотравмирующего события;
  • во время гипнотического транса открывается возможность откорректировать образ мышления, удалив из жизненной программы вредоносные внушенные установки;
  • работа с внутренним миром человека предусматривает воздействие непосредственно на причину дентофобии, что обеспечивает полное освобождение человека от навязчивой боязни;
  • результат от проработки гипнозом психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина сохраняется на длительный срок, часто пожизненно;
  • гипнотический транс исключает переживание клиентом боли, дискомфорта, неудобств;
  • состояние гипнотического транса благоприятно воздействует на функционирование всех органов и систем, активируя обмен веществ и процесс регенерации тканей;
  • гипноз не подразумевает оказание морального насилия — к идее о необходимости стоматологического лечения человек приходит самостоятельно, без принуждения;
  • гипноз в отличиеот медикаментов не имеет побочных эффектов и не причиняет каких-либо осложнений.

Гипноз признан официальной медициной эффективной и быстродействующей техникой, способной полностью освободить человека от мешающего навязчивого страха перед стоматологом. Получить подробную информацию, как проходит лечение фобий гипнозом, можно на канале .

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/dentofobiya-kak-perestat-boyatsya-stomatologa/

11 установок, которые помогут преодолеть боязнь зубных врачей и больше не откладывать лечение

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Вряд ли найдется хоть один человек, который вообще не испытывает волнения перед посещением стоматолога. Все-таки для абсолютного большинства людей лечение зубов сопряжено с обеспокоенностью и даже стрессом.

При этом только две трети из них могут относительно легко побороть негативные чувства и пройти осмотр или лечение.

Еще примерно 20 % обращаются к зубному врачу лишь в ситуации крайней необходимости, а 5–8 % и вовсе настолько боятся, что совсем не посещают стоматолога.

AdMe.ru проанализировал проблему, чтобы предложить вам ряд тактических советов по преодолению страха перед визитом в стоматологический кабинет.

1. Разрешите себе бояться

© Novocaine / Artisan Entertainment   © Novocaine / Artisan Entertainment  

Психологи считают, что цель работы с любым страхом — это не полное освобождение от него, а введение в естественные рамки: страх должен стать адекватным и контролируемым. Следовательно, нужно прежде всего научиться осознавать страх как данность, чтобы перестать замалчивать его и начать работу по его обузданию.

Поэтому первый совет: примите свой страх. Вы же не стесняетесь того, что у вас болит зуб, как и у тысяч других людей на планете в данный момент. Вот и своего страха перед стоматологом стесняться тоже не нужно: все эти тысячи боятся так же, как и вы, и врачи это понимают. Более того, многие из них, оказываясь в роли пациентов, сами испытывают дискомфорт.

2. Поверьте: больно не будет!

© It: Chapter Two / New Line Cinema   © The Good Doctor / Fastnet Films  

Страх боли — это не только самая частая, но и самая условная отговорка пациентов. Ведь мало кто из людей настолько чувствителен к боли, что не может выдержать укол с анестетиком. Рассудите здраво: если бы у вас был низкий болевой порог, вы бы уже об этом знали. Пережили разбитую коленку в детстве, прокол мочек ушей и тату? Укол анестезии точно переживете!

К тому же в стоматологии используются специальные шприцы с тончайшими иглами диаметром всего-навсего 0,3 мм: они в 2 раза тоньше обычных медицинских игл и практически не ощущаются. Впрочем, если даже такой укол вас пугает, попросите врача сначала применить местное обезболивающее в виде геля.

С учетом высочайшей эффективности анестезирующих препаратов последнего поколения любая другая боль после того, как укол подействует, просто исключена.

3. Используйте страх себе во благо

© Toothless / Mandeville Films   © Toothless / Mandeville Films  

Клин клином вышибают: если совсем не бояться не получается, бойтесь того, что случится не в кабинете стоматолога, а в случае если вы туда не пойдете. А ведь последствия пренебрежительного отношения к санации полости рта куда серьезнее и опаснее, чем кажется.

Банальный кариес рано или поздно приведет к пульпитам (воспалению внутренних тканей зуба), периодонтитам, флюсам и другим заболеваниям, а это уже совершенно другой уровень лечения. Можно и вовсе лишиться зуба, что чревато смещением зубного ряда и связанным с этим дискомфортом или мероприятиями по предотвращению такого смещения вплоть до имплантации.

Главное, что совсем избежать лечения не удастся: больной зуб — очаг серьезной инфекции, и рано или поздно бороться с нею (или с ее последствиями) придется. Вопрос, какой ценой для здоровья. Так, например, в сложных ситуациях может потребоваться уже не местный, а общий наркоз, который сопряжен с риском серьезных осложнений.

4. Выберите клинику

© OnlyImgurApprovedThoughtAllowed / Imgur   © LookinAtImgurAtWork / Imgur  

По большому счету все страхи помимо страха боли сводятся к одному — ощущению, что вы не владеете ситуацией и не можете ее контролировать. Но вы можете! И первое, что зависит только от вас, — это выбор клиники. Рекомендации друзей, отзывы в сети, обсуждения на форумах — соберите всю возможную информацию, чтобы оказаться в надежных руках.

Не поленитесь и придите записаться на прием лично. Так вы сможете визуально оценить:

  • чистоту клиники;
  • ее техническое оснащение;
  • поведение персонала;
  • соблюдение элементарных гигиенических норм (наличие бахил, регулярная влажная уборка, чистый туалет).

Специалисты, которые уделяют внимание этим аспектам, и в остальном обычно оказываются на высоте. Предварительный визит в клинику поможет вам развеять такие страхи, как страх повторения прошлого негативного опыта или страх заразиться чем-нибудь из-за ненадлежащего соблюдения санитарно-гигиенических требований.

5. Обратите внимание на то, чтобы в клинике:

© theguyist / Imgur   © Unknown author / Imgur  

  • Был располагающий к расслаблению зал ожидания.
  • Отсутствовали плакаты, изображающие степени развития кариеса, болезни десен и т. п.
  • Маскировались характерные звуки и запахи стоматологического кабинета (хорошая звукоизоляция, ароматизаторы, отвлекающие внимание предметы: телевизор, журналы, кроссворды и головоломки).
  • Имелись детали, нацеленные на ободрение клиента: забавные фигурки и подушки в форме зубов, оригинальные маски и шапочки у медперсонала и т. п.

Может показаться, что во всем этом есть что-то детское и несерьезное, но на самом деле все это знаки того, что в клинике заботятся о тех клиентах, которые боятся зубных врачей, и персонал готов сделать все возможное, чтобы помочь вам преодолеть испуг.

6. Выберите врача

© The Little Shop of Horrors / The Filmgroup   © breguet / Imgur  

Сейчас огромный выбор клиник и специалистов. Воспользуйтесь правом выбора, но не записывайтесь сразу на лечение, а сперва на консультацию, чтобы, если что-то не понравится, иметь больше возможностей вежливо отказаться от продолжения знакомства, ведь уйти прямо с кресла из-под бормашины решится далеко не каждый.

И вот тут особо важно признать свой страх: утрируйте его! Говорите о нем! Не стесняйтесь! Предупредите девушку-администратора, которая будет вас записывать, о том, что вы — нет, не боитесь — вы паникуете! Вы проблемный клиент, и вам требуется самый терпеливый врач, который будет не только лечить, но и гладить вас по ручке со словами: «Сейчас комарик укусит».

При разговоре с доктором тоже не стройте из себя героя: честно объясните, что не готовы пока проводить лечение, и расскажите о своих самых главных страхах, задайте волнующие вас вопросы. Последите за реакцией врача: если он с понимающей улыбкой старательно отвечает на них, толково и понятно все аргументируя, это ваш вариант.

Если вы чувствуете, что ваши вопросы вызывают раздражение, поищите другого специалиста. Поверьте, вы не одиноки в своих страхах, и сегодня большинство стоматологов и без вашего напоминания будут старательно рисовать вам на приеме схему зуба, показывать инструменты и с шутками-прибаутками комментировать каждую манипуляцию.

7. Помните, что хороший врач:

  • Мягко объясняет, что именно пациент вскоре почувствует и как долго будет длиться это ощущение.
  • Спрашивает у пациента разрешения продолжить лечение.
  • При возникновении у пациента дискомфорта дает ему возможность прекратить процедуру в любое время, подав условный сигнал, например подняв руку.
  • Делает небольшие перерывы, чтобы дать пациенту возможность передохнуть, а сам тем временем отвлекает его разговорами.

Как признался один опытный доктор, он сначала разговаривает с пациентами в своем кабинете за столом, а не в стоматологическом кресле. «Я говорю им, что они могут уйти, когда захотят, но за 40 лет только один это сделал.

Пациенты должны знать, что они контролируют ситуацию», — считает он.

8. Не бойтесь вести себя инфантильно

© Southland Tales / Universal Pictures   © Tooth Fairy / 20th Century Fox  

В большинстве случаев причиной боязни зубных врачей становится негативный опыт, пережитый в прошлом, чаще всего в детстве. Психологи, чтобы избавить пациента от подобной застарелой травмы, в качестве одного из способов дают ему возможность прожить заново травмирующую ситуацию в безопасной обстановке психотерапевтического кабинета.

Используйте этот метод и запишитесь на консультацию в детскую клинику, чтобы убедиться в том, что в наши дни там лечат совсем по-другому. Пусть с вами повозятся, как с ребенком: посмейтесь с персоналом над своими страхами, сходите на экскурсию, посмотрите на специалистов в забавных масках и шапочках и на их маленьких, но храбрых пациентов, и вам станет легче.

9. Подготовьтесь к лечению

© tropicalAV8R / Reddit   © Jmb012345 / Imgur  

Обязательно в ходе предварительной консультации спросите у врача совета, как вам лучше подготовиться к лечению, и обговорите детали предстоящего визита:

  • уточните режим сна и отдыха;
  • определите оптимальный рацион питания;
  • спросите, какие легкие успокоительные средства вы можете принять накануне или в день лечения;
  • попросите разрешения находиться в кабинете с кем-то, кому вы доверяете, например с другом или близким родственником, который не боится стоматологов.

10. Мужественно переживите день Х

© SantaPlastico / Imgur   © WALL-E / Walt Disney Pictures  

Заранее отложите все важные дела и хорошенько выспитесь. Если ваши опасения до сих пор не сменились легким волнением, смешанным с интересом, примите успокоительное, которое вам посоветовал доктор, и отправляйтесь в клинику. Непосредственно в кресле используйте одну из популярных отвлекающих практик:

  • считайте про себя или играйте в умственные игры, чтобы отвлечься от происходящего;
  • мысленно дистанцируйтесь (представьте, что находитесь в другом, приятном месте);
  • используйте дыхательные техники (например, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и затем медленно выдохните, как будто вы сдувающаяся шина, — это замедлит сердцебиение и расслабит мышцы);
  • используйте техники мышечной релаксации (поочередно напрягайте и расслабляйте различные группы мышц);
  • слушайте музыку через наушники (причем лучше выбрать не любимые композиции, а новый альбом — так вы будете более увлечены мелодией).

11. Побалуйте себя: вы молодец!

Ура, вы сделали это! Теперь нужно непременно себя побаловать: обновка, вкусняшка, развлечение — все что душе угодно! Смело закладывайте эти траты в бюджет на лечение зуба, чтобы заранее предвкушать, что после всех испытаний вас ждет заслуженное поощрение.

И обязательно запишите данные понравившегося врача, включая номер мобильного телефона (на случай смены им места работы): все-таки лучше постоянно ходить к «своему» доктору, доверие к которому будет крепнуть год от года.

Надеемся, что эти советы помогут вам справиться с переживаниями. Разумеется, бывают и такие степени страха, когда любые советы бессильны. В этих ситуациях говорят уже не о страхах, а о фобиях.

Если вы не можете не то что прийти к стоматологу, но даже подумать о необходимости набрать на телефоне номер клиники, наверное, это ваш случай. Тогда поможет работа с психологом.

Так или иначе, желаем вам преодолеть свои страхи, чтобы впредь единственным ожиданием, связанным с кабинетом дантиста, была красивая и сияющая улыбка!

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/11-ustanovok-kotorye-pomogut-preodolet-boyazn-zubnyh-vrachej-i-bolshe-ne-otkladyvat-lechenie-1825665/

«Боюсь идти к стоматологу. Как преодолеть страх?»

Как перестать бояться стоматолога: как побороть страх перед зубным врачом, как избавиться от дентофобии, все способы лечения фобии

Скажем по секрету: в кресле стоматолога нервничают все. И это нормально. Пациенты переживают, потому что чувствуют себя беспомощными, не видят, как проходит лечебный процесс, и не могут его проконтролировать.

Ненормально, когда страх настолько силен, что пациент вообще перестает посещать стоматолога или приходит к нему только тогда, когда ну очень сильно прижмет (читай, зуб разрушится под корень).

Делимся лайфхаками, что можно сделать, чтобы уменьшить дентофобию и не покрываться холодной испариной перед кабинетом врача.

1. Лечите зубы у одного и того же стоматолога. Психика человека устроена так, что он боится всего нового и неизвестного. Когда вы оказываетесь в незнакомой компании, вы нервничаете, потому что не знаете, чего ждать от окружающих.

А отправляясь на встречу с друзьями, чувствуете себя уверенно.

С врачами все срабатывает по тому же сценарию: усаживаясь в кресло к знакомому стоматологу, вы примерно представляете, как будет проходить ваше общение, поэтому в меньшей степени испытываете страх.

Если у вас нет «своего» стоматолога или вам потребовалась помощь нового специалиста (например, имплантолога или ортопеда), спросите у близких, могут ли они вам кого-то порекомендовать. Обращаясь к «знакомому знакомых» вы в любом случае будете чувствовать себя спокойнее, чем выбирая врача наугад.

2. Планируйте прием на раннее утро. В идеале лучше отправляться к стоматологу сразу после завтрака. Тогда у вас будет меньше времени на переживания. Не приходите в клинику загодя, чтобы не ждать и не нервничать перед кабинетом врача.

3. Возьмите с собой кого-то из близких. Во-первых, вы сможете отвлечься, разговаривая с кем-то по дороге в клинику. Во-вторых, легче перенесете лечебные манипуляции, зная, что рядом (пускай и за дверью) находится близкий человек. Если совсем страшно, попросите врача пригласить сопровождающего вас в кабинет.

4. Предупредите стоматолога о том, что боитесь. В большинстве случаев страхи пациентов обусловлены неизвестностью. Зная о проблеме, хороший стоматолог постарается разложить процесс лечения по полочкам: объяснит, что собирается делать, насколько неприятной будет та или иная манипуляция и как долго она продлится. У вас появится ощущение контроля над лечением, и вам станет легче.

5. Отдельно сообщите, если боитесь уколов. Врач обработает место инъекции гелем с местным анестетиком, и вы не почувствуете боль.

6. Постарайтесь отвлечься во время лечения. Например, можете слушать через наушники музыку или аудиокнигу (только не включайте большую громкость, иначе не услышите врача). Кому-то успокоиться помогает сжимание-расжимание антристрессовых шариков или перебирание четок.

В некоторых клиниках также есть стоматологические кабинеты, оборудованные телевизионными экранами — они прикрепляются к потолку или размещаются напротив пациента.

Вы можете принести с собой диск или флешку с фильмом и попросить показать его во время лечения (но в основном такую услугу предоставляют детские клиники).С помощью специального держателя экран крепится к стоматологической лампе

7. Используйте разные техники релаксации.

Самая простая — релаксация с помощью управляемых образов (это когда вы закрываете глаза и представляете себя не в кабинете врача, а в центре какой-то расслабляющей обстановки, например, на берегу океана).

Еще один подходящий метод — прогрессивная релаксация: пока врач жужжит инструментами, старайтесь ощутить, какие мышцы в вашем теле максимально напряжены, и пытайтесь их расслабить. Это немного отвлечет вас от неприятных звуков.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d1f4aa097a52f00adea57f7/5d6ff6dc32335400ad8bdd56

Медицинский совет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: