Психологический комплекс: что это такое, причины и какие бывают

Содержание
  1. Понятие психологических комплексов у человека: как возникают, виды и причины
  2. Комплекс это в психологии
  3. Основные проявления комплексов
  4. Причины
  5. Список комплексов человека
  6. Физические комплексы
  7. Как избавиться от комплексов
  8. Комплексы человека
  9. Источники зарождения комплексов человека
  10. Виды психологических комплексов
  11. Список комплексов человека
  12. Комплекс нерешительности
  13. Комплекс зависимости от чужих мнений
  14. Комплекс отличницы /отличника
  15. Комплекс нелюбви к себе
  16. Комплекс вины
  17. Комплекс зависимости. Золушка и Питер Пэн
  18. Комплекс неполноценности
  19. Основные комплексы человека – виды, причины
  20. Физические комплексы
  21. Лишний вес
  22. Недостаток веса
  23. Физические недостатки
  24. Психологические комплексы: виды
  25. Комплекс жертвы
  26. Комплекс героя
  27. Комплекс Питера Пэна
  28. Комплекс мученика
  29. Комплекс отличника
  30. Какие комплексы бывают у человека, список
  31. Причины и появление
  32. Признаки
  33. Виды комплексов
  34. Физические
  35. Психологические
  36. Способы борьбы
  37. Заключение

Понятие психологических комплексов у человека: как возникают, виды и причины

Психологический комплекс: что это такое, причины и какие бывают

Комплексы человека – это ложная установка, отравляющая ему жизнь. Исходя из нее, делается много выводов, что приводит к уменьшению адекватности понимания мира. Нередко комплексы вырабатываются или прививаются родителями еще в детстве. Поэтому нередко может казаться, что от них невозможно избавиться. Хотя достаточно изменить неверную установку на правильную. Так что такое комплексы?

Комплексы всегда связаны с психикой

Комплекс это в психологии

Точное определение звучит так: комплексы – это набор мотивов, убеждений, способных вызывать сильные эмоции. Простыми словами, ими является болевая точка, которую человек обычно пытается скрыть, поскольку другие могут воспользоваться данной слабостью. Так человек, как правило, думает, хотя нередко это не соответствует действительности.

Основные проявления комплексов

Психологическая травма — что это такое в психологии

Конкретные симптомы могут отличаться в зависимости от ситуации. В ряде случаев некоторые эмоции вполне разумны. Говорить о комплексе можно лишь в том случае, если установка сильно далека от действительности, а реакция на имеющийся или мнимый недостаток слишком интенсивна и мешает нормально жить.

Комплексы – всегда искажение реальности

В некоторых случаях то, что человек называет комплексом, вовсе им не является. Как правило, такая личность имеет следующие симптомы:

  1. Ощущает, что ее нельзя любить из-за ее недостатка.
  2. Постоянно зацикливается на минусе, который она придумала.
  3. Обвиняет родителей, знакомых в том, что спровоцировали развитие этого минуса.
  4. Чувствует неловкость, если нужно выполнять работу, которая будет оцениваться другим человеком. Психологически зрелая личность всегда имеет свои критерии оценки, на которые полагается в первую очередь, хотя и учитывает чужое мнение.
  5. Проявляет неадекватный перфекционизм.
  6. Обвиняет себя в том, что относится к другим как-то плохо или ощущает, что чужие люди к нему придираются и не любят по какой-то причине.
  7. При появлении необходимости общаться с незнакомыми или имеющими высокий социальный статус людьми чувствует неловкость.
  8. Мнимый недостаток считается причиной всех бед, даже если это совсем не так. В свою очередь, реальные ошибки, которые привели к неудаче, не анализируются.

К сведению. Человек с комплексами постоянно скован в своих действиях, чувствах и мыслях.

Причины

Виктимность — что это такое в психологии

Как считал известный психолог Альфред Адлер, каждый человек имеет развивающийся в детстве комплекс неполноценности, поскольку его окружают только взрослые люди, которые имеют на него влияние. Ребенку же хочется заявлять о своей самостоятельности и проявлять ее.

Насмешки сверстников нередко становятся причиной комплексов

В целом, это норма – чувство неполноценности есть у каждого, оно является источником для развития личности. Она, в свою очередь, стремится компенсировать его, реализуясь в том, что нравится, или в деятельности, где получается достичь определенных успехов.

В ряде случаев происходит гиперкомпенсация, когда человек зацикливается на своем недостатке и прикладывает неадекватно большие усилия, чтобы его преодолеть. Это проявляется в невротическом желании во что бы то ни стало достичь поставленной цели в ущерб всему остальному или возвыситься за счет других.

Все это идет родом из детства. Когда родственники по-доброму подшучивали над какими-то качествами ребенка (несущественными на их взгляд), он мог обижаться.

Через некоторое время они принимались за недостатки, потому что родители имеют право на оценку, пользуются авторитетом.

Уже во взрослом возрасте человек подсознательно считает, что все такого же мнения, хотя ситуация уже много десятилетий как потеряла актуальность.

К сведению. Формировать комплексы могут и учителя, которые обвиняют ребенка, что он не добьется успеха на основании немного не такого поведения или не сделанного домашнего задания.

Список комплексов человека

Тревожность — что это такое в психологии

Неадекватные установки могут касаться любой жизненной ситуации. Корень любого комплекса – неверие в свою способность достичь результата и зацикленность на слабых сторонах.

Многие виды комплексов названы в честь каких-то персонажей:

  1. Буратино. Привычка постоянно врать.
  2. Жертва. Человек подсознательно стремится быть жертвой и привлекает людей, которые будут ему причинять зло.
  3. Золушка – пассивное ожидание принца на белом коне или принцессы, если речь идет о мужчине.
  4. Иона. Комплекс сопровождается страхом развития.
  5. Отличник. Желание во всем быть идеальным. Но так не бывает. Всегда будет предмет в школе (например, география), который не будет получаться. Отсюда рождается комплекс, который в дальнейшем будет переходить на жизнь. Во многом в формировании перфекционизма (второе его название) виновата система образования.
  6. Холостяк – страх женщин и ответственности в браке.

Страх оценки окружающих

Интересный факт! Наличие комплексов говорит о психологическом здоровье личности. Человек, имеющий психические отклонения, не способен себя оценивать. Именно комплексы стимулируют развитие. Главное – правильно на них реагировать.

Физические комплексы

Таковым является то неадекватное убеждение, когда человек недоволен своим внешним видом в той или иной форме. В крайнем случае, это доходит до дисморфомании – болезни, при которой человек убежден в наличии несуществующего недостатка внешности. Как правило, это возрастное, после 20 лет проходит. Нередко человек вредит сам себе, пытаясь избавиться от придуманного изъяна.

Как избавиться от комплексов

Поскольку основная причина, почему появляются комплексы человека, – это зацикленность на своих недостатках, нужно сделать противоположное – сосредоточиться на достоинствах. Здоровое саморазвитие – прекрасная возможность обрести уверенность в себе. Здесь нужно начинать с развития сильных сторон. Через некоторое время можно перейти к смежным областям и достичь успехов там.

В результате личность уже будет выше по уровню. После достижения успехов в одних областях человек начинает более уверенно браться и за сложные задачи. Кроме того, появляется мысль типа: «Ну и что, что у меня есть такой недостаток? Зато я хорошо зарабатываю и имею развитое чувство юмора».

Успех – следствие избавления от комплексов

Главный секрет избавления от комплексов – смещение фокуса внимания с зоны неспособности на то, что человек может делать. Например, парню кажется, что он не способен нравиться противоположному полу. Необходимо промониторить свои интересы и понять, что уже сейчас можно сделать. Например, так:

  1. Заниматься спортом, построить хорошую фигуру, которая будет нравиться девушкам.
  2. Читать книги, развивать эрудицию.
  3. Учить анекдоты, чтобы уметь создавать нужную эмоциональную атмосферу, общаясь с людьми.
  4. Развиваться профессионально для поиска работы с лучшей зарплатой.
  5. Изучать новые навыки, полезные для жизни, найти интересные хобби.
  6. Научиться красиво одеваться.
  7. Совершать микрокоммуникации с другими людьми. С кем-то может получиться полноценный разговор, с кем-то – нет. Это уже не зависит от человека в полной мере. Вероятность найти хорошего собеседника значительно выше, если говорить хоть что-нибудь, пусть даже глупое.

Список может быть индивидуальным в каждом случае. Важно прописать действия, которые реально выполнить. Если кажется, что таких нет, нужно лучше подумать. Комплексы как раз и не дают увидеть то, на что человек реально способен.

Главное – не сосредотачиваться лишь на одной мысли, доводя ее до абсурдного совершенства.

Типичная ошибка при борьбе с комплексами – к примеру, проводить полдня в тренажерном зале, развивая свое тело до идеала, но при этом теряя профессиональный рост, эрудицию.

Лучше усовершенствовать много качеств по чуть-чуть, чем зациклиться на одной цели. Этот совет касается и других сфер жизни. Например, в работе какие сильные стороны? Что можно развивать?

Бороться с недостатками тоже нужно. Желательно формировать положительную мотивацию. Неправильно для саморазвития ставить цель «избавиться от комплексов». Лучше называть это развитием уверенности в себе.

Кстати. Работа над собой в одной сфере неизменно приведет к улучшению и других областей жизни. Если человек больше зарабатывает, он автоматически будет более интересен для противоположного пола. И, наоборот, успехи в личной жизни увеличивают вероятность более высокого дохода. Все потому, что везде, по сути, нужны одни и те же качества.

Таким образом, психологические комплексы – не всегда негативное явление. Иногда они оказывают положительное воздействие на личность, если она правильно реагирует на эти ложные установки. В ряде случаев комплексы могут приносить вред.

Источник: https://srazu.pro/teoriya/kompleksy-v-psixologii.html

Комплексы человека

Психологический комплекс: что это такое, причины и какие бывают

Психологический комплекс – это совокупность МЫСЛЕЙ, ЧУВСТВ, ВОСПОМИНАНИЙ, ОПЫТА, УСТАНОВОК (сформированных сознательно или подсознательно), приведших к формированию нового шаблона поведения и сопутствующих эмоций.

 Комплексы человека формируются в детстве, когда мы очень уязвимы и беспрекословно верим тому, что говорят взрослые.

В этом возрасте негативные мнения на наш счет идут прямо в подсознание и откладываются там, ведь дети неспособны фильтровать поступающую к ним информацию.

Психологический комплекс — это искаженное представление человека о самом себе (своих умственных, физических или психологических качеств). Это неверное представление о своих недостатках является причиной глубоких внутренних переживаний, которые человек старается скрыть от других.

Причиной большинства комплексов являются эмоциональные травмы прошлого. Психологическая травма происходит в моменты невыносимой эмоциональной боли.

Комплекс включает в себя осознаваемые и неосознаваемые  мысли, эмоции, ощущения, связанные с травмой, а также способы защиты себя от боли и предполагаемой опасности.

Какая-то фраза, человек, место, запах, все, что угодно, может  напомнить человеку о старой эмоциональной травме, и вызвать комплекс к жизни. Вдруг человек начинает себя вести так, как будто он снова в прошлом, в момент травмы, а не здесь и сейчас.

Источники зарождения комплексов человека

  • Семья
  • Любимый человек
  • Друзья
  • Общество
  • Личный опыт

Учитесь осознавать и отслеживать свои комплексы. Вы не всегда сможете предотвратить их проявление, но вы можете научиться быстрее выходить из них, «не зависая» в негативных переживаниях.

Виды психологических комплексов

Систематизация комплексов – трудная задача из-за их огромного количества.

Мне понравилась систематизация, представленная на сайте http://realityplex.com/

Относительно того, к чему они относятся, все комплексы человека можно разделить на:

  1. ФИЗИЧЕСКИЕ. Относятся к нашему телу и физическим данным: из-за формы или размера носа, состояния кожи лица, веса, фигуры, роста и т.д.
  2. ПСИХИЧЕСКИЕ (МЕНТАЛЬНЫЕ). Относятся к нашему душевному состоянию, умонастроению. Комплекс неполноценности, вины, комплекс жертвы и др.

Относительно влияния, который комплексы имеют в нашей жизни, их можно разделить на:

  1. НЕГАТИВНЫЕ, ведущие к негативным эмоциям и поведению.
  2. ПОЗИТИВНЫЕ. Например, комплекс внешности заставляет человека заниматься собой, заботиться о своей внешности, что ведет к улучшению его внешнего вида. В итоге,  человек начинает чувствовать и вести себя более уверенно.

Общий эффект психологического комплекса не всегда только положительный или отрицательный. Например, хотя комплекс неполноценности чаще всего имеет негативное влияние на жизнь людей, для некоторых личностей он является стимулом для развития, высоких достижений, когда люди хотят доказать себе и другим, что они в чем-то могут быть лучше других.

Список комплексов человека

Комплексов великое множество, вот некоторые из них.

Психические (ментальные) комплексы

  • Эдипов комплекс (половое влечение мальчика к матери)
  • Комплекс Электры (половое влечение дочери к отцу)
  • К. вины
  • К. героя (постоянное желание помогать другим)
  • К. Питера Пэна (желание мужчины оставаться ребенком, нежелание брать на себя ответственность и обязанности взрослого)
  • Комплекс Наполеона (или синдром мужчины маленького роста)
  • К. мученика (неосознанное желание страданий, желание быть жертвой)
  • Комплекс превосходства (индивидуум воспринимает себя лучше, выше других)
  • К. неполноценности
  • К. власти (сильное желание руководить людьми или делами)
  • Комплекс относительно своих умственных способностей

Физические комплексы

  • Относительно роста (очень маленький /высокий)
  • Относительно веса (очень худой /толстый)
  • Комплексы, связанные с размером или формой носа, головы, ушей, глаз, бровей, подбородка, лба, щек, шеи, рук, пальцев, плеч, груди, талии, попы и т.д.
  • Относительно цвета кожи
  • Относительно голоса (восприятие своего голоса, как очень слабого, тонкого)

Комплекс нерешительности

Может развиться как в детстве, так и у взрослого человека вследствие возникновения каких-то трудностей, препятствий, стрессовых ситуаций при принятии решений. То есть во время принятия важного решения, поток мыслей и рассуждений человека был каким-то образом прерван, что привело к потере уверенности, и как следствие, провалу в решении проблемы.

Комплекс нерешительности включает следующие симптомы:

  • Очевидная дезориентация в жизни
  • Отсутствие уверенности в себе
  • Неспособность принимать серьезные решения самостоятельно
  • Огромная зависимость от мнения других
  • Склонность менять принятое решение в последний момент

Данный синдром может быть причиной различных жизненных проблем, таких как неспособность выступать публично, выражать свое мнение, защищать свое видение проблемы.

В данной ситуации помогут психологические упражнения, повышающие самооценку и уверенность.

Комплекс зависимости от чужих мнений

Отсутствие уверенности и личного мнения могут привести к излишней зависимости и подчинению своего поведения мнению окружающих. Похвала окружающих стимулирует поведение человека, в то время как неодобрение заставляет его менять свою позицию.  В такой ситуации, когда человек становится заложником чужого мнения, можно выделить следующее:

  • Неумение формулировать свое мнение без согласования с другими
  • Высокая оценка чужого мнения и принижение ценности своего
  • Сильная склонность слепо доверять и следовать мнению отдельных групп, чужим указаниям и директивам, присоединение к различным сектам
  • Излишнее влияние публичного мнения на свою собственную жизнь, включая частную
  • Резкая реакция на общественное безразличие к себе, что ведет к глубоким внутренним переживаниям

Существует возможность драматических последствий для человека, страдающего от данного комплекса, если он подвергается общественному осуждению и отвержению.  Может быть излечен, если формировать взаимоотношения на почве взаимного уважения и высокой оценки. Рекомендую также прочитать статью «Как освободиться от потребности в одобрении»

Комплекс отличницы /отличника

Комплекс отличницы — вечная борьба за совершенство. При этом главным становится не само дело, а цель стать в нём лучшей. Такие люди часто недовольны собой, им кажется, что они делают недостаточно или не так хорошо, как надо. Они часто страдают от чувства вины, что не могут сделать все идеально.

Женщины гораздо чаще страдают от этого синдрома. Они ставят перед собой высокую планку и в работе, и в личной жизни, и в материнстве, и переживают, что не дотягивают до идеала.

Формируется еще в начальной школе, и может влиять на всю последующую жизнь. Это проявляется во всех сферах жизни, где требуются проявление ответственности и достижение результатов.

  • Повышенная требовательность к себе во всем, что они делают
  • Подсознательный страх получения «плохой оценки»
  • Высокий уровень подверженности стрессу
  • Чрезмерная уязвимость к любой критике
  • Страх совершить ошибку, быть не на высоте

Как избавиться от комплекса отличницы?

  • Перестаньте стремиться к идеальным результатам. Постоянное стремление к совершенству очень изнуряет. Искореняйте привычную установку: «Я должна делать все лучше всех». Вместо этого просто хорошо выполняйте работу, но без фанатизма, без стресса по поводу любой мелочи.
  • Все мы разные, у каждого свои таланты и способности. Мы не можем быть лучше других во всем. Относитесь к этому спокойно.  Акцентируйте свое внимание не на том, что вы делаете хуже других, а на том, что у вас получается хорошо.
  • Искореняйте привычку постоянно сравнивать себя с другими. Сравнивайте себя только с собой
  • Воспринимайте критику, как критику своих действий, а не своей личности. Если вы сделали что-то не так, это не значит, что вы плохой никчемный человек, это просто значит, что у вас в данной области пока недостаточно знаний и умений.

При возникновении тревоги по поводу своей «неидеальности» спросите себя, насколько  лучший результат изменит вашу жизнь к лучшему, что произойдет, если вы не сделаете все идеально, может быть, вы надеетесь, что кто-то станет вас больше любить, если вы будете идеальны?

Комплекс нелюбви к себе

Может возникнуть в результате низкой самооценки своей внешности, ее критики близкими людьми, особенно, если человек им доверяет.

  • Беспочвенное заключение, что он не заслуживает любви других и не заслуживает своей любви
  • Чрезвычайно низкая самооценка
  • Полное отрицание даже возможности, что кто-то может тебя полюбить
  • Полное пренебрежение к уходу за собой
  • Отсутствие цели в жизни

Комплекс нелюбви к себе – один из самых распространенных в современном мире, он может быть не признаваем самим человеком или тщательно скрываем им от других. Провоцирует ненужные страдания. Их можно избежать, прибегнув к помощи психолога. В этом случае упражнения по поднятию самооценки и самоуважения очень эффективны.

Комплекс вины

Возникает на почве постоянного стремления к справедливости, и, когда что-то идет не так, у человека с этим комплексом возникает чувство вины за происходящее, даже если он вообще не при чем.

Он склонен обвинять себя во всех грехах. Комплекс может возникать в процессе сублимации травматических ситуаций.

Например, человек был свидетелем аварии, которая произошла много лет назад, он по-прежнему переживает этот момент, пытаясь найти пути к ее предотвращению.

Симптомы комплекса вины:

  • Одержимость идеей, что все можно было бы сделать лучше
  • Готовность принять вину на себя, даже если не виноват
  • Неправильное понимание человеческих возможностей и постоянные попытки их превзойти
  • Повышенная чувствительность к другому мнению
  • Излишняя самокритичность и необъективность в оценке происходящего.
  • Использование лжи и обмана, чтобы избежать воображаемые и преувеличенные опасности и последствия
  • Такие люди очень бояться обидеть других и переполнены отвращением к себе
  • Они одержимы желанием делать все лучше, даже, если это невозможно. Но это не простой перфекционизм

Рекомендую мою подробную статью об избавлении от чувства вины.

Комплекс зависимости. Золушка и Питер Пэн

Оба синдрома основываются на недостатке уважения и веры в себя. Они не признаются психоаналитиками официально. Комплекс Питера Пена —  нежелание мужчины взрослеть.

Такие мужчины часто избегают ответственности, они ленивы, нецелеустремленные и хронически склонны к проволочкам в решении любых проблем.  Их поведение часто характеризуется окружающими, как детское или ненормальное.

Они живут в придуманном мире, где они хотят достичь успеха, ничего не делая.

Комплекс Золушки, с другой стороны, свойственен женщинам, которые боятся быть независимыми.  Они склонны к излишней зависимости от мужчин. Такие женщины часто не разрывают дисфункциональные отношения в погоне за чувством защиты, даже, если их партнеры оскорбляют или манипулируют ими.

Комплекс неполноценности

Такие люди чувствуют свою неполноценность в сравнении с другими людьми или в сравнении со стандартами жизни. Иногда они компенсируют это чувство блестящими достижениями, доказывая себе и всем, что они многое могут.

  Но чаще всего такое негативное внутреннее состояние ведет к антисоциальному поведению.

  Обычно такие люди пренебрегают своими потребностями, ограничивают себя во всем, думая, что они настолько несовершенны, что ни в чем не могут преуспеть.

Они говорят о себе в самоуничижительном тоне и не верят в похвалы других. Почему-то они считают, что с ними что-то не так. Ученики с этим комплексом обычно плохо воспринимают материал из-за подсознательного негативизма.

Женщины более подвержены чувству неполноценности, которое может возникать из-за внешности, фигуры, способностей, практически из-за любой черты человека.

Отвращение к себе бывает очень сильным и может быть источником глубокой депрессии.

Вот рекомендации по лечению комплекса неполноценности.

Источник: http://yverennost.com/kompleksi-cheloveka.html

Основные комплексы человека – виды, причины

Психологический комплекс: что это такое, причины и какие бывают

Основные комплексы человека

05.03.2018

Пожариский И.

Многие современные люди признают наличие у себя определенных комплексов. В основном, комплексы человека носят психологический характер, то есть, связаны с […]

Многие современные люди признают наличие у себя определенных комплексов. В основном, комплексы человека носят психологический характер, то есть, связаны с общением, манерой поведения и взаимодействием с окружающими.

Не каждый решается работать над собой, потому что любой комплекс имеет вторичную выгоду. Человек с его помощью избегает каких-то неприятных для себя ситуаций, которые могут действительно помочь выйти из зоны комфорта.

В данной статье будут рассмотрены основные комплексы человека, их проявления, а также причины формирования.

Физические комплексы

Они связаны, прежде всего, с внешними данными человека. В основном от подобных комплексов страдают молодые люди, еще не научившиеся принимать себя такими, какие они есть на самом деле.

Более старшее поколение уже осмысленно принимает свои достоинства и недостатки. Многие переживания по поводу излишней полноты или худобы, неправильной формы носа вообще носят субъективный характер и никак не соответствуют действительности.

Рассмотрим подробнее, на чем базируются такие комплексы.

Лишний вес

Человек слишком сильно зацикливается на особенностях своей внешности. Ему постоянно кажется, что он недостаточно хорош собой и недостоин высшей радости.

Имея лишний вес, многие современные люди стремятся похудеть во что бы то ни стало. Имея такой комплекс, индивид часто способен на любые ухищрения, лишь бы добиться заветной цели.

Кроме того, полнота сама по себе часто формирует застенчивость и понижает самооценку.

Недостаток веса

В случае с недостатком веса человек тоже страдает, хотя и по другой причине. Развитие комплекса происходит стремительно в том случае, если долгое время не удается завязать дружеские или романтические отношения. Человек считает во всем виноватым самого себя, а точнее свой реальный или мнимый недостаток.

Ведь чем больше мы погружаемся в собственные комплексы, тем сложнее становится жить дальше, строить планы на будущее. Личность, которая слишком сильно сосредоточена на собственных переживаниях, не может полноценно двигаться вперед, оставаться довольной собственными достижениями.

Причиной появления комплекса становится обычно конфликт с родителями или коллективом, вследствие чего формируется неправильное отношение к ситуации и себе самому.

Физические недостатки

Почти любую особенность, которая выходит за рамки нормы, человек может начать воспринимать как изъян. Наличие недостатков формирует отдельные комплексы, которые со временем только прогрессируют, а не уменьшаются. Любой физический недостаток некоторые люди воспринимают как величайшую трагедию жизни.

Во многих случаях они склонны отказываться от собственных перспектив только потому, что считают себя недостойными счастья и получения каких-то желаемых для себя благ. Значимые физические недостатки формируют комплексы, от которых впоследствии становится не так-то просто избавиться. Все дело в том, что человек привыкает к определенной линии поведения.

Что-то менять спустя время становится весьма непросто.

Психологические комплексы: виды

Этот вид комплексов человека затрагивает отношения с самим собой и окружающим миром. К большому сожалению, мало кто из современных людей может похвастать отсутствием комплексов. Большинство в той или иной степени озабочено своим неумением общаться или сложными отношениями с родственниками. Конечно, это все оказывает влияние на качество жизни, делает человека неуверенным в себе.

Комплекс жертвы

В этом случае происходит погружение в мир собственных переживаний. Комплекс жертвы сильно мешает оставаться адекватным и правильно воспринимать окружающую реальность. Такие люди постоянно ощущают на себе несправедливость жизни.

Они словно заранее готовятся к поражению, принимая смиренную позицию. Подобное умонастроение лишает их стремления к борьбе. Ими движет страх испытать неприятные чувства, снова оказаться в униженном положении. Комплекс жертвы провоцирует  тягостное ощущение беспомощности.

Психологические комплексы человека отличаются тем, что вводят личность в состояние внутреннего опустошения. Современные люди часто не замечают за собой того, насколько они страдают. Дело в том, что каждый склонен оправдывать свои страхи неудачным стечением обстоятельств.

Немногие готовы принимать на себя ответственность и действительно серьезно работать над характером.

Комплекс героя

Некоторые комплексы человека довольно редки, но доставляют немало страданий. Комплекс героя относится к их числу. В этом случае человек постоянно превышает норму своих возможностей.

Он стремится делать больше, чем имеется в его силах, а когда что-то не получается, то глубоко разочаровывается в себе. Стремясь соответствовать идеальному образу, такой человек часто берет на себя непосильные задачи.

Он часто со стороны производит впечатление сильной и уверенной в себе личности, однако окружающие не всегда догадываются, каких усилий стоит производить такое впечатление.

Личность, которая «играет» в супергероя, как правило, даже не догадывается о том, какие серьезные проблемы прячет в глубине своей души. Вся энергия уходит просто на то, чтобы казаться хорошим и самодостаточным индивидом, способным достичь максимального результата.

Комплекс Питера Пэна

Некоторые психологические комплексы действуют на человека таким образом, что он теряет возможность адекватно оценивать собственные эмоции. Комплекс Питера Пэна выражается в том, что человек постепенно впадает в детство. Он снимает с себя всякую ответственность за происходящее и живет легкой жизнью, ни о чем и ни о ком не заботясь.

Индивид гуляет до утра, веселится, расходует денежные средства не по доходам. Нередко такие люди бросают работу ради каких-то мнимых удовольствий. Это состояние тоже чревато определенными последствиями, особенно для окружающих. Так как такие люди чрезвычайно инфантильны, то все проблемы, как правило, перекладывают на близких родственников.

Они не способны мыслить дальновидно и предпочитают жить сегодняшним днем.

Комплекс мученика

Другая крайность, в которую человек впадает, пытаясь защититься от удручающей действительности. Комплекс мученика выражается в том, что индивид как будто нарочно придумывает себе многочисленные испытания. Человек производит впечатление страдальца, который постоянно о чем-то переживает.

Он не видит ничего хорошего в объективной реальности, потому что она его категорически не устраивает. И чем сложнее проблемы, тем более мужественно он старается через них проходить. Этот вид комплекса у человека нередко формируется под влиянием такого явления, как сильная психологическая травма.

Несколько раз испытав на себе необходимость бороться с препятствиями, впоследствии становится трудно избавиться от ощущения, что события и обстоятельства в жизни складываются не самым лучшим образом.

Люди привыкают считать себя жертвами обстоятельств и не хотят делать ничего полезного для собственного личностного роста.

Комплекс отличника

Такой человек привыкает все делать на «отлично», используя свои ресурсы максимально. Вот только «отличник» не умеет справляться с трудностями, он боится попадать в трудные ситуации, потому что не знает, где искать выход.

Эта привычка заставляет оставаться недовольным своим результатом даже тогда, когда приложены все усилия для решения важной задачи.

Комплекс отличника не дает полноценно и с удовольствием развиваться именно потому, что индивид не видит собственных достоинств, а предпочитает замечать одни только недостатки.

Какие комплексы бывают у человека, список

Психологический комплекс: что это такое, причины и какие бывают

Практически все люди в мире страдают комплексами.

Иногда эти комплексы помогают и подталкивают нас к достижению поставленных целей, но часто они служат камнем преткновения на пути к исполнению мечты, в отдельных случаях превращая жизнь в настоящий ад.

Это неправильное представление личности о своих недостатках или каких-либо качествах, которые она склонна преувеличивать. Обычно такую странность сопровождают различные переживания, которые индивидуум скрывает от посторонних и близких людей.

Причины и появление

Главными причинами комплекса являются травмы и проблемы в прошлом и связанные с ними эмоции, ощущения, мысли и средства защиты от боли. Источниками неверного мнения о себе являются:

  • семья;
  • друзья;
  • общество;
  • важные люди;
  • опыт.

В детстве ребенок воспринимает всю информацию, которую получает от окружающего мира, поэтому в этом возрасте он не может критически мыслить, и любое отрицательное мнение, сказанное в его адрес, откладывается в памяти и формирует комплекс.

Эта психологическая проблема может остаться навсегда с личностью, даже если она осознает, что это не так и желает избавиться от него.

Помимо их возникновения в раннем возрасте, отрицательное мнение о себе закрепляется глубоко в сознании и воздействует на психику личности.

Однако, психологические комплексы могут быть не только отрицательными. Если мнение создается вокруг положительного эффекта, то и реакция на него будет позитивной.

Признаки

Существует несколько общих признаков появления комплексов у человека:

  • повышенное переживание по поводу своего поведения;
  • пристальное внимание на неадекватные действия в качестве реакции на поступки других людей;
  • излишняя скованность в психологическом и физическом плане при сравнении с другими;
  • повышенное беспокойство, связанное со встречей со значимыми людьми;
  • нетипичные для уравновешенного индивида реакции на различные ситуации и людей.

Отдельно каждый из этих признаков не значим, но в совокупности это симптомы проявления различных комплексов или недостатков, которые личность тщательно скрывает от внешнего мира.

Виды комплексов

Какие бывают комплексы у человека и на какие группы они разделены? Как было сказано выше, относительно влияния комплексы делятся на отрицательные и положительные. По отношению они делятся на два вида.

  1. Физические: относительно роста, веса, внешности, голоса или какой-либо другой части тела.
  2. Психологические: комплексы вины, героя, мученика, отличника или отличницы, неполноценности, Эдипов комплекс, нерешительности, власти, Питера Пэна, зависимости от мнения других, превосходства, нелюбви к себе, Наполеона, относительно умственных способностей.

Еще комплексы бывают:

  • возрастные – обеспокоенность какими-либо проблемами в определенный отрезок жизни;
  • авторские концепции – различные теории психологов, которые основаны на личных критериях;
  • социальные – имеются в странах с классовым принципом разделения.

Физические

Все физически слабые места связаны с недовольством этими данными. Соответственно, многие такие комплексы являются положительными, т. к. служат главной причиной улучшения внешних данных и форм.

Когда личности не нравится что-либо в своей внешности, то возникает чувство неполноценности, уродства. Очень часто в совокупности с другими мнениями это перерастает в нелюбовь к себе или даже в ненависть.

Комплексы человека по поводу внешности проявляются у подростков и имеют научное название дисморфофобия. Дети в подростковом возрасте очень мнительны и уязвимы, если не побороть эту фобию, то она может остаться на всю жизнь с уже взрослым индивидом.

Симптомы дисморфофобии:

  • симптом фотографии – отказ фотографироваться: человек не любит смотреть на собственное отражение в зеркале;
  • зеркало – потребность рассматривать в зеркале свои недостатки и находить все время новые;
  • желание поговорить об этом – стремление персоны разговаривать о своем недостатке все время и изливать это горе все новым и новым людям;
  • отказ от отношений – уверенность личности, что с таким уродом никто не будет дружить, любить и общаться;
  • невозможность сосредоточиться на деятельности – происходит при зацикленности на своем недостатке;
  • депрессия – она сопровождает и подпитывает любую проблему.

Психологические

Рассмотрим список самых популярных психологических недостатков человека, которые могут вызывать комплексы.

  • Комплекс нерешительности – может развиться в любом возрасте вследствие сложности преодоления различных трудностей, препятствий. Обычно это происходит при неудаче в решении проблемы, потому что человек был прерван во время потока мыслей и теперь имеет отсутствие уверенности в своих силах. Такой недостаток имеет такие симптомы: неуверенность в собственных силах, потребность в чужих мнениях, замена решения в окончательный момент, отсутствие самостоятельных решений.
  • Комплекс нелюбви к себе – часто человек не признает или скрывает его. Он возникает в результате критики своей внешности, низкой самооценки или уверенности в собственной ущербности. Симптомы: отрицание любви других людей и даже ее возможности, очень низкая самооценка, неимение цели в жизни, полная уверенность, что индивидуум не заслуживает любви к себе.
  • Комплекс неполноценности – очень серьезный комплекс, который отравляет жизнь большой части общества. Личность подвержена чувству неполноценности в сравнении с другими людьми или их жизнью. Некоторым людям плохое мнение о себе помогает устанавливать потрясающие результаты, доказывая всем и себе, на что они способны. Остальные заложники таких мыслей замыкаются в своем мире, ведут асоциальный образ жизни, считая, что ничего не могут добиться. Отвращение часто приводит к депрессиям и суициду.
  • Зависимость от чужих мнений – возникает при отсутствии уверенности. Похвала помогает таким людям двигаться вперед и чувствовать себя комфортно, а негативное мнение заставит изменить свою позицию. Симптомы у такой зависимости следующие: высокая оценка чужого мнения, огромное влияние публичных мыслей на частную жизнь, негативная реакция на безразличие со стороны общества, невозможность формулировки своего мнения без помощи других. Последствия от этой зависимости могут быть очень ужасными.
  • Комплекс вины – проявляется у отчаянных борцов за справедливость. Человек чувствует вину, даже если совершенно непричастен к событиям. И также считает, что все общество создает ему проблемы. Имеются такие симптомы: попытки превзойти возможности человека, лишняя самокритичность, отвращение к себе, страх обидеть кого угодно, чувствительность по отношению мнения других и ложь для предотвращения мнимых опасностей.
  • Комплекс отличника/отличницы – попытки совершенства во всех сферах деятельности. Стать лучшим в любом деле становится главной целью. Такие индивидуумы недовольны собой, чувствуют вину, что сделали недостаточно хорошо. При этом недостатке ставится высокая планка во всех сферах жизни, и когда она не достигается, человек испытывает негативные эмоции. Симптомы: подверженность стрессу, повышенная требовательность ко всем людям и действиям, страх ошибки, большая уязвимость от общественного мнения.
  • Комплекс Золушки/ Питера Пэна – это синдромы, основанные на неуважении к себе и маленькой вере в собственные силы. Синдром Золушки – боязнь женщины быть независимой от мужчин и острая потребность в психологической защите. Синдром Питера Пэна – это нежелание мужчины взрослеть и брать на себя ответственность за свои слова и поступки, неспособность самостоятельно решать проблемы и совершать некоторые действия. Такие мужчины отличаются ленивым поведением и желанием иметь все, не прилагая никаких усилий.
  • Комплекс превосходства – это мнение человека, что он превосходит остальных в чем-либо. Очень часто такие личности поучают других, дают им ненужные или непрошенные советы. Нередко этот комплекс является замаскированным комплексом неполноценности и за унижением других людей индивидуум пытается доказать себе свою крутость и повысить собственное достоинство. Такие люди могут отравлять жизнь другим своими советами и потом огорчаются, что окружающие не захотели иметь с ними дело.
  • Эдипов комплекс – довольно сложное заболевание, основанное на сексуальном влечении парня к матери или девушки к отцу. Практически всегда такое влечение является неосознанным.

Способы борьбы

Когда у человека отсутствуют комплексы или они незначительно влияют на психологическое состояние, то личность:

  • имеет объективную самооценку;
  • ожидает позитивного отношения от других людей и от всего внешнего мира;
  • положительно воспринимает свою личность в окружающей среде.

Комплексы мешают полноценной жизни, в большинстве случаев от них необходимо избавляться и неважно — физические они или психологические.

В первую очередь, необходимо признать проблему. Это уже половина ее решения, многие люди не признают наличие у себя того или иного комплекса или очень тщательно скрывают их даже от близких людей.

Очень важно уметь любить себя. Когда человек находит в себе положительные качества и достоинства своей внешности, то он начинает немного любить себя. Еще можно недостатки превратить в индивидуальные особенности своего характера, что тоже положительно влияет на самооценку.

Можно замаскировать некрасивые, по личному мнению, части тела или интересно выделить их.

В основном это касается внешности: человек может создать эксперименты с образами, проявить фантазию и добавить нечто очень интересное в свой внешний вид.

Основной уход за собой, красивая и подходящая одежда и макияж делают женщину действительно привлекательной, поднимают ее самооценку и увеличивают любовь к себе.

Следует объективно оценивать свою личность и постараться определить, что является недостатками, а что — преимуществами.

А также не стоит думать, что если ты не идеален, то нет необходимости ухаживать за собой. Иногда человек с интересной внешностью обладает большей популярностью, чем заурядные мужчина или женщина.

Большим заблуждением будет уход только за внешностью. Кроме физических данных, каждый человек имеет природное обаяние, очарование, загадку и интеллект. Эти данные важны не меньше красивой одежды и модной стрижки.

Заключение

Все комплексы находятся у нас в голове, необходимо проанализировать и побороть их. Профессиональную помощь в борьбе с собственными страхами предоставляют сеансы психолога, а для закрепления результата можно прочитать различную научную литературу по этой теме.

Важными в такой борьбе со своими недостатками являются вера в себя и активные действия. Необходимо двигаться сквозь все препятствия и бороться со страхами.

Источник: https://psyhoday.ru/kompleks/kakie-byvayut.html

Медицинский совет
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: